Красота жизни в твоём ритме
Специалисты рассказывают о методах избавления от лишнего жира и реализации планов по снижению веса, подчеркивая, что это не ограничивается только созданием дефицита калорий. Суть похудения заключается в простом соотношении: необходимо потреблять меньше энергии, чем расходуется. Многие диетологи рекомендуют создание дефицита калорий как наиболее эффективный подход к достижению желаемого веса. Тем не менее, даже при постоянном […]
По общепринятому мнению, если не прибегать к лечению, простуда проходит в течение недели, а при его применении – за семь дней. Однако, согласно результатам свежего научного труда, есть возможность уменьшить период недомогания как минимум на два дня. Предлагается следовать разработанной специалистами методике Shape, и вы быстрее вернетесь в строй. На первом этапе вы ощущаете легкую […]
Проблемой для многих людей является переедание, спровоцированное стрессовыми ситуациями; ежегодно с ней сталкиваются десятки или даже сотни тысяч человек. Набор лишнего веса в результате нервного напряжения – довольно распространенное явление, но как от него избавиться? Рассмотрим причины увеличения массы тела из-за стресса и способы решения этой задачи. Как стресс влияет на вес? Сильный эмоциональный дискомфорт […]
Простые способы отбеливания зубов в домашних условиях могут показаться заманчивыми и недорогими. Однако целесообразно ли использовать специальные пасты и полоски для осветления, и как часто их можно применять? Объясняет стоматолог-ортопед Рауль Отхозория. Отбеливающие полоски: что это такое и как пользоваться? Тонкие, эластичные пластинки из полимерного материала разработаны для придания зубам более светлого оттенка на 1–1,5 […]
Переживать дискомфорт от низкой температуры окружающей среды или внутри помещения – естественное явление, однако если ощущение холода возникает даже в теплых условиях или при высокой температуре воздуха, это должно вызвать беспокойство. Это может указывать на наличие скрытых проблем со здоровьем. «Не следует воспринимать продолжительное ощущение холода как индивидуальную особенность, — комментирует Ольга Малиновская, руководитель медицинского […]
18 и 19 января по всей стране ежегодно отмечаются крещенские купания, являющиеся частью православных обычаев. Согласно традиции, верующие совершают погружение в ледяную воду трижды полностью. Существует мнение о том, что даже для людей, не имеющих опыта подобных процедур, нет риска заболеть или получить переохлаждение. Мы обратились к специалистам, Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора […]
По всей видимости, вы уже знакомы с инфракрасными саунами! Даже если этот вид оздоровления вам пока незнаком, то наверняка встречали упоминания о них в социальных сетях известных личностей: среди приверженцев такого способа релаксации – Леди Гага и актриса Мод Апатоу. Специалисты утверждают, что регулярное применение этой технологии может оказать значительную пользу для организма. Давайте вместе […]
Мы подготовили подборку наиболее эффективных и доступных рекомендаций от специалистов о том, как поддерживать молодость внешности и внутреннего состояния, сохраняя при этом энергию и остроту мышления. Проявление признаков старения, таких как появление седины или небольшие морщинки, воспринимается каждым человеком по-разному. Безусловно, нет ничего плохого в естественном старении и принятии всех изменений, ведь даже морщинки вокруг […]
Возможно ли когда-нибудь отказаться от применения иммуномодуляторов и жаропонижающих средств, чтобы перейти к эпохе отсутствия болезней? Ольга Маркина, кандидат медицинских наук и врач-психотерапевт, убеждена, что медитация уже сейчас дает намек на ответ. Острые респираторные инфекции – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Симптомы простуды наблюдаются у людей всех возрастов примерно один-два раза в год, преимущественно в […]
Несмотря на невозможность обратить время вспять, у нас есть возможность замедлить его течение. Новое исследование предоставляет доказательства существования законных методов, позволяющих приостановить процессы старения в организме. Замедление старения, которое ранее казалось сюжетом научно-фантастического фильма, сегодня стало реальностью благодаря прогрессу в области науки и технологий. Согласно недавнему исследованию, проведенному Школой геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Калифорнии, […]
