Рубрика: Здоровье

Специалисты выделяют характерные признаки, проявления и методы терапии сезонного аффективного расстройства – состояния, которое также называют «зимней депрессией». В холодное время года многие испытывают трудности с пробуждением. Солнце появляется лишь к восьми часам утра, а к четырем дням уже уходит за горизонт; при работе в офисе без естественного освещения недели могут пройти без его воздействия, […]

У значительной части людей в холодное время года защитные силы организма снижаются. В восточной даосской системе знаний полагают, что человек становится более восприимчивым к болезням при неправильном использовании своих внутренних ресурсов. Как предотвратить эти потери и улучшить состояние здоровья? Задаем этот вопрос специалисту. Регулярные эпизоды болезни должны служить поводом для консультации с врачом, проведения обследования […]

Эмоциональные состояния сами по себе не выступают непосредственной причиной болезни, однако могут служить триггером для её развития. Продолжительные или интенсивные негативные переживания способны спровоцировать деструктивные изменения в теле. О том, как психологические факторы воздействуют на репродуктивное здоровье женщин, рассказывает Вероника Овсянникова, психотерапевт, практикующий когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), и специалист по психосоматике. Психосоматика представляет собой область знаний, […]

К новогодней ночи принято готовиться заранее: выбирают наряд, продумывают макияж и прическу, решают, каким будет цвет маникюра. В этот вечер многие стремятся выглядеть безупречно и привлекательно, ведь он знаменует начало нового этапа жизни. Елена Свиридова, нутрициолог сервиса доставки здоровой пищи Grow Food, делится советами о том, как привести себя в форму за три недели до […]

Наталья Шарашкина, кандидат медицинских наук, врач-гериатр и заведующая отделением амбулаторной гериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, рассказывает о проблемах со здоровьем, с которыми сталкиваются пожилые люди в зимний период, и о способах оказания помощи своим близким. Обострение хронических заболеваний С наступлением холодов многие пожилые люди жалуются на ухудшение состояния здоровья […]

Неожиданно выяснилось, что развитие варикозного расширения вен нижних конечностей тесно связано с особенностями дыхания. Степень напряжения или расслабления диафрагмы – основной дыхательной мышцы – оказывает влияние на общее самочувствие ног. Рассмотрим подробнее эти взаимосвязи и определим, какие дыхательные техники окажутся эффективными при варикозе. Варикозное расширение вен возникает из-за застойных явлений в венозной системе нижних конечностей: […]

В течение последних лет наблюдалось снижение активности гриппа на фоне преобладающей ситуации с COVID-19. Тем не менее, медицинские работники и исследователи настоятельно рекомендуют сохранять осторожность. «В осенне-зимний период текущего года заболеваемость гриппом вновь привлекла внимание общественности: уже в ноябре наблюдался резкий рост числа инфицированных, увеличилось число обращений за медицинской помощью и госпитализаций. Особенно часто медицинская […]

В последнее время все больше разговоров уделяется синдрому упущенных возможностей, или FOMO (Fear of Missing Out), что переводится как «страх пропустить что-то важное». Является ли это лишь популярным трендом или же оно отвлекает нас от осознания себя и своей жизни? Попробуем разобраться вместе с психологом-консультантом Ольгой Кошут. Тревога из-за того, чтобы не упустить выгодные предложения […]

Неважно, предпочитаете ли вы принимать ванну со льдом или окунаться в проруби зимой, подобные практики могут оказать значительное положительное воздействие на ваше физическое и психическое самочувствие. Мы выяснили у специалистов, что делает холодное погружение особенным. Спортсмены нередко используют ледяные ванны после тренировок, однако в последнее время эта практика стала популярной и среди многих знаменитостей: Леди […]

Индикатор репродуктивного потенциала женщины – это достаточный объем яйцеклеток. С течением времени этот запас истощается, что может затруднить зачатие. Что представляет собой овариальный резерв и почему он имеет значение, пояснил акушер-гинеколог Института репродуктивной медицины REMEDI Анну Кутасову. В каких случаях необходимо определить количество яйцеклеток? Репродуктивный период у женщин определяется наследственностью. Первоначальное формирование яиц происходит еще […]