Рубрика: Здоровье

Однозначно, да! Экспериментальные исследования предоставляют возможность определить, как тело реагирует на различные факторы – стрессоры. О том, как распознать состояние напряжения, рассказывает Валерий Саванович, руководитель онлайн-медицинской лаборатории Lab4U. Стресс представляет собой комплекс реакций организма, возникающих в ответ на внешние или внутренние факторы (стрессоры), которые нарушают обычный ход психических и физиологических процессов. Когда определенный фактор препятствует […]

Долгий и качественный сон оказывает положительное влияние на психическое состояние, способствует повышению энергии, поддерживает иммунную систему и помогает контролировать массу тела. Майкл А. Гранднер, возглавляющий Центр сна при University of Arizona College of Medicine, предлагает несколько несложных рекомендаций для улучшения качества ночного отдыха. 1. Воздержитесь от употребления кофе сразу после пробуждения По мнению Гранднера, стоит […]

Высокое кровяное давление, будь то диагностированное у человека или имеющееся в его семейной истории, способно приводить к более быстрому ухудшению умственных возможностей. Однако существуют научно подтвержденные методы для решения этой распространенной проблемы со здоровьем. Человеческий организм представляет собой сложную сеть органов и систем, которые не разделены четкими границами. По мере углубления наших знаний о теле […]

Во всем мире рак молочной железы остается наиболее часто встречаемым онкологическим заболеванием среди женщин, и Россия не является исключением из этой тенденции. Ежегодно в октябре проводятся мероприятия, посвященные борьбе с этим недугом. Мы решили узнать маммолога Ивана Мурашовакакие современные методы диагностики помогают спасать жизни тысячам женщин . В течение 2020 года было зарегистрировано свыше миллиона […]

В заключение сентября наблюдался резкий скачок – двукратное увеличение потребности в медикаментах для лечения депрессии, бессонницы и тревожных состояний по сравнению с прошлым годом. Эксперты отмечают значительное ухудшение психического здоровья граждан, вызванное общей нестабильностью обстановки. Рассмотрим, какие методы сейчас наиболее эффективны для поддержания душевного спокойствия и снижения уровня беспокойства. С начала текущего года в России […]

Эффективные техники дыхания способны укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать сон и, безусловно, стабилизировать эмоциональное состояние. Мы внимательно следим за количеством потребляемых овощей, качеством и интенсивностью физических нагрузок, режимом сна, однако не всегда обращаем внимание на одно простое действие, которое поддерживает все остальные аспекты нашей жизни – дыхание. В среднем человек совершает от 17 до 20 тысяч […]

Выяснилось, что люди, склонные к аллергическим реакциям, могут испытывать обострение состояния не только в период весеннего цветения! Некоторые растения осенью демонстрируют повторное цветение. Чтобы узнать, какие факторы, помимо пыльцы, способны спровоцировать аллергические реакции в холодное время года и как минимизировать проявления заболевания, мы обратились к специалистам. Что провоцирует аллергию осенью? Осень считается спокойным периодом для […]

11 октября ежегодно празднуется Всемирный день противодействия лишнему весу. Избыточный вес значительно ухудшает самочувствие и часто является причиной или усугубляет течение хронических болезней. О факторах, вызывающих ожирение, и способах его преодоления проинформировала нас Елена Демина, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог эндокринологического отделения РДКБ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России . Что провоцирует развитие ожирения и играет […]

Заболевание суставов, затрагивающее различные части тела, на сегодняшний день диагностировано у свыше 350 миллионов человек во всем мире! Наиболее часто заболевание проявляется в возрасте от 40 до 50 лет, однако специалисты отмечают тенденцию к его «омоложению». Какие факторы вызывают развитие этого недуга и какие методы позволяют облегчить боль? Мы выяснили это вместе с экспертами. Более […]

Поддержание надлежащей гигиены полости рта играет ключевую роль в предотвращении кариеса и заболеваний десен. Специалисты стоматологии советуют не обходиться исключительно чисткой зубов с помощью щетки и пасты. Ният Кадиева, врач-стоматолог-пародонтолог и заведующая отделением «СМ-Стоматология», объясняет необходимость использования ирригатора и рассказывает о принципах его применения. Ирригатор представляет собой устройство для очистки поверхности зубов и межзубных промежутков […]