Рубрика: Здоровье

В теле каждого из нас обитает огромное количество микроорганизмов: они присутствуют на коже, во влажной среде глаз, в дыхательных путях, ротовой полости, кишечнике и мочеполовой системе. Эти миниатюрные существа сформировали внутри нас сложную систему, которую называют микробиотой или микробиомом. В своей публикации под названием «Как разобраться с работой пищеварительной системы» врач-гастроэнтеролог и специалист по питанию […]

Орган зрения — структура многогранная и чувствительная. На состояние глаз влияет совокупность различных факторов. В нашей статье мы расскажем о причинах, по которым физическая активность не всегда оказывает положительное воздействие на зрение, о методах правильного расслабления глаз и о продуктах питания, полезных для их здоровья. Материал подготовлен вместе с «Клубом хорошего зрения» – является изданием, […]

Необычная ситуация требует нестандартных решений. Появление нового вируса спровоцировало распространение недостоверной информации о методах укрепления защитных сил организма. В социальных сетях продвигают масло орегано и сироп бузины, тренеры по здоровому образу жизни советуют витаминные инфузии, а ваши спортивные инструкторы убеждают в необходимости приема цинка. Однако стоит помнить, что благими намерениями вымощена дорога к неприятностям. Доверяйте […]

Зачастую молодые матери, стремясь к привлекательной внешности, пренебрегают собственным здоровьем. Елена Дружинина, эксперт по реабилитации после родов и сертифицированный фитнес-тренер для мам, поделится информацией о том, как восстановить физическую форму без ущерба для организма. Кажется, период беременности остался позади, и она воспринимается как воспоминание из другой жизни. Однако некоторые изменения в организме сохраняются. Борьба с […]

Весенний период характеризуется высокой распространенностью острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Наталья Шульга, сертифицированный ароматерапевт и основатель российской компании, специализирующейся на эфирных маслах, поделилась советами о том, как минимизировать риск длительного отсутствия на работе и ускорить восстановление при простуде с помощью ароматерапии. Как это работает Эфирные масла представляют собой концентрированные экстракты растений, не содержащие искусственных добавок. […]

Витамины – это необходимые для поддержания жизнедеятельности вещества. Некоторые из них организм способен вырабатывать самостоятельно, другие же необходимо получать исключительно с пищей. Несмотря на то, что потребность в витаминах невелика, даже незначительный дефицит может негативно сказаться на здоровье и общем самочувствии человека. «Симптомы дефицита различных витаминов нередко демонстрируют схожесть – люди испытывают значительную слабость, снижение […]

Ознакомьтесь с советами специалистов о том, какие методы помогут восстановить здоровье кишечника без применения лекарств. В современном контексте обсуждение здоровья невозможно без упоминания кишечника. Это вполне обосновано: ваш желудочно-кишечный тракт служит средой обитания для колоссального количества – 100 триллионов – микроорганизмов, оказывающих влияние на различные аспекты организма, включая иммунную систему и когнитивные способности. Однако, как […]

Неприятные ощущения на коже, известные как зуд, могут существенно ухудшить самочувствие. При этом прием антигистаминных препаратов не всегда позволяет эффективно решить эту проблему. Чтобы разобраться в причинах раздражения и способах быстрого избавления от него, мы обратились к Светлане Лапиной, дерматологу-косметологу. Ощущение покалывания, почесывания или жжения возникает вследствие высвобождения биологически активных веществ – брадикина, гистамина и […]

Какие рекомендации существуют для поддержания здоровья ног во время активного отдыха? И может ли неправильный выбор обуви спровоцировать стрессовый перелом или даже головную боль? Эти вопросы мы адресовали Ольге Чижевской, руководителю Ассоциации «Лига подиатрии» и эксперту ФормТотикс. Трекинг: успех зависит от правильной обуви Популярность пеших походов неуклонно растет. Туристические тропы через красивые локации – от […]

Ранее считалось, что снижение слуха и потеря его функций связаны с возрастом, однако сейчас все больше молодых людей, не достигших тридцатилетнего рубежа, испытывают подобные проблемы. При этом профилактические меры практически не применяются, а вынужденное повторение просьбы «Повторите, пожалуйста» редко побуждает к проверке состояния слуха. 1. Посторонние шумы Фены, блендеры, кофемолки и плееры — любое подобное […]