Ранее считалось, что снижение слуха и потеря его функций связаны с возрастом, однако сейчас все больше молодых людей, не достигших тридцатилетнего рубежа, испытывают подобные проблемы. При этом профилактические меры практически не применяются, а вынужденное повторение просьбы «Повторите, пожалуйста» редко побуждает к проверке состояния слуха.
1. Посторонние шумы
Фены, блендеры, кофемолки и плееры — любое подобное устройство способно негативно повлиять на функцию слуха. Важно соблюдать одно простое правило: уровень воспринимаемых звуков не должен превышать 30 децибел.
- Что делать. СушитеСушите волосы феном, используя минимальную мощность, или применяйте беруши, предварительно обработанные спиртовым раствором. При работе с блендером, миксером или кофемолкой рекомендуется прикрывать их кухонным полотенцем для снижения шума. Громкость воспроизведения в наушниках следует регулировать исходя из окружающего звукового фона; оптимальным считается уровень, позволяющий слышать речь людей, находящихся рядом. Прослушивание музыки через наушники не должно превышать 3-4 часов в сутки с обязательными перерывами на 5-10 минут каждый час. Предпочтительнее использовать наушники большого размера, соединенные оголовьем (с функцией шумоподавления), а не модели «капельки». Частотный диапазон звуков, излучаемых различными устройствами, различается: у компактных наушников он смещен в область высоких частот, что может быть более вредным для слухового нерва.
2. Резкий громкий звук
«Непродолжительное воздействие интенсивного звука может быть столь же вредным, как и постоянный бытовой шум, — отмечает Эндрю ЧЕНГ, д.м.н., отоларинголог Lenox Hill Hospital. – Посещение рок-концерта, запуск фейерверков на Новый год или посещение спортивного мероприятия представляют собой серьезное испытание для слуха, к которому он не подготовлен». В ночных клубах уровень звукового давления значительно превышает допустимые значения ( для сравнения: если суточный предел воздействия шума составляет 55 дБ, то на дискотеке шум может достигать 120-140 дБ, особенно, если вы находитесь рядом к акустическим системам). Подобные нагрузки оказывают негативное влияние на органы слуха. .
- Что делать. При посещении мероприятия с высоким уровнем шума не забудьте взять с собой беруши. ь с собой беруши.
Беруши применимы не исключительно для улучшения качества сна (как принято считать), , но защищая свои уши от попадания в них пыли, грязи и воды. Они пригодятся вам при частом посещении бассейна, или во время приема душа, особенно если у вас диагностирована хроническая отита и другие заболевания уха. .
3. Сахарный диабет
Этот недугЧрезмерно громкий звук способен вызвать дискомфорт, повреждая небольшие кровеносные сосуды во внутреннем ухе. Люди, страдающие диабетом в 2 по данным исследования, люди с преддиабетом в National Institutes of Health. Даже если у вас состоянии, характеризующемся повышенным уровнем глюкозы в крови без достаточных оснований для постановки диагноза сахарного диабета, вероятность ухудшения слуха и его полной потери возрастает на 30% по сравнению со средним показателем.
- Что делать. рекомендует доктор Эмилио Фернандес из советует Роберт Саталоф, д.м.н., профессор и глава кафедры отоларингологии в Drexel University College of Medicine, расположенного в Филадельфии.
4. Серная пробка
Насколько это может показаться тривиальным, избыточное скопление ушной серы способно закупоривать слуховые каналы, вызывая кратковременную потерю слуха. Серная пробка представляет собой скопление секрета в наружном слуховом проходе, которое полностью или частично перекрывает его. Это может привести к ы начинаете хуже слышать, возникают неприятные ощущения в ушах, появляется воспалительному процессу. Обычно сера самостоятельно выводится из уха вместе с другими загрязнениями, например, во время жевания, зевоты или разговора. Однако, в некоторых случаях ( по причине вследствие повышенной секреции или особенностей строения слухового прохода) возникает образование такой пробки.
- Что делать. «Не рекомендуется удалять серу из уха с помощью ватных палочек», — отмечает Роберт Саталоф предостерегает: «Если у вас образовалась серная пробка, обратитесь к врачу для ее удаления щадящим методом». Для профилактики рекомендуется регулярно избавляться от избытка серы с помощью ватного диска или палочки, но при этом избегать погружения последних в слуховой канал, чтобы не повредить барабанную перепонку и не спровоцировать дальнейшее продвижение серы внутрь, что может привести к образованию пробки.
5. Простуда и аллергия
Заложенность носовых пазух, возникающая вследствие простуды или аллергической реакции, способна вызвать временное снижение слуха. Это обусловлено тем, что при отеке слизистой оболочки носа нарушается функция евстахиевой трубы – она сужается, и возникает ощущение заложенности ушей.
- Что делать. Запишитесь на консультацию к врачу, чтобы установить точный диагноз и получить необходимое лечение. Роберт Саталоф подчеркивает: «Не откладывайте решение этой проблемы, поскольку на начальном этапе ее легко устранить, а в пренебрегённых случаях справиться с ней будет гораздо сложнее». сли ухудшение слуха сопровождается зпри появлении звона или шума в ушах следует немедленно обратиться за медицинской помощью. По словам специалиста, этот признак может указывать на развитие более серьезных заболеваний, включая новообразования. Саталоф.
Привычка слушать громкую музыку представляет опасность для слуха, , особенно в наушниках, — говорит Елена Латышева, к.м.нотоларинголог и хирург сети медицинских учреждений «Семейная» . — По статистике, при этом значительная часть молодых людей ежедневно проводит несколько часов, прослушивая аудиозаписи на максимальной громкости ( часто в транспорте, пытаясь «перекрыть» внешний шум. Подобное воздействие приводит к тому, что на барабанную перепонку оказывается звук определенной мощности 100 дБ и выше. Опасность еще и в том, поскольку даже при небольшом снижении слуха люди инстинктивно компенсируют это, увеличивая громкость воспроизведения.