Заболеваемость раком демонстрирует тенденцию к снижению возраста начала. Все чаще патология диагностируется у людей в возрасте до сорока лет, и среди пациентов врачей-онкологов можно встретить молодых женщин. Также отмечается увеличение числа случаев заболевания у детей. Причины этого явления прокомментировала врач-онколог. Хамис Магомедова.
Почему рак молодеет?
В течение всей жизни происходят процессы обновления тканей организма. При делении клеток происходит копирование генетической информации, что должно осуществляться безупречно. Однако ошибки в этом процессе иногда возникают.
Мутации, возникающие в процессе деления клеток, обычно не представляют опасности для здоровья. Однако с течением времени их количество увеличивается. В результате генетических аномалий нарушается работа белковых молекул, ответственных за контроль роста и деления клеток. Это приводит к бесконтрольному размножению клеток и образованию злокачественной опухоли.
По данным журнала BMG College, за последние тридцать лет количество случаев онкологических заболеваний увеличилось более чем на 70%, а смертность от рака возросла на 27%. Прогнозируется, что к 2030 году эти показатели вырастут еще на 31%.
Существует несколько видов онкологических заболеваний, которые чаще всего диагностируются у молодых людей:
- молочной железы;
- шейки матки;
- рак кожи, молодеющий на глазах;
- толстой или прямой кишки;
- поджелудочной железы;
- почек;
- желчного пузыря.
Рак молочной железы ранее чаще встречался у женщин в период менопаузы. В настоящее время наблюдается тенденция к увеличению заболеваемости среди пациенток тридцатилетнего возраста.
Существует несколько факторов, способных спровоцировать развитие онкологического заболевания такого типа.
Нарушение гормонального баланса
Рак молочной железы – это патология, обусловленная дисбалансом гормонального фона. К нарушениям могут приводить наследственная предрасположенность, преобладание эстрогенов, избыточный вес, особенности образа жизни и другие факторы.
Посещение солярия
Основной вклад в распространение рака кожи в настоящее время вносят солярии, которые не могут считаться безопасными для здоровья. Любое воздействие ультрафиолетового излучения связано с определенными рисками. Такие онкологические заболевания, как меланома, базалиома и плоскоклеточный рак, на данный момент являются наиболее распространенными в мировом масштабе. Их выявляют примерно в 20% случаев диагностируемых заболеваний, а посещение солярия повышает вероятность развития патологии на 20%.
Изменения в питании
Специалисты из Brigham and Women’s Hospital провели научные исследования, которые указали на связь между изменениями в рационе питания и тенденцией к развитию онкологических заболеваний в молодом возрасте. «Западный» тип питания, характеризующийся употреблением фастфуда и большого количества обработанных продуктов, полуфабрикатов, негативно влияет на состав кишечной микрофлоры. Это приводит к ослаблению иммунной системы, возникновению хронических воспалительных процессов и увеличению вероятности мутаций клеток, что создает основу для онкологического заболевания. Дополнительным фактором риска является ожирение, вызванное чрезмерным потреблением быстрых углеводов (сладких продуктов, фастфуда).
Томотака Угай, обладающий степенью доктора медицинских и философских наук, вместе со своими коллегами изучил 14 различных видов рака. В восьми случаях причиной заболевания стали проблемы в работе пищеварительной системы. Рацион питания оказывает непосредственное влияние на микробиом, и любые отклонения от нормы могут спровоцировать развитие болезни.
К распространенным причинам возникновения злокачественных новообразований также относятся:
- хроническое недосыпание;
- недостаточную физическую активность;
- вредные привычки (курение, алкоголь).
Согласно результатам исследования, проведенного в 2019 году и опубликованному в журнале Lancet Public Health, отмечается увеличение частоты случаев онкологических заболеваний, связанных с ожирением, особенно среди молодежи.
Меры профилактики онкологии
Развитие рака – это длительный процесс; даже при наличии генетической предрасположенности к онкологии, существует возможность ее предотвращения. Наследственность является причиной лишь в 10% случаев возникновения этого заболевания.
К факторам, способствующим развитию болезни и поддающимся коррекции с помощью различных методов, относятся:
- образ жизни;
- режим сна;
- питание (рекомендуется придерживаться принципов средиземноморской диеты).
- спорт, физическая активность.
Согласно имеющимся данным, применение этих методов позволяет снизить вероятность возникновения рака примерно на девять десятых.
В качестве примера можно привести мелатонин – один из ключевых гормонов, играющих роль в предотвращении онкологических заболеваний. Для поддержания выработки этого противоопухолевого вещества рекомендуется ложиться спать в период с 22:00 до 23:00. Следует отметить, что синтетические аналоги мелатонина не обладают таким же эффектом.
Важную роль в профилактике и своевременном обнаружении онкологических заболеваний играет регулярное прохождение диспансеризации, которая доступна во многих населенных пунктах по полису обязательного медицинского страхования. Как правило, диспансеризация проводится один раз каждые три года. Однако при наличии хронических заболеваний, доброкачественных новообразований или других факторов риска рекомендуется проходить обследование чаще и более тщательно, включая дополнительные исследования при необходимости.
Состояние здоровья можно оценить по результатам анализа крови. Например, повышенный уровень гомоцистеина может свидетельствовать о риске образования тромбов, инфаркте, инсульте и развитии онкологических заболеваний. Этот показатель также указывает на нарушения в процессе метилирования, который является одним из факторов, способствующих развитию рака.
В целях предотвращения онкологических заболеваний, даже в молодом возрасте, рекомендуется соблюдать следующие меры:
- ложиться спать до 22:00;
- регулярные физические упражнения, например, ежедневные прогулки продолжительностью около получаса утром и вечером;
- сбалансированное питание за тремя приемами пищи, исключающее перекусы между ними.
Онкологические заболевания могут развиваться незаметно. Поэтому крайне важно обращать внимание на любые изменения в состоянии организма и при необходимости своевременно консультироваться с медицинским специалистом.