Что же такое ««Самореализация» и препятствия на пути к ней: анализ психолога Елены Друмы. Специалист рассказывает о семи наиболее распространенных ошибках, которые мешают достижению поставленных целей.
Что будем реализовывать?
Прежде всего необходимо понять, что подразумевается под термином «самореализация». В сущности, это раскрытие внутреннего потенциала личности. Когда человек успешно применяет свои навыки и знания, четко осознает собственные желания и способен их реализовать, ощущает внутреннюю гармонию и находит свое место в жизни, можно говорить о полноценной самореализации. Этот процесс затрагивает все аспекты жизни женщины – отношения, здоровье, окружение, финансовое благополучие и профессиональная деятельность. Хотя многие справляются с вопросами отношений и здоровья, у большинства возникают трудности именно в сфере деловой реализации. При этом причины этих трудностей часто оказываются схожими. Рассмотрим их подробнее.
Вы хотите быть всем и сразу
Ключевым фактором самореализации является концентрация усилий. Нельзя создать магазин одежды, предлагающий ассортимент для всех возрастов и вкусов – получится обычный рынок. Так же неэффективно ожидать от хорошего парикмахера одновременно мастерства в маникюре, коррекции бровей и наращивании ресниц – его профессионализм будет подвергаться сомнению. Необходимо развиваться в той сфере деятельности, которая вызывает энтузиазм и вдохновение. В этом случае работа перестанет быть просто способом заработка, а станет делом жизни, что обеспечит мотивацию, возможности и финансовую стабильность. Сделайте выбор: вы – кондитер или стилист, и не пытайтесь совмещать несколько ролей одновременно.
Вы не готовы вкладываться
Предположим, вы определились с областью деятельности, в которой хотите добиться самореализации. Какие действия следует предпринять? Далее необходимо приложить значительные усилия: обучение, инвестиции времени и средств, накопление опыта, поиск клиентов, продвижение – непрерывное совершенствование навыков. Многие не готовы к этому этапу. Возникает вопрос: «Я выбрала то, что люблю, почему же это так сложно?» Дело в том, что без целенаправленных усилий невозможно добиться существенных результатов ни в одной сфере деятельности.
Вы боитесь провала
«Что если у меня не получится? Неужели я потеряю все, или столкнусь с унижением? Нет, лучше остаться на месте, здесь безопаснее». Страх свойственен каждому. Изучите любую историю триумфа, биографию выдающегося деятеля — каждый испытывал опасения и тревогу перед началом пути. Более того, многие терпели неудачи, теряли все, падали, но затем вновь поднимались. А что подумают окружающие? Они поболтают, а на следующий день перейдут к обсуждению чего-то другого. А вы встанете и продолжите свой путь вперед.
Успеха вы тоже боитесь
«Представь, как только я достигну успеха в своем деле, стану состоятельной — потеряю друзей или даже близких родственников. У одной знакомой так и случилось. Или деньги испортят меня. Я изменюсь, буду зазнаваться». И еще эти хейтеры в Инстаграме! Незнакомцы будут писать оскорбительные комментарии, к которым ты не готова. Поэтому ты остаешься домохозяйкой и счастливой матерью двоих детей, прекрасно пишущей, способной стать автором бестселлеров, но просто боящейся возможного успеха.
Безусловно, признание и успех могут сопровождаться неприятными последствиями. Не всем вы будете нравиться, ведь вы не универсальная валюта. Однако, раскрывая свой потенциал, вы получите столько преимуществ, что чужая зависть покажется незначительной мелочью в сравнении с ними.
Вам нравится быть несчастной
Рассмотрим пример молодой женщины с ребенком и мечтой о собственном бизнесе. Она стремится к самореализации, но ребенок еще маленький: «Как же я смогу совмещать работу и уход за малышом, как он останется без меня на несколько часов в день?!» А потом возникнут колебания валютного курса, пандемия коронавируса, неблагоприятная политическая ситуация или неодобрение со стороны супруга… Со временем ей исполнится 40 лет, и она решит, что слишком поздно что-либо менять в своей жизни (и это будет исключительно ее убеждение).
Возникает вопрос: а может быть, этой женщине комфортно бездействовать? Она позиционирует себя как жертву обстоятельств, словно весь мир выступает против нее, препятствуя реализации ее мечты о собственном деле. В подобной роли легко продолжать ничего не предпринимать, параллельно выражая недовольство близким и подписчикам в социальных сетях, получая взамен сочувствие. Ощущение сожаления об упущенных возможностях и ускользающих перспективах может быть весьма приятным. И самое важное – она не виновата в сложившейся ситуации.
Многие женщины, подобные этой, годами существуют в автоматическом режиме, утратив ощущение контроля над своей жизнью. Однако стоит помнить, что именно они сами активировали режим автопилота и обладают способностью деактивировать его без посторонней помощи.
Вы ушли с головой в пессимизм
«Эта сфера нерентабельна. В ней недостаточно финансовых ресурсов. Я нахожусь в регионе с ограниченными перспективами для развития и карьерного роста. Конкуренция в моей желаемой профессии слишком высока. У меня даже отсутствует необходимое образование»…
Рекомендую провести поиск в сети, чтобы ознакомиться с историями успеха людей в этой сфере деятельности. Я уверен, что вы обнаружите примеры тех, кто вышел из неблагополучных семей, не имея специализированного образования и родившись в отдаленных населенных пунктах. Вы найдете тех, кто вошел на уже насыщенный рынок и кардинально изменил его. Потому что возможности существуют повсеместно. Необходимо просто попытаться заглушить внутренние голоса, которые сеют сомнения в ваших силах и приводят многочисленные аргументы против каких-либо действий.
Вы откладываете жизнь на потом
Вместо того чтобы приступить к каким-либо действиям, вы сосредотачиваетесь на доработке незначительных аспектов. К примеру, вас беспокоит, что для пробежки неприемлемы старые кроссовки, и вы откладываете занятие спортом в поисках идеальной пары (все существующие кажутся вам не подходящими). Для ведения дневника благодарности необходима новая, привлекательная тетрадь, поскольку имеющиеся дома не соответствуют вашим представлениям об эстетике.
Вы оправдываетесь тем, что экономическая ситуация в стране неблагоприятна для начала нового бизнеса, ссылаясь на закрытые границы, ограниченное количество клиентов и недостаток средств у населения. Вы предпочитаете дождаться более позитивного периода.
Вы откладываете покупку новой одежды, мотивируя это необходимостью сбросить пять килограммов, и поэтому уже несколько лет носите поношенную одежду. Однако начало диеты постоянно переносится на «с понедельника», после праздников или дня рождения мамы — ведь нужно соблюдать традиции и выглядеть достойно. Но вот потом…
Встречали ли вы это у себя? Все эти задержки связаны с прокрастинацией, зачастую подпитываемой стремлением к совершенству. Вы стремитесь сделать все наилучшим образом, но ожидаете для этого идеальных обстоятельств. Однако они не наступят. Начинать необходимо в настоящем моменте, без отлагательств.
Прокрастинация существенно отличается от лени; это состояние характеризуется недостатком внутренней мотивации. Человека может побуждать к откладыванию посещения тренажерного зала мысль о том, что избыточный вес не оказывает существенного влияния на его повседневную жизнь. Однако, задумайтесь: если бы вам предложили главную роль в новом фильме известного режиссера, с Джейсоном Момоа (который недавно пережил развод) в качестве партнера, и для этой роли потребовалось бы избавиться от пяти лишних килограммов, кто из вас не отправится в спортзал прямо сегодня вечером?
Следовательно, когда вы замечаете за собой тенденцию переносить важные задачи на более поздний срок, стоит внимательнее проанализировать суть этих дел. Действительно ли это воплощение вашей самой сокровенной мечты? Что же удерживает вас от движения к ней? Необходимо определить первопричину сомнений и неуверенности, разработать четкий план действий и предпринять первый шаг.