Сегодня приоритетом перестало быть поддержание отношений любой ценой. Устойчивость в союзе сегодня – большая редкость. Является ли это отражением новых реалий существования или просто очередной тенденцией, подталкивающей к копированию чужих жизненных путей? И не поспешны ли вы в планировании нового этапа своей жизни с приближающимися новогодними праздниками? Разберемся вместе со специалистами.
Эксперты обращают внимание на то, что если в отношениях сохраняется хоть малейшая надежда, необходимо приложить усилия для их восстановления. Однако, если связь, которая когда-то объединяла партнеров, утрачена, возможно, стоит задуматься о расставании… «Развод и поиск нового партнера на новом этапе жизни – это более здоровый подход к отношениям, чем поддержание брака любой ценой, например, с помощью нетрадиционных методов – любовника, болезни или рождения ребенка», – считает Анна Девятка, психолог и гештальт-терапевт.
А мы не пара, не пара!
Современный стремительный темп жизни накладывает свой отпечаток и на взаимоотношения. Не редкость – смена профессии, места жительства и… партнера за 10–15 лет. Зачастую это связано с определенным прагматичным отношением к браку. Конечно же, в идеале семья должна базироваться на любви, но нередко мужчина и женщина создают союз для достижения определенных целей. «Вместе проще переехать в другой город или вырастить ребенка», — говорит Анна Девяткина. – Но как только общая цель достигнута, а партнеры не видят оснований продолжать отношения, они начинают поиски тех, кто лучше соответствует их текущим задачам». Ранее период адаптации на новом месте мог занимать десятилетия, но сейчас он значительно сократился. Вопрос «Зачем мы вместе?» может возникнуть уже через два-три года.
Еще одна причина затрудняющая поддержание стабильности в отношениях – широкий выбор потенциальных партнеров. «Кажется, что вокруг огромное количество мужчин и женщин», — делится Мария Архангельская, психолог. – И возникает вопрос: «Не ошибся ли я?». Достигая определенных высот, многие начинают задумываться о том, что заслуживают большего внимания, могут позволить себе более престижного спутника жизни… К сожалению, подобное убеждение разрушило немалое количество семей!»
Факт!Прочные и продолжительные союзы базируются на принципах взаимной терпимости.
«Современные модели взаимоотношений между мужчиной и женщиной эволюционируют от полного слияния к партнерству, — комментирует Анна Девятка. – В такой конфигурации партнеры обладают общими чертами и сохраняют индивидуальность, личное пространство. В российском обществе сложился своеобразный симбиоз, где сосуществуют признание личности партнера и неприятие его альтернативных взглядов. Зачастую вместо определения границ дозволенного и поиска взаимовыгодных решений это становится поводом для расставания».
Цена вопроса
Мы склонны придавать высокую ценность тому, что было достигнуто через преодоление трудностей; вещи же, полученные легко, автоматически теряют в своей значимости, вне зависимости от их истинной полезности. Подобная ситуация часто наблюдается и во взаимоотношениях между людьми – упрощение доступа к сексуальной близости, то есть более быстрое установление интимной связи партнерами, негативно повлияло на восприятие отношений. Человеческий мозг всегда стремится к наиболее простому способу достижения желаемого. . Поэтому если диалог не складывается с одним из участников пары, немногие готовы прикладывать дополнительные усилия для поиска подходящего подхода и взаимопонимания. Чаще всего предпочтение отдается поиску замены».
Факт!Склонность женщины оставаться в отношениях, которые не приносят ей удовлетворения, может формироваться еще в раннем детстве. Например, если девочка наблюдала, как ее мать продолжает жить с мужем, оправдывая это тем, что не сможет найти другую половинку.
Когда пора расстаться
Один из наиболее распространенных вопросов, который обращается к психологу: «Следует ли мне продолжать совместную жизнь с этим человеком?» Подобная постановка вопроса является ошибочной. Гораздо продуктивнее задать себе вопрос: «Что удерживает меня рядом с этим мужчиной?». Например, отсутствие собственного жилья или финансовая зависимость могут быть причиной того, что женщина остается в отношениях. Анна Девяткина отмечает: «Безопасность тесно связана с наличием крыши над головой и средств к существованию. Пока эти базовые потребности не удовлетворены, сложно думать о более глубоких вещах». Решение этих проблем часто позволяет безболезненно завершить отношения. Если же есть искреннее желание быть рядом с конкретным человеком, то стоит приложить все усилия для сохранения союза. Мария Архангельская считает: «Даже если уверенность в правильности решения составляет лишь 99%, следует стремиться сохранить эти отношения».
Как расставаться правильно
Зачастую нерешительность в принятии окончательного решения связана с трудностями в выражении своей позиции партнеру, а не со своими сомнениями. Что делать, если решение о разрыве исходит от партнера? «Когда вы принимаете решение расстаться или сталкиваетесь с таким решением от другого человека, постарайтесь забыть все негативные моменты из отношений, — советует Мария Архангельская. – Вы двигаетесь от плохого к лучшему. Вспомните приятные эпизоды и поблагодарите за них, осознайте необходимость расставания». Как правило, в таких обстоятельствах вопросы о детях и финансы решаются на взаимовыгодных условиях.
Безусловно, даже если вы были морально готовы к разрыву, после расставания необходимо пережить все стадии горевания: отрицание, гнев, депрессию. В этот период душа обрабатывает произошедшее и отпускает ситуацию. Если подавлять в себе агрессивные чувства, они могут проявиться по отношению к другому мужчине, который окажется вынужден отвечать не только за себя, но и за бывшего партнера.
По мнению Марии Архангельской, зачастую отношения между мужчиной и женщиной формируются на базе влюбленности, а не любви. Она отмечает, что когда первоначальный всплеск эмоций угасает (обычно этот период может длиться до трех лет), партнер, которого мы выбрали, предстает перед нами во всей полноте своей личности, со всеми присущими ему недостатками и особенностями. В состоянии влюбленности человек не способен объективно оценить объект своих чувств. Поэтому, если целью является построение долгосрочных отношений, важно избегать интенсивного проявления эмоций на начальном этапе (что, к слову, вполне осуществимо), а вместо этого уделить внимание жизненным целям и ценностям партнера, прежде чем углублять близость. Мария Архангельская также советует: если есть ощущение, что человек может стать надежным другом, то стоит рассматривать возможность построения с ним длительных отношений; в противном случае это указывает на наличие лишь страсти и влечения.
Пять факторов, препятствующих женщине прийти к решению о смене партнера
- «Я на всю жизнь останусь одна». Действительно, мужчин меньше, чем женщин. И при прекращении отношений с партнером важно осознавать отсутствие каких-либо гарантий – возникнут ли у нас новые отношения или нет. Поэтому расставаясь с кем-то, необходимо подходить к этому решению с уверенностью: «С этим мужчиной я не обрету полное счастье. А без него это вполне достижимо».
- «Когда-то в моей жизни была любовь, и я больше не хочу ее переживать.» В действительности, здоровая женщина психологически способна вновь испытывать любовь. Концепция «одна любовь на всю жизнь» представляет собой травматический эмоциональный опыт, напоминающий зависимость и требующий профессиональной проработки с психотерапевтом. Способность любить неоднократно — это свойство человеческого сердца, причем каждая такая любовь может существенно отличаться: с одним партнером вы будете равноправными членами команды, с другим – просто друзьями, а с третьим – страстными возлюбленными.
- «С ребенком я никому не нужна». Наличие детей скорее станет преимуществом, чем недостатком. Дети служат эффективным отсеивателем нежелательных ухажеров. Мужчина, стремящийся найти женщину для удобства и выгоды, вряд ли захочет взять в жены даму с ребенком. А тот, кто полюбит вас по-настоящему, примет вашего ребенка.
- «Я не умею забивать гвозди, ремонтировать водопроводные краны или отвозить детей в учебное заведение…» Овладейте навыками просьбы о помощи! Чем больше вы самостоятельно освоите различные задачи, тем меньше будете зависеть от своих партнеров.
- «Мужчина без меня пропадет». По данным исследований, мужчины в среднем легче устанавливают стабильные отношения и обретают партнершу, способную обеспечить им поддержку.