Три ключевых рекомендации по эффективному обустройству зоны тренировок

Мотивация играет первостепенную роль в достижении высоких результатов в спорте. Стимулировать спортсмена способны различные факторы: от привлекательного дизайна спортивной экипировки до харизмы тренерского состава и побед на соревнованиях. Однако, нельзя игнорировать влияние окружающей среды – визуальное оформление спортивного пространства имеет большое значение. Елена Теплицкая, дизайнер и креативный консультант магазинов «Мастерские Dulux», делится рекомендациями по организации фитнес-пространства.

Каждому спорту — свой цвет

Выбор цветовой гаммы должен определяться типом занятий. Для кардиозоны уместен голубой цвет с добавлением бирюзы, поскольку он улучшает дыхательные функции, что критически важно при аэробных нагрузках. Добавление персикового оттенка может повысить результативность тренировок – это давно замечено специалистами. Силовая зона выигрышно смотрится в сочетании сине-голубого и оранжевого цветов. Для зон йоги и растяжки предпочтителен светло-зеленый, напоминающий цвет молодой листвы, а также бежевый оттенок, создающий ощущение спокойствия и естественности. При оформлении больших спортивных объектов цвета можно использовать для разделения на функциональные зоны.

Читать также:  Как физическая активность влияет на аппетит и чувство голода?

Используйте качественные материалы

В спортивных помещениях крайне важна долговечность отделочных материалов. Одновременно с этим необходимо выбирать натуральные материалы, чтобы создать комфортную атмосферу и избежать ощущения искусственного пространства.

Для напольного покрытия рекомендуется мармолеум – экологичный голландский материал на основе льна и каучука, представленный в широкой цветовой гамме. Существует специальный вид упругого мармолеума для спортивных залов, обеспечивающий амортизацию, что позволяет безопасно выполнять бег и прыжки.

Стены, облицованные гипсокартоном или кирпичом, также могут создать желаемый эффект, однако оптимальным решением будет деревянная отделка, хотя бы на участке до уровня глаз. Деревянная фактура гармонично вписывается в спортивные интерьеры, придавая им свежесть и формируя мужественную атмосферу.

Читать также:  Эффективные упражнения для проработки ягодиц

Позаботьтесь об аксессуарах

Коврики для занятий йогой, полотенца и бутылки с водой – все эти детали имеют значение для спортсмена. В случае коммерческого фитнес-центра это также предоставляет дополнительные возможности для брендирования.

Для зон с силовыми тренажерами или кардиотренажерами предпочтительны коврики в полоску, выполненные в насыщенных оттенках – например, бирюзовом, оранжевом, персиковом и синем. Для помещений, предназначенных для растяжки и йоги, подойдут однотонные модели зеленого цвета, нежно-персикового или слоновой кости.

Полотенца должны соответствовать цветовой гамме всего спортивного зала, но не должны быть доминирующим элементом. Разумно выбрать полотенца нейтральных, пастельных тонов, перекликающиеся с основными цветами интерьера. Естественно, полотенца должны быть изготовлены из качественных материалов – желательно использовать специальные спортивные аксессуары, обладающие высокой влагопоглощающей способностью и быстротой высыхания.

Читать также:  Способы расслабить икроножные мышцы после физических нагрузок

Предпочтительнее приобретать емкости для воды не из пластика, а металлические: они выглядят более стильно, предотвращают попадание посторонних веществ в содержимое и поддерживают заданную температуру. Мужчинам-спортсменам подойдут модели спокойных оттенков – от белого и синего до черного цвета. Женщинам можно выбрать флаконы персикового, розового или светло-зеленого цветов — ассортимент сейчас очень разнообразен.