Специалисты-дерматологи делятся информацией об основных достоинствах витамина C для здоровья кожи и дают рекомендации по выбору косметических средств, содержащих этот компонент.
Витамин С заслуженно пользуется большой популярностью среди тех, кто заботится о своей коже. Его перечень полезных свойств весьма широк, что особенно важно: он подходит практически всем, вне зависимости от возраста и типа кожи. Это эффективный ингредиент, который стоит включить в ежедневную программу ухода. Однако витамин С известен своей нестабильностью и привередливостью, поэтому при выборе, использовании и хранении косметики с этим компонентом необходимо учитывать эти особенности. Специалисты-дерматологи рассказали о том, как правильно использовать кремы и сыворотки с витамином C для достижения максимального эффекта.
Как работает витамин С для кожи?
«Витамин С является наиболее распространенным антиоксидантом в структуре кожи», – рассказывает Робин Гмырек, дерматолог из клиники UnionDerm (Нью-Йорк) и преподаватель Колледжа врачей хирургов при Columbia University. Организм человека не может самостоятельно вырабатывать витамин C, поэтому его необходимо получать с пищей или добавками. Тем не менее, даже если вы потребляете большое количество этого вещества, лишь незначительная часть будет усваиваться организмом и проявлять активность в коже. Небольшое количество абсорбируется в пищеварительном тракте, затем переходит в кровоток и, наконец, достигает кожи. «Единственный способ повысить его доступность для эпидермиса – это наружное применение», – подчеркивает Гмырек.
Полезные свойства витамина С для кожи
Широкая известность витамина С в уходе за кожей обусловлена тем, что он оказывает комплексное воздействие на дерму.
- Обладает антиоксидантным действием. «Благодаря своим сильным антиокислительным свойствам, аскорбиновая кислота противодействует окислительному стрессу, оберегая эпидермис от негативного влияния свободных радикалов», — делится Гита Ядав, врач-дерматолог и основательница клиники FACET Dermatology. Свободные радикалы – это нестабильные соединения, которые могут образовываться под воздействием различных факторов, включая загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение. Они провоцируют окислительный стресс, разрушая волокна коллагена и ускоряя процессы старения кожи. Аскорбиновая кислота способна нейтрализовать эти свободные радикалы и препятствовать их образованию. Научные исследования, проведенные в больницах Солсфорд Ройал, демонстрируют, что нанесение витамина С на кожу снижает повреждения клеток при солнечных ожогах на 40-60%. По словам Робин Гмырек, данный компонент может даже уменьшить специфический маркеры повреждений ДНК, вызванные ультрафиолетом, которые связаны с риском развития онкологических заболеваний кожи. Именно поэтому рекомендуется использовать косметическое средство с витамином С под солнцезащитный крем каждое утро!
- Способствует выработке коллагена. «Аскорбиновая кислота известна своей способностью активировать выработку коллагена – одного из ключевых белков дермы, определяющего ее эластичность и тонус», — рассказывает Ядав. Стимулируя синтез коллагена, можно помочь коже оставаться подтянутой и бороться с признаками увядания. Более того, этот компонент не только способствует образованию нового коллагена, но и обладает дополнительным свойством – замедляет разрушение существующего коллагена.
- Уменьшает гиперпигментацию. Если вы замечаете появление пигментных пятен? Включите в рацион витамин С! «Этот антиокислитель помогает сгладить тон кожи, осветлить ее цвет и уменьшить нежелательную гиперпигментацию», — отмечает Гмырек. – Он подавляет активность фермента тирозиназы – ключевого участника процесса выработки меланина (пигментного вещества в коже), тем самым снижая проявление пигментации».
Как правильно подобрать косметическое средство с витамином C
Прежде чем приступить к использованию витамина C для ухода за кожей, важно подобрать наиболее подходящий продукт, учитывая три ключевых аспекта.
Интенсивный крем для сияния кожи, Genosys, включающий в себя комплекс из двенадцати витаминов (витамины A, E, C, K и другие), обеспечивает надежную защиту кожи от воздействия свободных радикалов, глубоко питает и увлажняет ее, выравнивает тон и придает здоровое сияние.Тип витамина
Альтернативные формы витамина С, применяемые в косметических средствах, включают аскорбил-6-пальмитат, аскорбилфосфат магния (MAP) и тетрагексилдециласкорбат (THD). Эти производные отличаются большей стабильностью и лучшим проникновением в глубокие слои дермы, однако их эффективность ниже, поскольку коже требуется дополнительная трансформация в аскорбиновую кислоту после нанесения. «Несмотря на преимущества альтернативных форм витамина С, таких как снижение раздражения и улучшение абсорбции, я считаю, что нет ничего превосходящего чистый, немодифицированный витамин C», – отмечает Ядав. Следует также учитывать, что продукты с л-аскорбиновой кислотой обычно имеют более высокую стоимость по сравнению с составами, использующими другие производные этого ингредиента.
Аква-маска с витамином С Hydra SPA Therapy, PLEYANA,Средства на основе антарктических водорослей содержат не только витамин С, но и другие компоненты, способствующие удержанию влаги в верхних слоях кожи, стимулируют выработку коллагена и оказывают антиоксидантное действие.Концентрация
Значимую роль играет концентрация витамина С в составе продукта. По словам Гмырека, для обеспечения биологической эффективности необходимо содержание витамина С около 8%, однако дальнейшее увеличение концентрации до 20% не приводит к повышению результативности и может спровоцировать раздражение кожи. В настоящее время на рынке представлено большинство продуктов с содержанием активного вещества от 10% до 20%, что является оптимальным диапазоном при выборе средств, включающих л-аскорбиновую кислоту. Что касается других производных витамина С, то рекомендуемая концентрация составляет от 15% до 20%, хотя состав идеального средства определяется не только формой витамина С, но и общей рецептурой.
Для людей с повышенной склонностью к раздражению кожи рекомендуется начинать применение средств с витамином С с небольшого количества и постепенно повышать дозировку. Альтернативой может быть выбор продукта, содержащего другую разновидность этого компонента.
Следует учитывать, что феруловая кислота – еще один сильный антиоксидант – способствует стабилизации л-аскорбиновой кислоты, а витамин Е усиливает действие этого компонента. Поэтому при выборе косметических средств рекомендуется отдавать предпочтение тем, которые содержат все три ингредиента.
Осветляющая сыворотка Pigmentbio С-Concentrate, Bioderma,Он осветляет пигментные пятна, возвращает коже здоровое свечение, обладает отшелушивающим и антиоксидантным действием.Упаковка
Витамин C – особенно аскорбиновая кислота – склонен к нестабильности и быстро разрушается под воздействием солнечного света и воздуха. Поэтому выбирайте продукты в непрозрачной упаковке с удобными дозаторами, храните их в прохладном месте, защищенном от света.
Тканевая маска для лица кремообразной текстуры, обогащенная витамином C и экстрактом ягод асаи Bang Bang!, Holly Polly , оказывает освежающий и тонизирующий эффект, способствует выравниванию цвета кожи и улучшению ее оттенка. Витамин С помогает осветлить следы от акне, веснушки и пигментацию.Тип продукта
Витамин C можно найти в составе увлажняющих лосьонов или сывороток. Наносите полученный продукт на очищенную и сухую кожу по утрам – он может служить первым барьером перед нанесением солнцезащитного средства. Убедитесь, что средство полностью усвоилось кожей через несколько минут, прежде чем использовать крем от солнца.
При условии хорошей переносимости кожей, применение продуктов с витамином С допустимо и в вечернее время. Однако, важно избегать одновременного использования таких средств с другими компонентами косметических формул — например, бензоилпероксидом или ретиноидами. Сочетание этих веществ может привести к деактивации витамина C и снижению его полезных свойств. Если же вы планируете комбинировать витамин С с активными ингредиентами, предпочтительнее выбирать готовые композитные продукты, где производитель обеспечивает стабильность компонентов.
Крем Intensive Vitamine C, Institut Esthederm, Данный компонент значительно уменьшает проявления пигментации и следов от акне. Он способствует выравниванию тона кожи и восстановлению ее эластичности. Аскорбил тетраизопальмитат – это форма витамина С, которая контролирует процессы образования окраса, ослабляя выраженность темных участков.