Специалисты разъясняют взаимосвязь между белками и гормонами, а также рассказывают о необходимом количестве (и видах) продуктов для восстановления гормонального равновесия.
Не обязательно быть специалистом в области правильного питания, чтобы знать: белок — это крайне значимое питательное вещество. Без него и незаменимых аминокислот, содержащихся в белках, полноценное протекание реакций и процессов в организме становится невозможным. Тем не менее, многим из нас неизвестно, что белок оказывает влияние на гормональный фон — важнейших химических регуляторов, выполняющих множество функций в нашем теле. Нарушение баланса гормонов может привести к различным проблемам со здоровьем. Гормональный дисбаланс, подразумевающий избыток или дефицит одного или нескольких гормонов, способен негативно повлиять на восприятие голода и насыщения, пищеварительные процессы, уровень глюкозы в крови, реакцию организма на стресс, метаболизм, способность к концентрации внимания, репродуктивную функцию, сексуальное влечение, качество сна и многое другое!