Как отмечает любой врач-дерматолог, поддержание защитного барьера кожи является одним из ключевых факторов сохранения молодости и привлекательного внешнего вида.
По словам Джошуа Зейхнера, д.м.н., дерматолога из Нью-Йорка, «барьер представляет собой самый поверхностный слой кожи, известный как роговой слой, выполняющий функцию защиты всего организма от воздействия окружающей среды. Он нейтрализует бактерии, препятствует проникновению загрязнений, снижает риск раздражений и травм». Этот физический барьер часто проводят аналогию с прочной кирпичной кладкой: клетки эпидермиса располагаются в упорядоченных рядах, а липиды (в частности, керамиды, холестерин и жирные кислоты) формируют раствор, обеспечивающий его высокую устойчивость. При целостности этой структуры кожа эффективно удерживает влагу и препятствует проникновению раздражающих веществ. Однако повреждение барьера – будь то из-за перепадов температур, чрезмерного использования скрабов и агрессивных моющих средств, солнечного воздействия или генетической предрасположенности – приводит к образованию микротрещин и разрывов. Через эти дефекты в глубокие слои кожи проникают токсины, провоцирующие воспалительные процессы. «Неблагоприятное воздействие усугубляется свободными радикалами, которые также являются фактором развития экземы, розацеа и акне», – подчеркивает Зейхнер. Важно понимать, что кожный барьер не является абсолютно непроницаемым, в отличие от кирпичной стены. Это живой, постоянно обновляющийся слой, требующий регулярного ухода и поддержания его функциональности. Ниже представлено несколько способов достижения этой цели.
Регенерирующий антиоксидантный бустер с ускоряющим действием, содержащий морской коллаген и кремний, Sisbela. Увлажняющая тонизирующая эссенция с экстрактом гамамелиса, аминокислотами и бисабололом, IG Skin Decision. Крем с увлажняющими свойствами предназначен для ухода за кожей, склонной к сухости и чувствительности. Его формула включает пребиотики, направленные на восстановление баланса микрофлоры кожи. La Roche-PosayКожный барьер — это страна чудес
На поверхности эпидермиса формируется невидимая экосистема, состоящая из триллионов разнообразных микроорганизмов. По словам Моны Гохары, доктора медицинских наук и дерматолога из Коннектикута, эти полезные бактерии и грибы, составляющие микробиом, играют важную роль в поддержании защитных функций кожи. Она проводит аналогию с активной совместной работой микроскопических организмов, сравнивая их с «смурфиками», которые способствуют заживлению ран и поддерживают связь иммунной системы организма. Для поддержания здоровья микрофлоры кожи рекомендуется использовать сыворотки или кремы, содержащие постбиотические компоненты (например, фермент лактобацилл) и пребиотики (полученные из экстракта овса или минералов термальной воды), которые питают микроорганизмы и способствуют поддержанию баланса всей экосистемы.
Не рекомендуется использовать агрессивное мыло и скрабы, поскольку они могут изменить кислотно-щелочной баланс кожи, делая его более кислым. Это препятствует нормальному функционированию клеток эпидермиса и нарушает работу микробиома.
Средство для умывания под названием «Календула и Хмель» предназначено для бережного очищения кожи, Provida. Также рекомендуется использовать интенсивную сыворотку для лица с экстрактом виноградных косточек, dieNikolai. Увлажняющий и питательный крем с керамидами, Dr Jart+Что разрушает кожный барьер
Полностью защитить кожный барьер от повреждений невозможно, так как он выполняет роль первой линии обороны и подвергается воздействию агрессивных факторов окружающей среды. «Каждый раз, когда вы находитесь на улице в холодную ветреную погоду, принимаете горячую ванну или растираете лицо руками во время физических упражнений, вы рискуете повредить кожный барьер», — отмечает Гохара. К факторам, негативно влияющим на состояние кожного барьера, также относится регулярное воздействие солнечных лучей (подчеркивая необходимость использования солнцезащитного крема), чрезмерное трение кожи и злоупотребление активными ингредиентами, такими как альфа-гидроксикислоты и ретиноиды.
«Любое, даже самое незначительное повреждение может сделать кожу более уязвимой к различным проблемам, таким как высыпания, розацеа или дерматит, — объясняет Гохара. — Однако избегать всех возможных раздражителей нереально! Важно научиться справляться с ними и ежедневно восстанавливать защитный барьер кожи».
Мягкое очищающее молочко, обогащенное экстрактами ириса, гамамелиса и маслом жожоба, подходит для нормальной и сухой кожи , Weleda. Крем Hydra-Essentiel, предназначенный для ухода за нормальной и склонной к сухости кожей с экстрактом каланхоэ, Clarins. Вазелин для губ, лица и тела, VaselineЧто поможет сохранить иммунитет кожи
Важно помнить о мере — нельзя полностью избегать воздействия холода или отказываться от отопления ради сохранения здоровья кожи, однако можно уменьшить продолжительность водных процедур и снизить температуру воды, чтобы не допустить потери естественных липидов. Также необходимо с осторожностью применять скрабы для лица, средства с кислотами, а также ретинол и витамин С. По словам Зейхнер, чрезмерный уход может нанести больше вреда, чем пользы.
Внедрять новые косметические продукты в ежедневный уход следует постепенно, начиная с двух раз в неделю. Если кожа хорошо реагирует, можно увеличить частоту использования до трех раз. «Ретинол – один из наиболее эффективных способов укрепления кожи, поскольку он стимулирует выработку коллагена и способствует росту новых здоровых клеток», — отмечает доктор Зейхнер. Однако применение средств с ретинолом требует осторожности, чтобы не нарушить защитный барьер. Рекомендуется наносить их по принципу «сэндвича»: очищение кожи мягким молочком, тонизирование, нанесение легкой увлажняющей сыворотки, затем крем с ретинолом и, наконец, дополнительный слой увлажняющего крема, например, содержащего керамиды, для закрепления эффекта. Альтернативным вариантом является использование крема, сочетающего в себе ретинол и увлажняющие компоненты, что поможет предотвратить раздражение. Двойное увлажнение с использованием сыворотки и крема – простой способ усилить защитные функции кожи.
При серьезном повреждении барьерной функции кожа подает сигналы SOS: шелушение, трещины, покраснение, зуд, ощущение жжения или покалывания при нанесении лосьона. В этом случае необходимо использовать средства для восстановления, содержащие холестерин, минеральное масло, ланолин и вазелин. «Эти бальзамы и кремы действуют как защитный, дышащий герметик, удерживающий влагу и создающий оптимальную среду для регенерации кожи», — поясняет Зейхнер. Нанесите плотный слой крема на ночь в качестве завершающего этапа вечернего ухода.