Признаки старения, такие как морщины, сухость и темные круги под глазами, часто обсуждаются с консультантами в магазинах косметики в молодом возрасте. Однако насколько часто можно услышать просьбу о рекомендациях по уходу за кожей во время менопаузы? Этот важный этап жизни нередко остается без внимания, хотя женщины старше 45 лет составляют значительную долю – 58% – потребителей косметических средств.
Менопауза характеризуется снижением уровня эстрогена — гормона, оказывающего влияние на физическое и психическое благополучие женщины. Одновременно с этим, андрогены (мужские половые гормоны, включая тестостерон) приобретают большую значимость из-за уменьшения концентрации эстрогена, что приводит к изменениям в состоянии кожи: она становится более чувствительной и подверженной воспалительным процессам. К счастью, тема менопаузы постепенно перестает быть предметом секретности, а косметические бренды все активнее разрабатывают продукты с учетом возрастных особенностей женского организма.
Когда кожа становится сухой
«В период менопаузы происходит существенная потеря гиалуроновой кислоты, которая играет ключевую роль в увлажнении кожи, поскольку одна молекула способна удерживать до 1000 раз больший объем воды по сравнению с собственным весом», — отмечает Джастин Хекстолл, врач-дерматолог. — Кроме того, с возрастом уменьшается количество жиров, которые обеспечивают плотность кожного барьера, таких как керамиды. Они выполняют функцию «цемента», окружающего клетки, формирующие кожный барьер. Снижение количества этих жиров приводит к сухости кожи и ухудшению ее способности удерживать влагу». Для борьбы с этой двойной проблемой обезвоживания рекомендуется использовать продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Наносите их на слегка увлажненную кожу для усиления эффекта, а сверху – плотный крем для поддержания целостности кожного барьера.
Кожа, подверженная возрастным изменениям, может приобретать характеристики кожи подростка
У некоторых женщин в период менопаузы могут возникать высыпания на нижней части лица, что связано с изменениями в распределении жировой ткани. Как отмечает Хекстолл, появление акне в этот период обусловлено рядом факторов, однако ключевую роль играет гормональный дисбаланс. «Снижение уровня эстрогена при сохранении относительно стабильного уровня андрогенов приводит к нарушению баланса», — поясняет она. Усугубляют ситуацию стрессовые ситуации и недостаток сна, что часто сопутствует менопаузе. Зайнаб Лафтах, дерматолог и представитель British Skin Foundation, добавляет: «У некоторых женщин акне может усиливаться из-за использования косметических средств на масляной основе. Если очищающее средство с салициловой кислотой не приносит облегчения, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для рассмотрения возможности гормональной терапии».
В период менопаузы кожный барьер становится менее устойчивым, что снижает естественную защиту кожи. Эстрогены обладают антиоксидантными свойствами и защищают кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением. Для защиты от вредного воздействия ультрафиолета рекомендуется сочетать солнцезащитный крем широкого спектра действия с продуктами, содержащими витамин С – он помогает предотвратить дальнейшее повреждение кожи, подавляя ферменты, участвующие в выработке меланина.
Когда на лице появляется сеть морщин.
Внимание к морщинам всегда было характерно для антивозрастных косметических брендов. Однако мало кто знает, что их возникновение тесно связано с уменьшением количества эстрогена в организме. По словам Хекстолл, научные данные свидетельствуют о том, что во время менопаузы может наблюдаться потеря до 30% коллагена. Это, в свою очередь, способно вызвать потерю упругости и провисание кожи, поскольку жировые отложения в лице начинают смещаться вниз. Для активации синтеза нового коллагена Хекстолл предлагает различные методики, включая микроигольчатый лифтинг, направленный на стимуляцию производства новых белковых молекул, который может быть совмещен с инъекциями гиалуроновой кислоты и витамина С.
Лафтах рекомендует использовать ретиноиды (производные витамина А) в качестве одного из наиболее действенных средств для домашнего ухода, поскольку они способствуют выработке нового коллагена и улучшают состояние кожи.
Когда кожа краснеет
Приливы, являющиеся синонимом менопаузы, сами по себе не оказывают прямого влияния на состояние кожи, но свидетельствуют о ее повышенной чувствительности, которая может значительно возрастать в период менопаузы. «В процессе гормональной перестройки меняется кислотность кожи», – поясняет Хекстолл. Нарушение естественного кислотного баланса приводит к сухости и повышению чувствительности кожи, что проявляется появлением красных сосудистых звездочек. Менопауза часто совпадает с началом розацеа. Приливы могут начинаться в период перименопаузы и возникать как днем, так и ночью из-за внезапного расширения кровеносных сосудов, что увеличивает приток крови к коже. Ученые предполагают, что данный сосудистый процесс связан с изменениями активности нейротрансмиттеров, которые пока недостаточно изучены и происходят в ответ на нестабильный гормональный фон.
Восстанавливающая сыворотка для лица, содержащая пептиды и гиалуроновую кислоту, EDEN. Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, Smorodina. Роллер, предназначенный для успокоения и снятия стресса. Puressentiel. Крем с коллагеном, Thalgo. Увлажняющий крем с термальной водой и SPF20, Uriage. Данное средство представляет собой интенсивно увлажняющий крем с продолжительным эффектом. La Roche—Posay. Активная антивозрастная сыворотка с пептидами, M.AKLIVE.