В течение последних недель внимание всех таблоидов приковано к разговорам о возможном воссоединении Дженнифер Лопес и Бена Аффлека, а недавно папарацци сделали снимки пары, обменивающейся страстным поцелуем. В связи с этим было решено обратиться к мнению психологов: какие перспективы у отношений, возродившихся после разрыва?
Известно, что завершение романтических отношений часто сопряжено с сильными переживаниями. Некоторые люди стремятся быстро забыть о прошлом, начиная новые отношения, в то время как другие предпочитают замкнуться в себе, чтобы пережить боль утраты. Интересно, что спустя некоторое время оба типа людей могут задуматься о возобновлении отношений с бывшим партнером. Их начинают терзать воспоминания о совместных моментах, привычках и манерах поведения: «Интересно, он по-прежнему делает то забавное движение?» или «Может быть, мы оба повзрослели и теперь готовы к серьезным отношениям».
Недавний случай с Беном Аффлеком и Дженнифер Лопес служит ярким примером подобной ситуации. Когда-то эта пара, получившая прозвище «Беннифер», вызвала разочарование у многих поклонников своим решением расстаться. Это произошло в 2004 году. Теперь же, по всей видимости, актеры решили возобновить свой роман, и они не единственные, кто решился на этот шаг: согласно результатам социологического исследования, опубликованного в International Journal of Communication, около 50% пар сообщили о повторном воссоединении после разрыва. Но насколько это благоприятно? И возможно ли добиться успеха?
Почему воссоединение так заманчиво
Если вы, находясь в одиночестве, размышляете о возможности возобновления отношений с бывшим партнером, скорее всего, это говорит о том, что у вас были сомнения относительно окончательности расставания. Возможно, разрыв произошел по инициативе партнера, а не вашей, или же все закончилось из-за обстоятельств, которые наложили свой отпечаток на развитие отношений, например, большая географическая удаленность.
Несмотря ни на что, если вы замечаете тягу к прежнему партнеру, причина этого понятна: в памяти сохраняются ощущения комфорта, которые сопровождали вас рядом с ним, вам нравился его запах и тембр голоса… Однако сейчас важно осознать: вы не переживаете за старые отношения, а скорее воссоздаете их в своем сознании, вспоминая близость.
Необходимо учитывать, что существуют различные модели повторного установления контакта с бывшим партнером. Одни возвращаются в прежние отношения вскоре после расставания, руководствуясь желанием вновь испытать те положительные эмоции, которые были свойственны этим отношениям. Другие же, как это было у Бена Аффлека и Дженнифер Лопес, пережили длительный период разлуки, в течение которого каждый из них строил свою жизнь и формировал новые связи, что позволило им переосмыслить прошлые отношения с определенной дистанции.
Может ли воссоединение с бывшим сработать?
Прежде всего, если у вас возникает ощущение незавершенности или потребности в ком-то, о ком нужно заботиться, возвращение в подобные отношения будет ошибкой. Общепринятое убеждение о том, что один человек «завершает» другого, крайне негативно сказывается на настоящих отношениях. Если вы сами не являетесь самодостаточной и зрелой личностью, вам не под силу создать полноценные и здоровые отношения с другим человеком! Да, это может показаться избитой фразой, но в целом она отражает реальность.
Во-вторых, если ваш бывший партнер демонстрировал поведение, которое привело к разрыву, избегайте повторения прежних ошибок! Вероятнее всего, развитие событий пойдет по тому же сценарию. Иногда даже тогда, когда оба участника отношений чувствуют себя самодостаточными, их взаимодействие может быть токсичным и даже оскорбительным.
Если в ваших отношениях присутствовало какое-либо насилие – физическое или эмоциональное – не возвращайтесь к ним без помощи квалифицированного специалиста.
В конечном итоге, только вы сами можете определить, является ли возвращение к бывшему разумным шагом! Отношения – это динамичный процесс, в рамках которого два человека ощущают себя более комфортно и реализованно в партнерстве, чем в одиночестве. Если же за время разделения вы оба осознали произошедшие изменения в себе и готовы попробовать начать все сначала, то нет причин этому препятствовать.
Как подойти к воссоединению с бывшим
Если вы рассматриваете возможность возобновления романтических отношений с бывшим партнером, необходимо предпринять три важных шага:
- Прежде всего, четко определите причину своего желания. Вас терзают сомнения? Стремитесь к повторному опыту? Пытаетесь заглушить боль от расставания? Крайне важно абсолютно точно понимать мотивы, побуждающие вас к воссоединению.
- Откровенно расскажите своему бывшему о своих переживаниях и мотивах. Если подобный разговор кажется вам сложным, вернитесь к началу процесса и проанализируйте причины своего желания возобновить отношения. Важно уметь выражать свои страхи, сомнения и волнения партнеру. Открытый обмен чувствами и намерениями позволит бывшему лучше понять перспективы вашего совместного будущего.
- Организуйте честный разговор о том, какие аспекты отношений необходимо трансформировать, а какие следует сохранить. Какие элементы из прошлого опыта вы планируете интегрировать в новые отношения? Этот диалог поможет согласовать ваши ожидания с реальным положением дел.