В научной литературе представлено немало исследований, посвященных тому, почему некоторые люди оказываются более уязвимыми к манипуляциям со стороны людей с девиантным поведением, таких как абьюзеры, психопаты и нарциссы. Эти работы демонстрируют, что подобные личности способны искажать восприятие реальности, что может делать их привлекательными для окружающих. Вместе с психосоматологом и сексологом Анной Осипович мы выясним, какие характеристики делают людей более восприимчивыми к подобному воздействию!
Как правило, люди, становящиеся жертвами таких индивидуумов, характеризуются определенными психологическими особенностями: сниженной самооценкой, неуверенностью в себе и сильной потребностью во внимании и одобрении со стороны окружающих. Кроме того, часто в поле зрения абьюзеров оказываются добродушные и мягкие люди, которым сложно проявлять твердость или критическое мышление. Отношения с абьюзерами, психопатами и нарциссами быстро перерастают в токсичные и разрушительные связи, оставляя после себя чувство бессилия и нередко вызывая серьезные психологические травмы.
Осознание этих психологических механизмов и личностных черт, которые могут способствовать возникновению подобных отношений, является важным этапом на пути к профилактике попадания в деструктивные связи и построению здоровых и равноправных отношений в дальнейшем.
В реальной жизни не всегда удается избежать взаимодействия с людьми, демонстрирующими токсичное поведение и признаки психических расстройств — абьюзерами, психопатами, нарциссами. Что является причиной этого явления и какие факторы заставляют нас попадать в их поле влияния? Давайте попробуем разобраться, кто же такие абьюзеры, психопаты и нарциссы.
Тактика поведения абьюзера
Абьюзер – это индивид, практикующий злоупотребления, включающие физическое, эмоциональное, психологическое или сексуальное насилие в отношении других. Он может прибегать к эмоциональному или физическому давлению для установления контроля над жертвой, вызывая у неё чувство страха, унижения и беспомощности. К типичным чертам абьюзера можно отнести:
- эгоцентризм;
- низкая эмпатия к чувствам других;
- желание манипулировать и контролировать окружающих;
- неспособность к ответственности за свои действия.
В рамках взаимоотношений абьюзер стремится к установлению власти и доминирования, что приводит к негативным и деструктивным последствиям для партнера. Люди, пережившие абьюз, часто испытывают глубокую эмоциональную травму, страдают от недостаточной самооценки и могут столкнуться с трудностями при построении здоровых отношений в дальнейшем.
Характеристики психопата
Психопат – это личность с антисоциальным расстройством личности, которое проявляется в отсутствии эмпатии, чувства вины и следования общепринятым социальным нормам. Психопаты способны безжалостно использовать окружающих для достижения собственных целей, прибегая к обману, манипуляциям и проявлению агрессии без раскаяния
Он может демонстрировать следующие поведенческие особенности:
- отсутствие чувства вины;
- лживость;
- манипуляция;
- повышенная агрессия;
- безразличие к чужим эмоциям.
Лица с психопатическими чертами характера способны на обман без каких-либо моральных терзаний; они умеют убедительно изображать эмоции и проявлять обаяние для достижения желаемого. Отсутствие раскаяния или сожаления позволяет им бескомпромиссно использовать окружающих в своих целях.
Характерные черты психопатов включают поведение, отклоняющееся от общепринятых норм, а также склонность к проявлениям насилия и агрессии.
Как распознать нарцисса?
В рамках психологической и психиатрической науки нарцисс описывает индивида, страдающего от расстройства личности, характеризующегося нарциссизмом. Нарциссизм определяется как нездоровое влечение к собственной личности, чрезмерная самозаинтересованность, потребность в восхищении со стороны окружающих и недостаток способности к сопереживанию чувствам и нуждам других людей.
Индивиды, страдающие нарциссическим расстройством, могут демонстрировать ощущение собственной значимости и исключительности, однако одновременно с этим они часто бывают крайне чувствительны к критике и негативным оценкам. В их поведении можно заметить эгоцентризм, стремление к доминированию, потребность в одобрении, а также сложности при построении глубоких и сочувственных взаимоотношений.
Для людей с нарциссическим расстройством характерны:
- чрезмерная потребность в восхвалении и внимании;
- чувство собственной важности;
- Стремление к управлению другими с целью повышения собственной самооценки является характерной чертой.
Тем не менее, за внешней уверенностью нарциссов может скрываться неуверенность в себе и повышенная чувствительность, которые обычно остаются незамеченными в их действиях.
Что побуждает нас вступать в отношения с людьми, проявляющими признаки насилия, психопатии или нарциссизма?
На первый взгляд, эти личности демонстрируют непредсказуемость, склонность ко лжи и опасность. Но их притягательность может быть ощутимой для других, подобно магнитному полю. Попробуем выяснить, какие факторы могут вызывать возникновение симпатии к таким людям.
Привязанность к людям, проявляющим признаки абьюзивного поведения, представляет собой сложное психологическое явление, обусловленное целым рядом причин.
- Одной из распространенных манипулятивных техник является цикл насилия и идеализации, который часто называют «эмоциональными качелями». Партнер, склонный к абьюзу, может вовлекать в себя в замкнутый круг, где периоды жестокости и несправедливости сменяются моментами идеализации и кажущегося благополучия. Например, сначала человек может быть завален знаками внимания и подарками, а затем подвергаться длительному игнорированию звонков и сообщений. Подобные методы нередко применяются последователями техник пикапа и специализированных школ. Резкие перепады в настроении и поведении стимулируют чувства и усиливают эмоциональную зависимость. Последующее повторение цикла манипуляций приводит к формированию зависимости от переживания интенсивных положительных эмоций. Цель абьюзера – добиться расположения, для чего используются не только материальные дары, но и громкие признания в любви и обещания, которые впоследствии сменяются холодностью и жесткостью. Если вы наблюдаете признаки эмоциональных качелей в отношениях, я советую их разорвать, чтобы избежать психологической травмы и длительного восстановления, поскольку отношения с абьюзерами, психопатами и нарциссами оказывают негативное воздействие на психику.
- Низкая самооценка и уязвимость.Индивидуумы с неуверенностью в себе или пережившие травматический опыт могут быть более восприимчивы к выбору партнеров-абьюзеров из-за своей уязвимости и потребности в подтверждении собственной ценности и любви.
- Переплетение любви и страданий.Иногда люди ошибочно полагают, что переживания и усилия, затрачиваемые на поддержание отношений, являются признаком истинной любви. В результате они могут оставаться в нездоровых союзах, подвергаясь при этом абьюзивному поведению.
- Социокультурные факторы.Распространенность насилия в отношениях в обществе, укоренившиеся гендерные стереотипы и недостаточная осведомленность о принципах здоровых взаимоотношений могут являться факторами, определяющими то, почему некоторые люди оказываются вовлеченными в отношения с абьюзерами.
Существует ряд причин, по которым человек может стать объектом внимания для абьюзера или другого токсичного индивида, и они часто связаны с внутренними психологическими характеристиками и установками. Низкая самооценка, страх одиночества, неуверенность в себе – все это делает человека более восприимчивым к манипуляциям и контролю со стороны агрессора. Кроме того, пережитые детские травмы, недавние потери или сложность в определении личных границ могут способствовать попаданию в зависимость от людей с психическими расстройствами.
Как помочь себе
Тем не менее, важно осознавать, что самообвинение в подобной ситуации неуместно. На формирование жизненного опыта и убеждений влияет множество факторов, и понимание этого является важным шагом на пути к позитивным изменениям. Зачастую привлечение токсичных людей связано с подсознательным желанием решить собственные проблемы или получить признание, поддержку или любовь – что абьюзеры умело используют для достижения своих целей. В любых отношениях каждый партнер преследует свои интересы, поэтому необходимо задать себе ряд вопросов и дать на них честные ответы.
- «Какие преимущества я извлекаю из отношений с партнером?»
- «Какие мои потребности он закрывает?»
- «В чем моя слабость и инфантильный подход?»
Ключ к решению кроется в осознании собственной силы, ценностей, прав и личных границ. Принятие собственных уязвимостей и стремление к самовыражению позволит избежать вовлечения в нездоровые отношения. Осознание зон для личностного роста неизбежно ведет к развитию.
Понимание своих эмоций, мотивов и слабых мест, работа над укреплением самооценки, формирование здоровых границ и обращение за консультацией к специалисту помогут прояснить ситуацию и предотвратить повторное попадание в неблагоприятные отношения.
Психологическое насилие оставляет негативные последствия, поэтому необходимо прекращать общение с людьми, которые вызывают дискомфорт и подрывают уверенность в себе.