Весной многие люди вместо ожидаемого прилива сил ощущают недомогание, подавленность и обострение хронических недугов. В некоторых случаях именно этот период становится началом развития заболеваний, ранее о которых человек даже не подозревал.
Выраженность сезонных обострений зависит от географического положения и наиболее заметна в регионах с умеренным климатом, где защита от холода может быть менее эффективной как на улице, так и в помещениях. Хотя точные причины сезонности до конца не изучены, предполагается, что они связаны с увеличением распространения респираторных вирусных инфекций, активно циркулирующих во влажном воздухе. Повышенная уязвимость к таким инфекциям может быть обусловлена воспалением дыхательных путей или дефицитом витамина D.
«Весенние обострения имеют несколько причин, — комментирует Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL. — В их развитии участвует множество факторов, включая изменения гормонального фона, вызванные увеличением продолжительности светового дня, перестройку циркадных ритмов, дефицит витаминов и микроэлементов, который может развиться за зиму, а также последствия малоподвижного образа жизни, характерного для зимнего периода»,
Сочетание этих факторов приводит к ослаблению иммунной системы, дополнительной нагрузке на организм, повышенной восприимчивости к сезонным простудам и общему снижению защитных сил.
Весенний период нередко сопровождается усилением проблем с пищеварительной системой, ухудшением состояния кожи, кожными заболеваниями и аллергическими реакциями. В это время могут впервые проявиться или усугубиться расстройства психики, в частности, сезонное аффективное расстройство, которое также известно как сезонная депрессия.
Сезонное аффективное расстройство, также известное как САР, представляет собой форму депрессии, тесно связанную с изменениями времен года. Не следует игнорировать это повторяющееся состояние, воспринимая его лишь как обычную «зимнюю хандру», которую необходимо преодолевать в одиночку. Рекомендуется предпринять шаги для поддержания стабильного настроения и уровня мотивации на протяжении всего года. В период весны могут проявляться признаки мании или более легкая форма гипомании, а также беспокойство, повышенная возбудимость и раздражительность.
Обострение хронических заболеваний может произойти в любом возрасте, однако наиболее подвержены риску пожилые люди и те, кто имеет ослабленный иммунитет по различным причинам.
Забота о собственном здоровье необходима на протяжении всей жизни, включая регулярный прием назначенных лекарственных препаратов и прохождение профилактических обследований. Даже при отсутствии каких-либо жалоб рекомендуется проводить такие проверки, поскольку некоторые заболевания могут протекать бессимптомно в течение длительного времени, оказывая негативное воздействие на общее состояние организма. Многие медицинские учреждения предлагают комплексные диагностические программы, например, «Женщины, базовый чек-ап» или «Мужчины, базовый чек-ап», которые позволяют оценить широкий спектр показателей по результатам одного анализа крови.
«Следует помнить, что результаты анализов не требуют «лечения», небольшие отклонения от нормы могут быть индивидуальной особенностью организма, — отмечает Ольга Малиновская. — Полученные данные необходимо обсудить с врачом, который соберет информацию об истории болезни и сделает вывод о причинах выявленных изменений. В определенных ситуациях эти изменения могут указывать на повышенный риск развития заболевания или на его наличие».
Независимо от времени года, необходимо придерживаться сбалансированного питания, поддерживать физическую активность и, в случае необходимости приема медикаментозного лечения, не отказываться от него и не прекращать прием препаратов без консультации с врачом. Это поможет уменьшить вероятность возникновения рецидивов и укрепить общее состояние здоровья.