Наблюдается устойчивый рост числа людей, выражающих недовольство своей жизнью. Однако, как выясняется, они получают определенные преимущества от такого поведения. Причины этого явления объяснит Дмитрий Калинкин, коуч и тренер международной школы Access Consciousness.
Жалобы на жизнь — это выгодно
Выражение недовольства – процесс довольно простой. С раннего детства мы усваиваем этот метод для достижения желаемого результата. Новорожденный ребенок кричит или плачет, когда испытывает голод. Его действия продиктованы беспомощностью, но сформированная модель поведения впоследствии оказывается полезной как для ребенка, так и для взрослого человека. Вспомните свой детский опыт: слезы могли принести новую игрушку, жалоба воспитателю на сверстника – повлечь наказание для него и похвалу для вас. Таким образом, ребенок усваивает навыки манипулирования окружающими ради достижения своих целей. Повзрослев, человек продолжает действовать по сценарию «вечного нытика».
Оказывается, выражение недовольством жизнью может быть выгодным: окружающие проявляют сочувствие и стремятся оказать помощь. Но за подобным поведением зачастую скрывается лень и нежелание принимать какие-либо изменения в жизни, причем человек даже не осознает этого. Например, для достижения красивой физической формы необходимо ранний подъем и регулярные упражнения. Однако «нытик» найдет множество оправданий и причин, почему это невозможно, и вину возложит на других людей или внешние обстоятельства.
В чем истинная причина недовольства?
Привычка выражать недовольство жизнью и критиковать окружающий мир формируется под воздействием предыдущего опыта. Представьте себе четырехлетнего ребенка, подвергающегося издевательствам со стороны старших ребят. Он не способен дать им отпор физически. Единственный доступный ему вариант – сообщить взрослым о случившемся. Этот болезненный детский опыт запечатлевается в памяти и трансформируется в психологический барьер.
Со временем ребенок взрослеет и превращается в высокого, представительного мужчину, придерживающегося спортивного образа жизни. Теперь окружающие опасаются приблизиться к нему. Однако в его подсознании сохраняется детская модель поведения, характеризующаяся ощущением беспомощности. Маловероятно, что такой человек сможет эффективно защитить себя в сложных жизненных ситуациях.
Первые неудачи часто оставляют неприятный след и формируют негативные убеждения, которые мы используем для объяснения последующих провалов. При этом отсутствует самонаблюдение и анализ происходящего; пережитый опыт становится заброшенным уголком памяти, куда не хочется возвращаться из-за болезненных воспоминаний.
Это крайне недальновидно. Негативный опыт, сопровождаемый болезненными эмоциями, формирует энергетические блокировки. На физиологическом уровне это проявляется в виде мышечных зажимов, болевых ощущений и спазмов.
Психологические блоки, мешающие развитию
До тех пор, пока мы не преодолеем психологические барьеры, полноценно наслаждаться жизнью будет непросто. Необходимо четко осознавать свои внутренние препятствия.
- Денежные блоки. Препятствием на пути к повышению финансового благосостояния становится отсутствие конкретной цели и мотивации для активных действий, направленных на улучшение материального положения. Это обусловлено тем, что человек подвержен влиянию модных тенденций, стереотипов, окружения, боится возросшей ответственности или опасается выделиться из общей массы.
- Блоки на успех. Этот тип ограничения перекликается с предыдущим. Неспособность продвинуться по карьерной лестнице или улучшить свою судьбу часто обусловлена устоявшимися убеждениями и предрассудками.
- Психологическая защита. Отсутствие успеха в профессиональной деятельности и в целом в жизни часто связано со страхом перед ответственностью и неизбежными изменениями. Включается механизм психологической защиты, который приводит к тому, что любые потенциально позитивные перемены оказываются заблокированными, чтобы избежать стрессовых ситуаций.
- Внутренний конфликт. Внутренний мир человека оказывает сопротивление текущей деятельности. К примеру, если работник испытывает дискомфорт при публичных выступлениях и опасается их, его все равно вынуждают участвовать в семинарах и конференциях, хотя он предпочел бы работу в более спокойной обстановке.
- Психологические травмы. Первый негативный опыт оставляет неизгладимый след в памяти. Позднее разум стремится преодолеть пережитую травму, что приводит к повторению схожих ситуаций, препятствующих личностному росту и прогрессу.
Можно ли избавиться от блоков?
Для работы с указанными психологическими блоками рекомендуется использовать различные техники, включая расслабление, медитацию и метод Access Bars. В отличие от традиционных практик медитации, требующих концентрации внимания и определенной воли, что может быть затруднительно для людей с активным мышлением, Access Bars предполагает активацию мозга посредством точечного массажа головы.