В каждом человеке скрыто большое количество бессознательных убеждений. Некоторые из этих установок способны препятствовать достижению целей и карьерному росту. Бизнес-психолог Марина Гогуева объясняет, что это за установки и какие методы существуют для их преодоления.
Что такое установки и зачем они нам нужны
Установки формируются как принятые в прошлом решения, которые часто возникают неосознанно, особенно в раннем детстве. Мы воспринимаем утверждения и советы от взрослых, принимая их на веру и считая нормой. Со временем мы можем не осознавать, что наши суждения подвержены влиянию этих усвоенных фраз. К примеру: «женщина должна быть хранительницей домашнего очага», «настоящий мужчина обязан обеспечивать семью».
Данные убеждения функционируют как автоматические реакции. Мы перестаем анализировать их происхождение. Однако при принятии любого решения – будь то важное жизненное решение или обыденная задача – мы ориентируемся на эти подсознательные установки.
Предположим, женщина находится в декретном отпуске и публикует посты для души в социальных сетях. Один из блогеров обращает внимание на ее работы и предлагает создавать для него три поста в неделю за вознаграждение. Женщине очень интересно, но ведь она должна быть хранительницей очага… Она отказывается и продолжает мыть посуду, хотя могла бы заработать на приобретение посудомоечной машины благодаря копирайтингу.
Представим, что именно такая мысль посетила ее разум! Юная мать дает согласие на выполнение заказов, создает публикации, получает финансовое вознаграждение и… испытывает угрызения совести. В конце концов, ей следовало бы заботиться о семье, а не стремиться к профессиональному росту! Чтобы преодолеть это постоянное чувство вины, она посещает тренинги по раскрытию женской энергии, приобретает бесполезные подарки для близких, и в разговорах с супругом старается занимать подчиненную позицию, чтобы постоянно демонстрировать: именно он является добытчиком, а ее деятельность – лишь хобби.
Ограничивающие убеждения, препятствующие карьерному росту женщин
Существует немало подобных убеждений. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
- В них содержатся предписания и запреты (должна / не должна / обязана): «Женщина должна заниматься детьми и домом», «Женщина не должна зарабатывать больше мужа», «Женщина не должна строить карьеру».
- Распространенные высказывания, напоминающие народную мудрость, такие как «Женщина-начальник — не начальник», демонстрируют предвзятое отношение.
- Подобные стереотипы часто встречаются в анекдотах, например: «Женщина за рулем — как обезьяна с гранатой».
- Некоторые высказывания служат поводом для демонстрации своей правоты: «Женщина не может работать, как мужчина».
Действительно, многие женщины сталкиваются с гендерными предрассудками и стереотипами в рабочей среде. Однако зачастую наибольшее сопротивление исходит изнутри самой представительницы прекрасного пола. Если у нее сформированы ограничивающие убеждения о мужчинах (например, представление о том, что мужчины руководствуются исключительно одним желанием или что в рабочих ситуациях они всегда поддерживают друг друга и не пропустят женщину), то значительную часть своих сил она будет направлять на преодоление последствий этих собственных установок. К примеру, это может проявляться в чувстве вины, как описано ранее, либо в некачественном выполнении работы с целью доказать свою состоятельность коллеге-мужчине, что приводит к ненужной конкуренции. Также возможно распространение слухов о дискриминации по половому признаку при отказе в повышении, игнорируя собственные систематические нарушения сроков, которых не допускает повышенный в должности коллега.
Следствием этого становится искажение восприятия реальности и затруднение в проведении объективного анализа собственных действий.
Как избавиться от ограничивающих установок?
Однако существуют убеждения не только ограничивающие, но и способствующие прогрессу. К примеру:
- «Я могу быть финансово обеспеченной»;
- «Любой человек способен к развитию лидерских качеств»;
- «Хорошая работа достойно оплачивается».
Важно отметить отсутствие гендерной привязки в данном утверждении. Постановка вопроса о том, что женщина может получать доход наравне с мужчиной, несмотря на ее привлекательность, сохраняет атмосферу конкуренции.
Рекомендации должны содержать положения, способствующие принятию обоснованных решений и позитивным изменениям в жизни. Если вы будете выполнять свои профессиональные обязанности, не отвлекаясь на роль специалиста, матери троих детей или супруги идеального мужа, то сможете полностью сконцентрироваться на работе и избежать внутренних противоречий. Это может привести к значительному прогрессу в вашей карьере.