На протяжении многих лет ученые ведут поиск универсального средства, способного замедлить процесс старения. Несмотря на отсутствие подобной разработки, специалисты в области косметологии и пластической хирургии обладают знаниями о том, как минимизировать проявления увядания кожи. Пластический хирург Александр Вдовин делится информацией о процедурах и косметических продуктах, которые стоит использовать, а также о необходимых изменениях в образе жизни.
Регулярный домашний уход
Распространено ошибочное мнение, что при неудовлетворенности своим отражением можно просто обратиться к пластическому хирургу и добиться заметного омоложения. Современная пластическая хирургия достигла значительных успехов, предлагая технологии, позволяющие безопасно и с минимальной травматичностью улучшить внешний вид человека. Однако следует помнить, что регулярный домашний уход является наиболее эффективной профилактикой преждевременного старения кожи. Вместо того чтобы полагаться на навыки пластического хирурга или косметолога, рекомендуется ежедневно придерживаться основных правил ухода за кожей: очищения, увлажнения и питания. При выборе средств необходимо отдавать предпочтение продуктам, предназначенным для возраста 40+ или 50+, поскольку они учитывают особенности зрелой кожи. Антивозрастные кремы и сыворотки не только обеспечивают увлажнение и питание, но и способствуют стимуляции выработки коллагена и эластина, а также улучшают кровообращение и лимфодренаж. К эффективным компонентам для увядающей кожи относятся ретиноиды, пептиды, гиалуроновая кислота, витамины С и Е, керамиды. Приобретая антивозрастные средства, обращайте внимание на их состав.
Салонные процедуры
Для достижения наилучшего результата домашний уход следует дополнить салонными процедурами, такими как пилинги (желательно проводить под контролем косметолога) и аппаратные методики. В настоящее время многие из них могут служить альтернативой пластическим операциям. Среди таких процедур можно выделить игольчатый RF-лифтинг Fractora, Альтера-терапию (Ultherapy) и RF-лифтинг Thermage. Эти методы позволяют добиться заметных результатов при проведении примерно раз в год или полтора и считаются альтернативой пластической хирургии.
Не стоит пренебрегать инъекционными методиками, поскольку они не только корректируют морщины и подтягивают овал лица, но и оказывают положительное влияние на состояние кожи. Биоревитализация, подразумевающая введение в дерму препаратов на основе гиалуроновой кислоты, способствует активации естественной выработки гиалуроновой кислоты и коллагена. Мезотерапия, представляющая собой инъекционный «коктейль» из витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, пептидов и других активных веществ, помогает устранить мелкие морщины, пигментацию и улучшить общее состояние кожи. Плазмотерапия стимулирует естественные процессы регенерации тканей, улучшая внешний вид и тонус кожи.
Защита от солнца
Специалисты по уходу за кожей регулярно подчеркивают важность защиты от прямых солнечных лучей с помощью специальных средств, однако многие пренебрегают этим советом. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение негативно влияет на выработку коллагена и эластина, что может привести к потере упругости кожи и ее дряблости. В связи с этим, применение солнцезащитных средств с SPF является обязательным даже при пребывании в городской среде, когда солнечные лучи скрыты за облаками. Напоминать о вреде длительного загара под солнцем, который приводит к преждевременному старению кожи, сейчас кажется излишним. Тем не менее, подобная картина регулярно встречается на курортах, словно женщины забыли о таком явлении, как фотостарение.
Правильный режим дня
Соблюдение режима сна и бодрствования – полезная привычка, которая положительно скажется на состоянии кожи. Важно обеспечивать себе достаточный сон продолжительностью 6-7 часов, поскольку именно в это время происходят процессы восстановления организма. Рекомендуется спать на спине, как это делали гейши, так как такое положение помогает избежать появления морщин, заломов и отеков. Сон в положении «лицом в подушку» или на боку может оказать негативное воздействие на кожу лица. Хотя контролировать свое положение во сне сложно, стоит стараться засыпать на спине, чтобы со временем привыкнуть к такому положению и при пробуждении находиться в нем.