Какие гормональные показатели из всего спектра веществ, производимых человеческим телом и участвующих во множестве функций, требуют особого внимания? Имеет ли смысл проводить обследования в целях профилактики или просто для оценки общего состояния здоровья? И если да, то чем обусловлена значимость конкретных гормонов? Эти вопросы мы адресовали Наталье Зубаревой, терапевту и доктору превентивной и антивозрастной медицины.
Практически любая гормональная дисфункция негативно сказывается на здоровье, самочувствии и внешности человека, а выявление и коррекция на ранних этапах значительно проще, чем лечение развившейся патологии.
Состояние щитовидной железы и состояние кожи, волос и ногтей
В первую очередь я советую контролировать гормоны щитовидной железы – ТТГ, Т3 и Т4, поскольку они играют ключевую роль в обмене веществ. Эти гормоны оказывают влияние на множество органов и систем организма, включая репродуктивную, нервную и сердечно-сосудистую системы, регулируют работу головного мозга, влияют на функцию молочных и половых желез и многое другое. Нарушения в работе щитовидной железы также проявляются во внешности: ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, наблюдается резкое изменение веса – либо увеличение, либо снижение. Дисфункция проявляется и в психоэмоциональном состоянии: человек испытывает усталость, слабость, апатию. Нельзя игнорировать такие симптомы, поэтому необходимо регулярно проверять работу щитовидной железы, особенно при наличии в анамнезе подобных нарушений.
Инсулин и уровень сахара в крови
Инсулин представляет собой еще один значимый гормон, который вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление пищи. Благодаря его действию глюкоза преобразуется в энергию для организма. Помимо этого, инсулин играет ключевую роль в метаболических процессах и способствует восстановлению тканей. Однако, основной вызов, связанный с инсулином – это тенденция к его постоянному повышению. Хронически высокий уровень инсулина может спровоцировать развитие инсулинорезистентности: клетки перестают реагировать на гормон, что приводит к росту уровня глюкозы в крови до значений, характерных для преддиабета или диабета. Это чревато такими последствиями, как увеличение веса, сахарный диабет второго типа, заболевания сердечно-сосудистой системы, гинекологические проблемы, подагра, неалкогольная жировая болезнь печени, острый панкреатит, легочная недостаточность и даже онкологические заболевания.
Витами D и крепкая память
Поддержание адекватного уровня витамина D – задача первостепенной важности, поскольку этот витамин-гормон необходим для здоровья опорно-двигательного аппарата и активно участвует в функционировании иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Он напрямую влияет на поддержание нормального веса, регулируя углеводный обмен. Кроме того, витамин D обладает противовоспалительным, противоопухолевым и иммуномодулирующим действием, замедляет процессы старения и играет важную роль в зачатии, сохранении беременности и восстановлении женского организма после родов. Также он способствует поддержанию хорошего зрения, концентрации внимания и укреплению памяти.
Эстрогены и репродуктивная функция
Крайне важно контролировать также показатели эстрогенов, которые обеспечивают регулярность менструального цикла, формирование характерных пропорций фигуры, здоровье кожи и волос, а также поддерживают хорошее настроение. С возрастом или вследствие гормональных дисбалансов уровень эстрогенов может снижаться, что негативно сказывается на внешности и общем самочувствии. Избыток этих гормонов приводит к нарушениям репродуктивной функции, предменструальному синдрому (ПМС) и усиленному накоплению жировой ткани в области живота и бедер.
Особое внимание следует уделять гормонам, определяющим оплодотворение и течение беременности: прогестерону, антимюллерову гормону (АМГ), пролактину, лютеинизирующему гормону (ЛГ). Анализ на эти показатели необходимо сдавать в определенные дни менструального цикла, соблюдая спокойное состояние и избегая стрессов. Это крайне важные исследования для женщин репродуктивного возраста, особенно тех, кто планирует беременность не только в ближайшем будущем, но и в перспективе.
Кортизол и ожирение
Кортизол, часто именуемый «гормоном стресса», синтезируется надпочечниками. Этот гормон активирует защитные механизмы организма в ответ на различные воздействия, которые могут восприниматься как стрессовые, даже если человек не осознает этого. Помимо этого, кортизол способствует поддержанию энергетического баланса за счет накопления гликогена в печени и играет роль в создании клеточных ферментов. Сам по себе он не является негативным фактором; ухудшение его воздействия происходит из-за продолжительного пребывания в состоянии стресса и игнорирования принципов здорового сна. Повышенный уровень кортизола может спровоцировать гипертонию, способствовать развитию ожирения (особенно часто проявляющимся в виде отложения жира в области талии) и нарушать нормальный ход метаболических процессов.