В даосизме каждый цикл времен года ассоциируется с определенной эмоцией. Сейчас наступает лето – период элемента Огонь, который характеризуется собственным эмоциональным фоном. Чтобы избежать нежелательных переживаний в это время года, необходимо понимать, какие чувства обычно проявляются под воздействием этого сезона и к каким негативным последствиям они могут привести.
Лето соответствует элементу Огонь. Важно отметить, что это не подразумевает необходимость разводить костры или наблюдать за пламенем: в даосском учении огонь выступает как метафора, определяющая наше восприятие окружающего мира.
«Огненный» фильтр восприятия, при правильной настройке и гармоничном состоянии, порождает ощущение полноты жизни. Что же это подразумевает?
Лето — время беспричинной радости
Вспомните детские дни рождения или наступление нового года: еще ничего не случилось, но чувство радостного ожидания наполняло нас – предстоящий день будет замечательным! Нас ждали многочисленные приятные события, неожиданные сюрпризы и теплые встречи.
Когда элемент Огонь находится в гармонии, взрослые люди начинают просыпаться без чувства тревоги или страха (когда пропускаешь будильник – катастрофа!), а с ощущением необъяснимой радости: сегодня я смогу взаимодействовать с окружающим миром и открывать для себя что-то новое.
Может показаться, что это слишком оптимистичный взгляд на вещи? В таком случае стоит внести коррективы в баланс Огня, чтобы подобное чувство радости хотя бы частично проявлялось.
- Планирование. Часто упоминается важность планирования приятных событий как минимум раз в неделю, чтобы их можно было предвкушать. Летом это особенно актуально (иначе нас может настигнуть «темная» сторона сезона – об этом рассказано далее). Важно не просто запланировать какое-то мероприятие, но и сделать это заранее, чтобы оставалось время для ожидания и радостного предвкушения. Даже если вы планируете вечером посмотреть фильм, выберите тот, о котором давно мечтали, и пусть в течение дня вас будет поддерживать ощущение: вернусь домой, приготовлю вкусный ужин, посмотрю то, что так хотелось.
- Напоминание. Самостоятельно радость может существовать внутри человека, но без осознанного подтверждения она может остаться незамеченной на фоне переживаемых эмоций. Чтобы она стала фоновым состоянием, установите почасовой сигнал на часах и каждый раз, когда он прозвучит, спрашивайте себя: насколько я счастлив/а в данный момент? Используйте шкалу от 1 до 100 – даже если радости совсем мало, пусть она будет, скажем, на уровне трех баллов… Но все же присутствует! Летом радость не может быть отрицательной. Интересно, что в китайском языке принято выражать недовольство именно так: «мне эта ситуация нравится совсем чуть-чуть» — то есть в каждом событии изначально присутствует доля радости.
Обратная сторона сезона
Когда индивидуум систематически пропускает позитивные моменты времени года, отказываясь испытывать восторг и не стремясь пробудить его в себе, то внутри него начинает формироваться грусть. В даосском учении выделяют три разновидности печали, и данный вид обусловлен дефицитом радости. Отсутствие положительных эмоций ведет к потере ориентиров — это прямой путь к характерным летним проявлениям подавленного состояния: вокруг все наслаждаются жизнью на свежем воздухе, активно проводят время, а этот человек остается дома в ожидании осени, когда необходимость выходить из жилища отпадает.
В картине «Все везде и сразу» зритель видит, как дочь главной героини (обладающей выраженным дисбалансом энергии Огня) пришла к убеждению о необходимости разрушения существующего мира в случае отсутствия радости. Эта энергия может перерасти во вспыльчивую агрессию, за которую впоследствии приходится испытывать угрызения совести.
Что для меня хорошо?
Другой признак дисбаланса энергии Огня проявляется в неспособности человека адекватно оценивать ситуацию и различать благоприятные и неблагоприятные факторы. К примеру, он может вступить в отношения, которые очевидно непригодны для него, что вызывает у окружающих недоумение: какие же качества он/она увидел(а) в этом партнере? Сам человек при этом не замечает явных признаков того, что ему предстоит столкнуться с негативными последствиями.
Аналогичная картина наблюдается и с выбором профессиональной деятельности: человек устраивается на работу, не осознавая, что она принесет ему больше вреда, чем отсутствие работы вообще. Не говоря уже о простых решениях, касающихся питания или досуга, которые явно оказываются неудачными.
Каким образом следует поступить в подобной ситуации? В случае повторного выбора действий, оказывающих негативное воздействие, особенно в летний период необходимо применять логический анализ вместо следования за импульсами и субъективными чувствами.