Для сохранения привлекательного внешнего вида и молодости не всегда требуется обращаться к инъекционным методам или современным косметическим процедурам. Ежедневное выполнение простых домашних массажных техник, занимающих всего десять-двадцать минут, способно подарить коже упругость и здоровое сияние!
Самостоятельный массаж – доступная и эффективная практика, являющаяся фундаментом косметического режима и важным этапом на пути к красоте и молодости. Эта процедура стимулирует кровоток, возвращает коже эластичность и блеск, а также помогает сгладить неровности кожи. Эффективность напрямую зависит от правильности выполнения каждого движения. В этой статье вы познакомитесь с наиболее результативными методами массажа лица в домашних условиях.
Подтягиваем овал
Начните уход за лицом с легкой разминки, направленной на укрепление контуров и придание им четкости. Используйте нежный увлажняющий крем для обеспечения плавного скольжения по поверхности кожи и дополнительного питания. Указательными пальцами обеих рук делайте круговые движения от подбородка в сторону ушей. Выполняйте упражнения без сильного давления, чтобы избежать растяжений на коже. Повторите 5-10 раз. Со временем вы заметите укрепление овала лица; затем переходите к следующему приему.
Надуваем губки
Захватите верхнюю и нижнюю губы большими и указательными пальцами обеих рук. Слегка надавите на губы подушечками, одновременно пытаясь выдвинуть их вперед. Вы должны ощутить небольшое сопротивление – ваши пальцы препятствуют раздуванию губ. Повторите упражнение 20 раз. Эта техника улучшает кровоснабжение в области губ и незначительно увеличивает их объем без использования хирургического вмешательства, а также массирует окружающие мышцы.
Разглаживаем носогубки
Многих женщин и девушек беспокоят выраженные носогубные складки, которые визуально увеличивают возраст и придают лицу унылый вид. Для уменьшения их видимости рекомендуется следующая массажная техника. Тщательно вымойте руки и поместите большой палец под внутренний уголок рта. Остальными пальцами обхватите щеки с внешней стороны, соединяя большой палец с ними. В течение нескольких минут разминайте носогубную складку, уделяя внимание каждой стороне. Повторите процедуру трижды.
Работаем со лбом
Поместите средние и безымянные пальцы между бровями и начинайте выполнять разглаживающие движения, массируя область над ними и направляясь к вискам. Затем выполните круговые растирания по всей поверхности лба, также в сторону висков. Завершите массаж данного участка легкими постукиваниями пальцами от центра лба к вискам. Повторите комплексное воздействие три-четыре раза.
Особое внимание следует уделить области вокруг глаз
Приложите безымянный палец к боковой части переносицы и скользите им под бровью к уголку глаза, а затем вернитесь по нижней линии века и через переносицу.
Расположите кончики пальцев на костной выемке под бровями. Выполните плавное круговое движение, начиная от внешнего угла глаза, спускаясь по нижнему веку и направляясь к внутреннему уголку.