Приобретение шампуня без предварительного изучения его характеристик, полагаясь лишь на стоимость, внешний вид и случайную надежду, может негативно сказаться на состоянии ваших волос. Научные данные подтверждают: грамотный уход за волосами – действенный метод борьбы с их выпадением и ломкостью.
Новое исследование специалистов-дерматологов из Университета Джона Хопкинса подчеркивает, что правильное мытье головы играет ключевую роль в лечении приобретенного узелкового трихорексиса (сокращенно ТХ) – распространенной проблемы, вызывающей выпадение и сухость волос. Эксперты призывают пересмотреть методы ухода за волосами!
Шаг 1. Выберите правильный шампунь
Перед покупкой внимательно изучите состав продукта и выберите средство с поверхностно-активными веществами (ПАВ), наиболее подходящими для вашего типа волос. Существуют три основных вида ПАВ, на которые стоит обратить внимание при выборе шампуня: анионные, амфотерные и неионные. Анионные ПАВ часто рекомендуются для жирных волос из-за их очищающих свойств, однако их использование нежелательно при поврежденных или окрашенных волосах, так как они могут вызвать сухость и ломкость. К распространенным анионным веществам относятся лауретсульфат натрия и лаурилсульфат натрия (известные также как SLS и SLES). Трихологи советуют отдавать предпочтение неионным или амфотерным ПАВ обладателям натуральных черных волос, а также тем, у кого сухие, поврежденные или окрашенные волосы, поскольку такие шампуни оказывают более мягкое воздействие.
Важным аспектом является соблюдение оптимальной частоты мытья головы, соответствующей вашему типу волос. Кристал Агу, доцент кафедры дерматологии Университета Джона Хопкинса, отмечает: «Женщинам с сухими, поврежденными или завитыми волосами рекомендуется мыть голову не чаще одного раза в неделю. В то время как обладательницы прямых волос могут проводить эту процедуру ежедневно». Это связано с тем, что жировые выделения быстрее распределяются по прямой структуре волос, делая их визуально более грязными.
Недостаточно регулярный уход за волосами также может спровоцировать скопление остатков средств для волос, что увеличивает риск возникновения себореи или дерматита.
Шаг 2. Используйте кондиционер
Данное средство способно восстановить любые дефекты структуры волоса (хотя эффект и не является постоянным). Выбор между увлажняющим или питательным кондиционером, смываемым или несмываемым – определяется уровнем повреждения волос. Специалисты рекомендуют ежедневное использование несмываемых средств для сильно поврежденных локонов с целью защиты от негативного воздействия укладочных препаратов и применение питательного смываемого продукта при необходимости устранения сухости и ломкости.
Шаг 3. Ухаживайте за волосами, пока они мокрые
После смывания кондиционера рекомендуется ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы закрыть кутикулу и выровнять верхний слой волоса», — отмечает Кони Беннетт, стилист из Нью-Йорка. — Затем аккуратно соберите волосы и отожмите излишки влаги.
Что касается обычного банного полотенца — его шероховатая поверхность может приподнять кутикулу, что приведет к потере здорового блеска волос. Вместо этого используйте мягкое трикотажное полотенце (например, как футболка) и аккуратно промокните волосы.
Шаг 4. Расчесывайте волосы с осторожностью
По словам Девина Рахала, нью-йоркского стилиста, наиболее щадящим способом является разбор спутанных прядей, поэтому желательно распутать все узелки до начала мытья головы. Если же во время процедуры возникает необходимость в распутывании колтунов, рекомендуется аккуратно провести пальцами по ним, пока на волосы нанесен кондиционер.
Сразу после душа следует использовать мягкую щетку с гибкими щетинками, которые скользят по волосам, не вырывая их. Расчесывание всегда нужно начинать с кончиков, постепенно продвигаясь к корням, чтобы избежать травмирования спутанных участков вдоль всей длины волос.
Шаг 5. Используйте масла
Масла подходят для любого типа волос, главное – правильно их применять. Для минимизации ломкости и предотвращения выпадения волос исследователи советуют наносить кокосовое масло на волосы перед использованием шампуня, а затем повторить процедуру после мытья. После легкого промакивания волос полотенцем следует нанести несмываемый кондиционер на водной основе, за которым немедленно следует нанесение кокосового, оливкового или масла жожоба, и позволить волосам высохнуть естественным путем перед укладкой.
Научные исследования показали, что использование термоинструментов для укладки, таких как плойки и фены, а также химическая обработка, включая окрашивание и выпрямление волос, повышает вероятность развития трихологического халаиса (ТХ), поскольку они повреждают кутикулу волоса – защитный внешний слой волосяного стержня – и изменяют его структуру.