Что мешает вам выглядеть хорошо на фотографиях?

Для многих людей искусство позирования кажется сложной задачей, требующей значительного опыта в фотографии. Однако эксперт по невербальной коммуникации Евгения Кулешова призывает не опасаться камеры и неудачных снимков: существуют универсальные позы, которые помогут новичкам создавать качественные фотографии!

5 основных причин, из-за которых вы выглядите непрофессионально на фотографиях

Почему большинство ваших снимков не соответствуют ожиданиям? Вероятнее всего, вы совершаете одну или несколько из перечисленных ниже ошибок. Проанализируйте ситуацию и постарайтесь исправить недочеты!

1. Неуклюжесть перед объективом знакома практически каждому человеку , редко участвующей в фотосъемках. Замирание, которое также называют ступором, — это естественная реакция организма на ощущение «опасности». Действительно, камера, направленная на человека, может восприниматься подсознанием как потенциальный хищник, готовый напасть. В целях самозащиты организм застывает в надежде, что угроза пройдет мимо. В состоянии ступора дыхание становится нерегулярным, а для получения естественных и привлекательных фотографий крайне важна расслабленность, которая обеспечивается правильным дыханием. Зачастую ступор провоцирует желание защититься, сжаться — плечи поднимаются к ушам, подбородок опускается к шее, руки прижимаются к телу. В попытке контролировать ситуацию вы инстинктивно хватаетесь за бедра или обнимаете себя, в то время как лучше всего просто расслабиться и принять выгодную позу.
2. Вы не чувствуете камеру и плоскость съемки, что приводит к тому, что ваши позы становятся случайными: то ноги кажутся короткими, то длинными, то вы выглядите стройной и изящной, то ваша фигура занимает слишком много места в кадре. Пока вы не научитесь осознанно управлять своим телом и подстраивать позу под камеру, вы будете зависеть от угла съемки фотографа. Обращайте внимание на то, как фотограф держит камеру или телефон, поскольку точка съемки имеет решающее значение.
3. Вы не знаете как встать. Многие ожидают увидеть что-то необычное на фотографии, когда стоят перед камерой в неестественно прямой позе, однако результат часто разочаровывает. Чтобы выглядеть интересно, динамично и естественно на фото, необходимо двигаться! Эпоха «вылетающих птичек» из камеры давно прошла. Современные камеры смартфонов способны фиксировать движения и даже визуально удлинять ноги, придавая рост (при правильном выборе точки съемки). Раньше пленка для фотоаппарата стоила дорого, и каждый кадр был ценен, сегодня можно сделать множество снимков и выбрать лучшие, удалив неудачные. Освойте выигрышные позы, которые подчеркнут достоинства вашей фигуры, и наслаждайтесь результатами.
4. Вы не обращаете внимание на светЧасто фотографии получаются либо слишком темными, либо пересвеченными, а лицо теряет привлекательность из-за неблагоприятных теней. Вспомните примерочные с верхним освещением – в них вы редко чувствуете себя уверенно: кажется, что вы полнее, кожа выглядит неровной, проявляются синяки под глазами. Именно поэтому в таких условиях желание совершить покупку одежды быстро проходит. Это приводит к потере веры в собственную привлекательность и ощущению опустошения. Однако существуют примерочные, где вы выглядите значительно лучше. И здесь тоже ключевую роль играет освещение – правильное, удачное. Важно понимать, что для создания хорошего снимка не так важна ваша реальная внешность, как качество света; неправильный свет может скрыть вашу естественную красоту. Само слово «фотография» происходит от греческого и означает «светопись», ведь без света невозможно создать фотографию, а без правильного света – красивую фотографию. Поэтому обращайте на это внимание: располагайтесь к источнику света лицом, а не спиной!
5. Недостаточное внимание уделяется выбору одежды и фона для фотосъемки . Часто бывает так, что поза была хороша, освещение оптимально, сделано много кадров, но свитер сливается с диваном или куртка, в которой вы были на экскурсии, визуально увеличивает вас в размерах (расстегивайте куртки для фото – это создает иллюзию стройности!). Безусловно, выбор одежды также влияет на удачность фотографии. Отдавайте предпочтение одежде, которая подчеркивает фигуру и не теряется на фоне заднего плана. Избегайте пестрой одежды на пестром фоне… Создать оверсайз силуэт с помощью правильной позы и рук довольно просто. Бывают случаи, когда одежда отлично сидит в жизни, но на фотографии выглядит мешковатой, или наоборот, то, что вы никогда не наденете в обычной ситуации, идеально подходит для фотосессии. Что касается фона: самая распространенная ошибка – это нарушение линии горизонта (она должна быть параллельна полу) и попадание объектов, например пальм или столбов, прямо над головой. Конечно, об этом должен заботиться фотограф, но вы также можете просмотреть сделанные снимки на месте съемки и попросить переснять неудачные кадры.

Основы позирования: универсальные позы для начинающих

Стоя. Чтобы создать удачный кадр, встаньте прямо перед камерой, перенесите вес тела на одну ногу. Свободно стоящую ногу слегка выдвиньте вперед и в сторону. Расслабьтесь и позвольте телу принять естественные изгибы – избегайте неестественной выпрямленности, немного прогнитесь в бедрах, опустите одно плечо. Руку можно положить на талию, поднять вверх или просто опустить вдоль тела.

Сидя. Пожалуйста, примите положение: сядьте на стул или другую устойчивую поверхность, расположив ноги под углом примерно семьдесят пять градусов относительно друг друга, в направлении камеры. Ногу, находящуюся ближе к объективу, слегка поверните в сторону, а дальнюю ногу немного согните в колене и придвиньте стопу к себе. Для создания более женственного образа можно скрестить ноги. Слегка перенесите вес тела на одно бедро, расположите руки на подлокотниках кресла или положите их рядом с бедрами, либо зафиксируйте на талии. Важно избегать закрытия линии талии руками.

Лежа.Примите положение лежа на боку: вытяните нижнюю ногу, а верхнюю согните в колене. Опирайтесь на локоть или ровную руку по своему выбору. Убедитесь, что верхняя рука не перекрывает линию талии. Старайтесь избегать провисания плеча, отталкивайтесь опорной рукой (локтем) от пола, как при выполнении планки. В данной позе наиболее выигрышно подчеркиваются женственные изгибы.