В данный момент ваша жизнь, вероятно, переживает трансформацию: вслед за теплым временем года наступает холодная пора, а периоду отдыха приходит время напряжения и утомления. Подобные изменения затрагивают и состояние вашей кожи, которая в межсезонье подвергается значительным нагрузкам. Как же вернуть ей ощущение гармонии и безмятежности?
Несмотря на то, что вы можете уметь сдерживать свои чувства под давлением повседневных дел, кожа продолжает испытывать трудности. Сочетание стрессовых факторов и переменчивой погоды создает благоприятную почву для возникновения неожиданной сыпи, воспалительных процессов и дискомфорта. Мы проконсультировались со специалистами-дерматологами, чтобы выяснить, какие изменения происходят с кожей осенью и как поддержать ее в здоровом состоянии.
В чем причины обезвоживания и повышенной чувствительности кожи осенью?
Фактор стресса. Вы уже знакомы с тем, что стресс оказывает негативное воздействие на кожу. Однако возможно, вы не до конца понимаете, что проявления этого воздействия могут появиться спустя некоторое время после пережитых эмоциональных потрясений. Кажется, что отпуск помог вам восстановиться и придал сил, но именно сейчас ваша кожа может продемонстрировать реакцию на стресс, который был испытан ранее. Обезвоживание, повышенная чувствительность, шелушение, зуд, высыпания или обострение хронических заболеваний кожи, таких как экзема или розацеа – подобные проявления могут возникнуть через несколько недель и даже месяцев после периода сильного стресса. Подобные реакции также могут быть следствием постоянного напряжения, к которому вы уже привыкли, но не осознаете его.
Выработка гормонов стресса – кортизола и андрогенов – активизирует сальные железы и волосяные фолликулы в дерме, что обуславливает возникновение акне. Эти биологически активные вещества запускают каскад последовательных процессов, приводящих к ослаблению защитных функций организма и высвобождению медиаторов воспаления, таких как цитокины. В результате возникают признаки раздражения: покраснение кожи, высыпания и зудящие элементы.
Научные изыскания демонстрируют также, что кортизол негативно влияет на состояние кожного покрова, нарушая его целостность. Это происходит отчасти вследствие снижения концентрации керамидов – липидных компонентов, формирующих защитный слой клеток кожи. В периоды повышенного стресса кожа теряет свои барьерные свойства: она становится более восприимчивой к внешним воздействиям, быстро обезвоживается и позволяет токсинам легко проникать вглубь эпидермиса. Восстановление после травм занимает значительно больше времени.
Восстанавливающий питательный крем для лица с антивозрастным эффектом Nuxuriance Gold, Nuxe. Увлажняющий спрей-мист для лица с опунцией, Weleda. Также представлена маска для лица, шеи и области декольте под названием «Royal treatment», AK Laboratory
Погодные условия.Неблагоприятные погодные условия, характеризующиеся пониженной температурой и низкой влажностью воздуха, усугубляют проблему. Как отмечает Джанин Дауни, доктор медицинских наук и хирург-дерматолог, снижение температуры и уровня влажности в сочетании с работой отопительных приборов приводит к тому, что сухой воздух активно удаляет воду из верхнего слоя кожи.
Научное исследование, опубликованное Европейской академией дерматовенерологии, подтвердило, что недостаток влаги в окружающей среде способствует сухости кожного покрова, снижению его эластичности и повышенной чувствительности к воздействию внешних факторов.
Плата за лето. Как и в случае с защитой от солнца в летний период, немногие из нас придерживаются всех необходимых мер предосторожности. По словам Дауни, ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК кожи, вызывая воспалительные процессы. Исследования, проведенные специалистами из Стэнфордского университета, продемонстрировали, что ультрафиолет ослабляет связи между липидами в коже, делая ее более восприимчивой к растрескиванию, обветриванию и сухости. Другие научные работы указывают на то, что кожа, регулярно подвергающаяся воздействию солнечных лучей, характеризуется пониженным уровнем увлажненности.
Макияж.Если в течение последних нескольких месяцев вы практически не использовали декоративную косметику, возвращение к ее применению может оказаться неожиданным для вашей кожи. Дауни предупреждает: «Декоративные средства часто содержат компоненты, которые могут быть вредными, например, ароматизаторы и сульфаты. Если кожа не привыкла к ним и изначально склонна к сухости и чувствительности, это может спровоцировать раздражение».
Программа по восстановлению состояния кожи после летнего периода
Восстанавливающая сыворотка, направленная на борьбу с морщинами Cica-Filler, Lierac. Средство, дающее коже заряд жизненной силы – Ultimune, Shiseido. Увлажняющий дневной крем для сухой кожи Multi-Active, Clarins. Интенсивная эссенция для лица с экстрактом виноградных косточек, die Nikolai
- ОчищениеДля поддержания здорового вида кожи и минимизации высыпаний необходимо регулярно очищать ее средствами, подходящими вашему типу. Предпочтение стоит отдавать деликатным гелям с минимальным содержанием моющих компонентов, которые бережно удаляют излишки себума и препятствуют образованию акне. Специалисты в области дерматологии советуют использовать продукты с нейтральной кислотностью, обогащенные растительными экстрактами – они не только эффективно справляются с загрязнениями, но и благодаря своим успокаивающим и питательным свойствам способствуют восстановлению естественного барьера кожи.
- Отшелушивание. Этот этап является ключевым в программе ухода за кожей после летнего периода, если вы стремитесь придать ей свежесть, сияние и улучшить текстуру. Использование отшелушивающего тоника повышает восприимчивость кожи к средствам последующего ухода, обеспечивая лучшее проникновение ингредиентов кремов и сывороток в ее структуру. Отшелушивающие тоники с кислотами стимулируют обновление клеток посредством активации естественных механизмов регенерации кожи и заметно улучшают ее текстуру, возвращая здоровое сияние.
- Увлажнение. Кожа после лета часто испытывает обезвоживание, поэтому ей требуется интенсивное увлажнение. Наиболее эффективные средства для восстановления уровня влаги и гидролипидной пленки содержат керамиды растительного происхождения и гиалуроновую кислоту. Такие сыворотки и кремы помогут вернуть коже оптимальный уровень увлажнения и способствуют стимуляции синтеза коллагена.
- Избавление от пигментных пятен. Поствоспалительная гиперпигментация (PIH) характеризуется возникновением ровных, коричневых или темных отметин на коже – их цвет варьируется в зависимости от исходного оттенка кожи. Это обусловлено избыточной выработкой меланина после воспаления кожного покрова, формирования рубцов, гормональных сдвигов и ультрафиолетового облучения. Для осветления подобных пигментных пятен рекомендуется использовать косметические продукты, содержащие койевую кислоту – она способствует снижению гиперпигментации и защищает кожу от преждевременного старения. Кроме того, данный компонент обладает выраженными антиоксидантными свойствами.