В настоящее время существует огромное количество публикаций, посвященных самомотивации, организации деятельности и развитию целеустремленности. Ежегодно появляются новые издания на эту актуальную тему — что свидетельствует о ее остается актуальнойО том, как достигать поставленных целей без особых затруднений, рассказывает Александр Синютин, кандидат социологических наук, коуч и бизнес-тренер.
Следует учитывать, что не существует универсального решения в данном вопросе. Подобно тому, как для снижения веса нет чудодейственного препарата, который бы идеально подошел каждому и гарантировал впечатляющие результаты.
Для преодоления любой сложности обычно используют один из двух принципиально различных методов: первый направлен на устранение последствий, а второй — на выявление первопричины проблемы и её последующее решение.
Существующие недостатки в организации и самодисциплине можно корректировать различными способами. Применение ограничений и санкций, включая практику самонаказания, является одним из подходов к решению этой задачи. Например, выставление низких оценок ученикам за непройденные уроки – это пример такого метода воздействия. Вместо этого мы попробуем рассмотреть альтернативный путь и сосредоточимся на выявлении первопричин возникновения данных проблем.
Опасное равенство
Стоит задуматься о том, применяют ли люди одинаковые стратегии в различных сферах деятельности? Вспомним систему школьного образования. Зачастую педагоги стремятся унифицировать подход ко всем ученикам. Это может привести к тому, что дети потеряют интерес к школе. Исследования социологов демонстрируют, что более половины выпускников вспоминают свои школьные годы как негативный опыт. Многие взрослые с теплотой не отзываются о своих бывших учителях и наставниках. Одной из ключевых причин подобного недовольства является стремление к уравниванию всех учащихся. К сожалению, не всегда педагоги принимают во внимание, что помимо разделения детей по половому признаку существуют и другие важные различия.
Рационалы и иррационалы
Людей можно разделить на рациональных и иррациональных в зависимости от их подходов к работе. Рациональные люди обычно отличаются системностью, структурированностью и дисциплинированностью, которые не требуют специального обучения. Для иррациональных же людей эти качества могут представлять трудности и вызывать негативные эмоции, поскольку они противоречат их собственному стилю эффективности.
Характерные признаки рационалов и иррационалов
Рационалы, как правило, формулируют перед собой четкую цель и нацелены на ее достижение. Вопрос о возможности достижения цели для них не стоит, а актуален лишь вопрос о сроках.
Люди с нелогичным мышлением берутся за выполнение нескольких дел одновременно, подобно Юлию Цезарю, распределяя усилия в разных плоскостях.
Представители логического склада ума фокусируются на одном деле, тогда как люди с иррациональным типом мышления способны решать множество задач. Первые могут длительное время заниматься одним проектом; для последних же необходимы частые переключения между задачами, поскольку однообразие угнетает их. Логики предпочитают последовательность действий, а нелогичные – одновременное выполнение нескольких дел. Сторонники рационального подхода стремятся следовать установленному графику, тогда как иррационалы действуют импульсивно.
Вполне возможно возникновение заблуждения о том, что люди логического склада ума более продуктивны в достижении целей по сравнению с людьми нелогичного мышления. Однако каждый из этих типов обладает собственными преимуществами и недостатками. В своей рабочей практике рационалы напоминают машиниста локомотива, а для людей с нерациональным типом мышления это скорее водитель автомобиля: поезд движется строго по заранее определенному маршруту, в то время как автомобиль может выбирать из множества дорог.
В случаях, когда требуется тщательный анализ, кропотливая работа и максимальная сосредоточенность, необходим человек с логическим мышлением. Если же ситуация предполагает необходимость быстрого принятия решений на основе постоянно меняющейся информации, нужен представитель нелогичного типа.
Существуют различные типы эффективности, каждый из которых обладает своими особенностями, преимуществами и недостатками. Для повышения уровня самодисциплины и организованности необходимо сначала определить свой тип эффективности.
Рекомендации для рационалов
Если вы склонны к логическому мышлению, вам будет полезен метод управления временем. Этот подход предполагает создание четкой и упорядоченной системы организации деятельности – попросту говоря, приучите себя следовать установленному графику.
Что делать:
- Необходимо составить перечень основных целей, которые вы перед собой ставите.
- Детально опишите ваше текущее положение дел, используя доступные вам понятия и критерии, а также желаемый результат.
- Установите порядок важности для всех задач, находящихся в поле вашего внимания.
- Разработайте детальные планы действий – «дорожные карты», которые позволят вам последовательно двигаться к намеченным целям.
- Выявите необходимые средства и инструменты, которые потребуются для реализации ваших планов.
- Найдите каналы получения требуемых ресурсов.
- Постарайтесь выяснить, какие виды досуга наиболее эффективно помогают вам набираться энергии.
- Начните использовать ежедневник или органайзер для планирования дел.
- Заполняйте свой планировщик. Важно не просто фиксировать шаги по достижению целей, но и включать в него регулярные периоды полноценного отдыха.
- Действуйте!
Рекомендации для иррационалов
Если вы предпочитаете интуитивный подход к жизни, не стоит следовать рекомендациям, предназначенным для людей с рациональным мышлением, поскольку ваши методы и принципы существенно отличаются.
Что делать:
- Предложите себе составить перечень занятий, которые приносят вам удовольствие. Не беспокойтесь о его объеме – он может быть весьма обширным.
- Определите наиболее желанные цели и зафиксируйте их в списке.
- Постарайтесь всегда иметь оба списка при себе и смело добавляйте в них новые пункты, если обнаружите что-то, что вызывает ваш интерес.
- Представьте, насколько замечательно будет достичь хотя бы части из намеченных вами целей.
- Определите примерные пути и методы для реализации поставленных задач.
- Не откладывайте начало действий, начните экспериментировать. Практический опыт поможет определить наиболее эффективный подход.
- В случае возникновения желания прекратить определенную деятельность (что весьма вероятно), обратитесь к подготовленным спискам и выберите альтернативный вариант.
- При повторном возникновении потребности в смене рода деятельности, снова используйте имеющиеся списки.
- В случае, если ни один из предложенных вариантов не соответствует вашим текущим потребностям, оперативно отыщите альтернативное задание, которое покажется вам увлекательным, и приступайте к его выполнению.
- Не стоит стремиться изменить свою природу в угоду логике! Подобные попытки приведут лишь к разочарованию и помешают реализации намеченных планов.