Поделитесь, как часто в течение дня вы моете руки? Если вы придерживаетесь рекомендаций специалистов здравоохранения, то, вероятно, очень часто! Это один из ключевых способов предотвращения распространения нового коронавируса. Кроме того, если вы соблюдаете меры предосторожности, то регулярно используете антисептики, которые утверждают, что уничтожают до 99,9% бактерий. Однако, стремясь защитить себя от инфекций, вы можете наносить вред коже: разрушаете ее естественный барьер, что приводит к сухости, шелушению и истончению. Мы обратились к экспертам за советом о том, как одновременно обеспечить защиту и сохранить здоровье кожи!
Мойте руки прохладной водой
«Прежде всего стоит обратить внимание на температуру воды, — отмечает Майкл Джошуа, доктор медицинских наук и преподаватель Медицинской школы Вашингтонского университета. — Горячая вода еще больше пересушивает кожу, которая и так страдает от воздействия моющих средств. Рекомендуется мыть руки исключительно прохладной водой». Другой способ сделать процедуру более бережной для кожи – использовать мягкое мыло. Отдавайте предпочтение средствам, содержащим масло ши, алоэ и экстракты растений, например, лаванды. Антибактериальное мыло не является необходимым: оно лишь незначительно эффективнее обычного, но может вызвать ряд негативных последствий. Со временем бактерии на коже вырабатывают устойчивость к антибактериальным компонентам, что затрудняет их устранение.
После каждого мытья рук наносите увлажняющий крем
После мытья рук кожа ощущается сухой и стянутой? «Это связано с тем, что мыло и дезинфицирующие средства удаляют естественные масла с поверхности кожи», — объясняет Дана Стерн, доктор медицинских наук, дерматолог. – Клетки кожи подобны кирпичикам, а липиды, включая холестерин и керамиды, служат раствором, который их скрепляет. Именно эти вещества помогают создавать прочный защитный барьер. Поскольку полностью отказаться от очищения кожи невозможно, крайне важно поддерживать ее здоровье. Обязательно используйте увлажняющий крем после каждого мытья рук! Выбирайте средства, содержащие керамиды и гиалуроновую кислоту, и избегайте красителей, которые могут вызвать раздражение.
Позаботьтесь о кутикуле
Частое мытье рук может негативно сказаться на состоянии ногтей, особенно страдает кутикула, выполняющая защитную функцию, изолирующую матрицу ногтя от воздействия воздуха и влаги. При сухости и обезвоженности кутикулы вода легко проникает к основанию ногтя, что повышает риск развития болезненных бактериальных инфекций, покраснения и отека. Поэтому никогда не следует обрезать кутикулу, а лучше регулярно смягчать ее с помощью специального крема.
В последнее время наблюдается тенденция к более частому выполнению маникюра. Это связано с тем, что регулярное очищение рук способствует более быстрому расслоению ногтей. Для решения этой проблемы можно применять крем для кутикулы, нанося его на область кутикулы и ногтевую пластину, а затем повторяя процедуру каждые три дня для поддержания безупречного внешнего вида маникюра
Правильно выбирайте дезинфицирующее средство
Дезинфицирующие средства обеспечивают гигиеническую обработку рук в ситуациях, когда отсутствует возможность помыть их с мылом. Однако, из-за содержания алкоголя (не менее 60% для обеспечения эффективности антисептика), они оказывают сушащее воздействие на ногти и кожу. К счастью, рост популярности дезинфицирующих средств стимулировал появление на рынке продуктов с более мягкими составами, включающих успокаивающие экстракты календулы, алоэ и ромашки, а также смеси эфирных масел.