Обезвоживание организма часто проявляется как сухая кожа. Однако, каковы факторы, приводящие к этому состоянию? Если стандартные увлажняющие средства не приносят облегчения от сухости, необходимо исследовать другие возможные причины дискомфорта и шелушения.
Проблема с сухостью кожи обычно связана со слабым кожным барьером и нарушением работы или недостатком важных липидов в ее верхнем слое. Нормальный внешний слой эпидермиса включает омертвевшие клетки и природные масла, которые поддерживают влажность и эластичность. Но если этого слоя не хватает воды – что может случиться при дефиците защитных масел – кожа становится чрезмерно сухой.
Как правило, сухость кожи, или ксероз, не представляет серьезной угрозы для здоровья. Это очень распространенное явление, которое может затрагивать людей любого возраста и на любой части тела – от рук и лица до ног и живота. Когда вы сталкиваетесь с сухостью, первым желанием часто бывает использовать увлажняющий крем, однако, возможно, будет более продуктивно выяснить первопричину этой проблемы.
10 удивительных причин сухости кожи
1. Отдушки могут провоцировать раздражение кожи
Из-за способности вызывать раздражение или ухудшение состояния сухой кожи, рекомендуется избегать дезодорантов и косметических продуктов, содержащих ароматические отдушки. Как правило, именно эти компоненты становятся причиной аллергического контактного дерматита. Реакция может проявиться после нескольких применений или возникнуть сразу же.
Внимательно изучайте перечень ингредиентов на этикетках косметических средств и отдавайте предпочтение продуктам, помеченным как «не содержащие ароматизаторов». Растительные масла, например масло лаванды, обладают естественными свойствами консерванта и могут использоваться в средствах с пометкой «без отдушек».
2. Мыло может провоцировать обезвоживание кожи
Многие моющие продукты, включая мыла, шампуни и стиральные порошки, удаляют влагу из эпидермиса и волос, поскольку они разработаны для очищения от жировых загрязнений. Поэтому крайне важно с осторожностью подходить к выбору средств гигиены для лица, тела и даже при стирке одежды. Предпочтительнее использовать увлажняющие средства вместо обычного мыла. Специалисты в области косметологии не рекомендуют применять агрессивные моющие вещества, а также кондиционеры для белья людям с сухой кожей.
3. Наследственность способна оказывать влияние на состояние кожи, характеризующееся недостатком влаги.
Научные работники полагают, что склонность к сухости эпидермиса может передаваться от родителей детям. В ходе одного из изучений было установлено, что изменения в генах, ответственных за синтез белка филаггрин (необходимого для создания и поддержания оптимального уровня увлажненности защитного слоя кожи), могут приводить к развитию определенных дерматологических проблем. У людей с подобными генетическими отклонениями (согласно результатам исследования – примерно у 10% населения) наблюдается повышенная сухость, а также возрастает вероятность развития атопического дерматита.
В случае, если вы давно испытываете проблему сухости кожи или наблюдаете подобную тенденцию у своих родственников, крайне важно уделять ей пристальное внимание и обеспечивать ежедневный комплексный уход. При выборе увлажняющих средств отдавайте предпочтение составам, содержащим керамиды и липиды, поскольку они способствуют формированию и укреплению защитного кожного барьера
4. Использование жесткой воды может затруднять проникновение влаги в кожу
Если водопроводная вода характеризуется повышенным содержанием минералов, таких как кальций и магний, то она классифицируется как жесткая. Эти минеральные компоненты способны формировать на поверхности кожи пленку, что может приводить к ее пересушиванию. Наличие тяжелых металлов способствует изменению структуры кожного сала, делая его более густым и препятствующим нормальному функционированию сальных желез, что усугубляет проявления акне и розацеа, а также затрудняет проникновение увлажняющих компонентов в кожу.
Рассмотрите возможность приобретения фильтров для воды. Специалисты по уходу за кожей советуют включать в комплекс процедур средства с витаминами А и С, поскольку они помогают предотвратить образование отложений из-за жесткой воды.
5. Средства против акне и ретинол способствуют ускоренной регенерации клеток кожи, что может вызвать ощущение сухости.
Использование салициловой кислоты способно помочь в борьбе с высыпаниями на коже, однако при первом применении оно также может спровоцировать пересыхание. Подобный эффект – распространенное последствие использования ретинола, поскольку он ослабляет межклеточные связи верхнего слоя кожи. Необязательно полностью отказываться от этих косметических средств; достаточно уменьшить частоту их применения с ежедневного до варианта через день или подобной схемы. Также важно выбирать мягкий очищающий гель для умывания, который не усиливает сухость и проконсультироваться с дерматологом по поводу подбора менее агрессивного средства при необходимости.
Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии, оптимальная частота использования будет зависеть от индивидуальных особенностей вашей кожи. Появление ощущения жжения или шелушения может сигнализировать о том, что необходимо прекратить применение продукта. Не стоит полагаться на метод проб и ошибок при использовании подобных средств. Запишитесь на консультацию к дерматологу и возьмите с собой продукт для оценки его воздействия на вашу кожу.
6. Недостаток влажности воздуха способен усугубить проявления сухости кожи
Внутренний климат помещения иногда может оказывать негативное воздействие на состояние кожи, подобно внешним факторам. Он способен снижать уровень влажности, что приводит к появлению сухости и зуда. К счастью, использование увлажнителя воздуха позволяет эффективно восстановить оптимальный уровень влажности в доме. Рекомендуется поддерживать влажность воздуха в диапазоне от 30% до 50%. Также целесообразно иметь при себе мягкий крем с содержанием гидрокортизона в концентрации 1%, который следует применять при первых признаках обветривания или сухости кожи. Гидрокортизон способствует уменьшению отечности, покраснения и зуда, оказывает успокаивающее действие на сухую, потрескавшуюся кожу и ускоряет процессы ее восстановления.
7. Слишком частое мытье рук может спровоцировать появление раздражения и покраснения.
Постоянное мытье рук, свойственное некоторым людям с сухой кожей, может провоцировать ее пересыхание и образование трещин. Это особенно актуально для тех, кто работает в сферах, где частое омывание кистей неизбежно, например, в медицине. Чтобы уменьшить негативное воздействие гигиенических процедур на состояние эпидермиса, рекомендуется использовать воду комфортной температуры (избегая горячей), выбирать мягкое мыло с увлажняющими компонентами, бережно вытирать руки полотенцем и завершать процесс нанесением крема или мази.
8. Продолжительное пребывание в теплой воде может приводить к потере влаги кожей.
В прохладные месяцы года часто возникает желание дольше находиться под горячими струями воды. Однако это может негативно сказаться на состоянии эпидермиса. Продолжительные водные процедуры с высокой температурой приводят к потере влаги из кожи. Специалисты в области ухода за кожей советуют ограничивать время принятия душа пятью минутами и выбирать комфортную, а не обжигающую температуру воды. Сразу после выхода из водяной среды необходимо нанести увлажняющий состав, который наиболее эффективен при нанесении на влажную кожу.
9. С возрастом кожа становится более сухой
С течением времени сухость кожи становится все более выраженной проблемой. Повышенный риск возникновения этого состояния наблюдается у людей старше сорока лет, и это касается приблизительно половины представителей данной возрастной категории.
По мере старения организма снижается выработка кожного сала. У женщин это изменение также может быть связано с гормональными перестройками, характерными для периода менопаузы. В качестве мер следует ежедневно увлажнять кожу (или чаще, если требуется), отдавать предпочтение кремам с керамидами, компонентами-увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота или глицерин, а также вазелином. Эти вещества помогают восстановить водный баланс и быстро укрепить защитный кожный слой.
10. Существуют заболевания, которые могут быть причиной сухости кожи
Различные кожные недуги, включая псориаз и экзему, повышают склонность кожи к пересыханию. В то же время, сухость может сигнализировать о проблемах со здоровьем, кажущихся на первый взгляд не связанными с кожей, таких как диабет, заболевания щитовидной железы или почек, несбалансированное питание либо ВИЧ.
По каким признакам можно определить, связана ли сухость кожи с обычными факторами, такими как погодные условия, или указывает она на более серьезную проблему?
Следует обратить внимание на покраснения, появление чешуек, интенсивный дискомфорт, изменение цвета и огрубение кожи. Эти признаки могут сигнализировать о необходимости консультации со специалистом. После выявления первопричины сухости дерматолог сможет подобрать подходящую терапию.
Недостаточное потребление жидкости может быть очевидным фактором, вызывающим пересыхание, раздражение или растрескивание эпидермиса. Однако генетическая предрасположенность, ароматизаторы в косметических продуктах и жесткая вода также могут способствовать возникновению сухости кожи. Ниже представлены некоторые из возможных причин.