Вероятно, вам приходилось слышать о необходимости нанесения крема по массажным линиям. Однако, возможно, вы все еще считаете, что это отнимает значительно больше времени, чем простое распределение крема по поверхности лица? Эксперт Марина Колягина объяснит, действительно ли это так и как правильно наносить крем для достижения максимального эффекта.
С чего начать?
Начинать следует с очищения и тонизирования кожи. Лицо необходимо очищать не только после использования макияжа или воздействия уличной пыли, но и после сна, поскольку ночью происходит процесс регенерации кожи и активного выделения себума (кожного жира).
Перед нанесением рекомендуется согреть крем между пальцами. В этом случае он не успеет впитаться в кожу рук, а его расход останется прежним, вопреки распространенному мнению. Тепло способствует активации полезных компонентов крема и обеспечивает более глубокое проникновение в эпидермис.
В каком направлении двигаться?
Двигайтесь по массажным линиям:
- лоб: снизу вверх или от центра к вискам;
- область глаз: движения должны быть круговыми вдоль орбитальной линии и по направлению роста бровей.
- Носовую область следует промассировать от основания до кончика, а затем от кончика к переносице;
- Щеки и скулы исследуются следующим образом: откройте рот в форме буквы «О», после чего ребрами ладоней проведите по нижней трети лица от центральной точки к краям;
- подбородок: от центра к ушам;
- Массаж шеи выполняется следующим образом: в средней части снизу вверх, в области щитовидной железы следует избегать воздействия, а по боковым поверхностям – сверху вниз.
Техника «4П»
В качестве дополнительного этапа после обычного нанесения крема по массажным линиям рекомендуется использовать технику «4П». Придерживайтесь тех же направлений, двигаясь снизу вверх и от центральной зоны лица к его краям, но с добавлением:
- Выполняйте легкие поглаживающие движения ладонями, не оказывая давления.
- лёгких постукиваний или похлопываний – выполняйте вибрирующие движения подушечками пальцев, представляя, что помогаете крему глубже проникать в кожу;
- небольших пощипываний. Выполняйте их аккуратно, без оттягивания кожи и до легкого покраснения, используя для этого большой и указательный пальцы;
- продавливание или прокатывание: положите ладони на лицо и плавно перекатывайте их от нижней части лица к кончикам пальцев.
Для достижения оптимального результата при использовании методики «4П» рекомендуется регулярное применение. Этот метод способствует тонизированию кожи, улучшению кровообращения и лимфатического дренажа. Кроме того, он помогает устранить уплотнения в тканях (фиброз) и оказывает воздействие на области застойных процессов.
При узком овале лица достаточно проводить подобную массажную процедуру два-три раза в неделю. В силу небольшого количества подкожно-жировой клетчатки, интенсивное воздействие может привести к ее дальнейшему уменьшению, что чревато появлением западений в области глаз и усилением выраженности мимических морщин.
Женщинам с округлым типом лица данную методику можно использовать каждый день.
Каковы причины проведения массажа и какой объем времени он требует?
Вдоль направлений движения при массаже проходят коллагеновые волокна и лимфатические пути. Воздействие, противоречащее направлению лимфотока, негативно сказывается на состоянии кожи: ухудшается ее оттенок, образуются складки и морщины, лицо приобретает землистый вид, а процессы задержки жидкости не устраняются.
Время, затрачиваемое на нанесение крема по массажным линиям, не отличается от времени, необходимого для его случайного распределения. Первоначально, особенно при использовании техники 4П, может потребоваться немного больше времени. Однако со временем это станет привычным занятием. Не стоит ожидать мгновенных результатов! У некоторых пользователей состояние кожи улучшится уже после первой процедуры, в то время как другим потребуется несколько сеансов. Эффективность массажа зависит от индивидуальных особенностей организма.