Обыденные выражения могут служить индикатором уровня самооценки. Определенные формулировки, регулярно используемые в речи, способны указывать на недостаток уверенности или, наоборот, демонстрировать гармоничное восприятие собственной личности. Елена Батурина, эксперт в области личностного роста и коуч, выделила ряд фраз, которые не будут употребляться человеком с устойчивой самооценкой.
«Так сложились обстоятельства»
Личность, обладающая высокой самооценкой (что отличает от завышенной), берет на себя ответственность за свои поступки, слова и даже ошибки. Она не станет перекладывать вину на внешние обстоятельства, такие как погодные условия, действия других участников дорожного движения или фатальную судьбу. Подобное поведение характерно для незрелых людей, стремящихся найти причины неудач вовне. Человек с развитой самооценкой извлечет уроки из ситуации и сделает соответствующие выводы, вместо того чтобы искать оправдания. В случае необходимости он признает свою ошибку и принесет искренние извинения.
«Я хочу сказать»
Люди, уверенные в себе, высказывают свои идеи без использования оборота речи, который может быть воспринят как попытка снять с себя ответственность. Это не означает, что они грубо вмешиваются в разговор или перебивают собеседников. Если человек обладает адекватной самооценкой и желает донести свою мысль, он найдет подходящий момент для этого, избегая использования указанного выражения.
«Это просто случайность»
Речь идет о ситуации достижения успеха и получения вознаграждения. Некоторые считают эту фразу признаком скромности, что наделяет ее положительным значением. Однако часто она используется людьми с низкой самооценкой, которым трудно поверить в то, что успех является результатом их собственных усилий и достоинств. Поэтому уверенный в себе человек просто констатирует: «да, я справился» и наслаждается заслуженной победой.
«Мне крупно повезло»
Лишь те, кто испытывает недостаток веры в себя, склонны принижать собственные успехи, объясняя их удачей или стечением обстоятельств. Но если подобное поведение станет регулярным, окружающие могут начать воспринимать это как правду и соответствующим образом изменить свое отношение к человеку. Те, кто обладает высокой самооценкой, обычно не приписывают свои достижения везению, поскольку убеждены в своей способности достигать поставленных целей посредством усердия, инициативы и целенаправленной деятельности. И действительно, рано или поздно это обязательно произойдет, поэтому обесценивать собственные старания было бы необоснованно.
«Я обижен/обижена»
Уверенные в себе люди не склонны обижаться на других, поскольку осознают, что совершенных людей не существует. Их не задевают грубые слова незнакомцев и не подрывают изнутри необоснованные замечания со стороны близких. Человек с высокой самооценкой понимает, что у каждого есть свои недостатки и свое мнение. Это вполне естественно и допустимо. Именно поэтому он не будет эмоционально реагировать на конструктивную критику, обращенную к нему. В случае несогласия с услышанным, он просто сохранит собственное мнение и продолжит уверенно двигаться вперед, поскольку его позиция не зависит от чужого мнения.