Вместо традиционных средств гигиены все большую популярность приобретают органические тампоны, менструальные чаши и натуральные средства для облегчения дискомфорта вместо обезболивающих. Это позволяет снизить выбросы углекислого газа и уменьшить токсическое воздействие на организм!
Известно, что женские гигиенические принадлежности оказывают существенное влияние на экологию планеты. Подавляющее большинство прокладок (около 90%) изготавливаются из пластика, такого как полиэтилен, полипропилен и полиэстер. Исследования Общества охраны морской среды выявили, что на каждые сто метров береговой линии мирового океана приходится примерно пять использованных средств гигиены или их упаковки (например, аппликаторов тампонов). Помимо загрязнения окружающей среды, эти продукты содержат химические вещества, негативно влияющие на гормональный баланс женского организма и способные нарушать кровообращение. Диоксины, часто обнаруживаемые в распространенных марках тампонов, классифицируются Всемирной организацией здравоохранения как канцерогены. В настоящее время на рынке появляются экологически безопасные альтернативы, давайте рассмотрим, что они из себя представляют и какое решение подойдет именно вам.
Менструальная чаша
Одним из самых щадящих вариантов замены стандартным прокладкам являются менструальные чашечки, изготовленные из медицинского силикона или натурального каучука, которые можно использовать повторно. Для правильной установки может потребоваться некоторая практика, но после освоения этот метод становится очень удобным. Чаша располагается внутри влагалища и имеет небольшой выступок для облегчения ее извлечения и очистки. Ее не нужно менять более 12 часов, она легко моется – это делает чашу отличной экологичной заменой тампонам. Она идеально подходит для тех, кто стремится избежать регулярных покупок новых товаров и предпочитает минимизировать отходы.
Менструальные трусы
Недавно на рынке средств женской гигиены появились специальные трусы с влагоотводящей вставкой, которая поглощает выделения. Они выпускаются различных фасонов – бикини, боксеры с высокой талией и даже стринги – а также с разной степенью абсорбции для разных объемов выделений. Ранее многие избегали подобного белья из-за опасений о сохранении неприятных запахов, но современные технологии позволяют создавать дышащие антибактериальные ткани, которые предотвращают появление подобных проблем.
Экологически чистые тампоны
Гигиенические тампоны являются значительным источником отходов, зачастую сопровождаясь пластиковыми аппликаторами. Тем не менее, существуют более экологически безопасные альтернативы. Например, компании Dame и Daye предлагают тампоны в упаковке, пригодной для переработки или биоразлагаемой, а продукция &Sisters изготавливается из хлопка, что обеспечивает их полную разложимость естественным путем. Это оптимальное решение для тех, кто стремится к замене неэкологичных товаров на более безопасные, но испытывает затруднения с выбором отправной точки.
Многоразовые прокладки
Многоразовые гигиенические прокладки – прекрасный способ обеспечить комфорт во время менструального цикла и одновременно минимизировать воздействие на окружающую среду. Это отличный выбор для тех, кто желает избежать контакта токсичных химических веществ с организмом и готов использовать прокладку повторно после стирки, чтобы уменьшить объем бытового мусора. Разнообразие моделей позволяет подобрать оптимальный вариант в зависимости от интенсивности выделений; большинство из них изготовлены из антибактериальной ткани для снижения неприятного запаха. После применения необходимо поместить прокладки в стиральную машину и использовать их снова после сушки.
Природные средства для облегчения ПМС
Предобменструальный синдром (ПМС) может затронуть любого человека, однако вместо применения обезболивающих средств для облегчения спазмов, вздутия живота и тошноты, можно обратиться к методам традиционной китайской медицины. В ней ПМС рассматривается как следствие дефицита энергии Ци и крови или дисбаланса между ними.
- Иглоукалывание.Использование мельчайших игл предполагает воздействие на конкретные участки тела для восстановления гармонии энергии и нормализации кровообращения.
- Эфирные масла.Существует ряд эфирных масел, которые при использовании с базовым маслом могут уменьшить проявления предменструального синдрома (ПМС), включая спазмы, тошноту и перепады настроения. Научные исследования демонстрируют, что нанесение масла лаванды на область живота способствует расслаблению и облегчению менструальных болей. Масло мускатного шалфея также эффективно при ПМС – оно не только оказывает спазмолитическое действие, но и помогает уменьшить боли в спине, которые часто возникают в начале цикла.
- Имбирный чай.Данный метод не только эффективен при вздутии живота, но также способствует устранению тошноты и снятию мышечных спазмов.
- Магниевая соль для ванн.Указанный минерал способен уменьшить спазмы, возникающие во время предменструального синдрома, и обеспечить расслабление маточных мышц.