Как избавиться от морщин и второго подбородка: эффективные упражнения

Внезапное появление мимических морщин, отечности, складок в области подбородка, брылей и асимметрии лица – это не случайность, возникающая по неизвестным причинам. Алесь Улищенко, врач-остеопат, пластический хирург, кандидат медицинских наук и разработчик запатентованной методики естественного омоложения и гармонизации черт лица под названием «Фейспластика», объяснил, какие факторы в работе организма влияют на процессы старения и как можно замедлить их течение.

При чем тут остеопат?

Сравнивая фотографии одного человека, сделанные с десятилетним интервалом, каждый сможет без труда обнаружить изменения: морщинки, заломы, брыли, изменение формы рта, опущенные плечи и линия груди. Такие трансформации неизбежны – у одних они более заметны, у других – менее выражены.

Индивидуальные особенности каждого организма определяются степенью напряжения, наличием мышечных зажимов и блоков в костях черепа, шейном отделе позвоночника. С течением времени тело становится все более напряженным, подобно сжатой пружине. Накопленное напряжение приводит к склерозированию органов и сосудов, ухудшению кровообращения, что вызывает отеки на лице, особенно в области под глазами из-за нарушения оттока венозной крови. Мышечные ткани теряют эластичность, становятся жесткими и сжатыми; например, укорочение шеи может привести к образованию складок на коже.

Читать также:  Как добиться плоского живота вне зависимости от возраста

Важно осознавать причины возникновения напряжения. Оно может быть:

  • Врожденное. На развитие данной проблемы могут влиять генетические предрасположенности и врожденные особенности строения организма, такие как дефекты соединительной ткани и мышц, а также патологии височно-нижнечелюстного сустава.
  • Приобретенное. Причинами служат разнообразные повреждения, воспалительные процессы и внешние воздействия.

На напряжение влияют:

  1. Физические факторы: травмы, операции.
  2. Психоэмоциональное состояние. Подавленные эмоции и негативные чувства могут оказывать влияние на организм.
  3. Обмен веществ играет роль: с течением времени под кожей происходит накопление нежелательных отложений, таких как токсичные вещества, гормональные соединения, остатки медикаментов, бактерии и другие продукты жизнедеятельности.

Какие факторы указывают на то, что возрастные изменения кожи лица происходят вследствие внутренних процессов? Вот характерные признаки:

  • опущение бровей и провисание верхних век;
  • формирование носогубных складок;
  • опущение углов рта;
  • трансформация контуров лица и формирование жировых складок;
  • провисание подбородка;
  • понижение носовой перегородки и дряблость ушных раковин.
Читать также:  Советы профессионала: как готовиться к пробежкам зимой

Каким образом мышечные спазмы в организме способствуют возникновению морщин?

Неровности рельефа кожи и несимметричность черт лица тесно связаны с мышечным перенапряжением. В моей практике нередко встречаются женщины, испытывающие дискомфорт в спине, сопровождающийся головными болями. Мы работаем над устранением этих недомоганий, а наши клиентки дополнительно замечают позитивные изменения: уменьшение выраженности морщин и снижение отечности. Причина кроется в том, что искаженная осанка вызывала каскадное напряжение: сокращались мышцы лица, отвечающие за жевание и мимику, а соединительная ткань под кожей сжималась, приводя к провисанию тканей. Мы снимаем это скованность, восстанавливая баланс как внутри организма, так и снаружи.

Незначительная асимметрия считается нормальным явлением, однако более выраженная вызывает дискомфорт у многих обратившихся. При этом нельзя игнорировать накопительное напряжение, свойственное современному человеку.

Череп состоит примерно из 23 костей, соединенных плотными и гибкими швами. Эти швы обладают определенной пластичностью и микроподвижностью (за исключением нижней челюсти). В результате травм или функциональных нарушений может возникать избыточное напряжение, приводящее к изменению формы и структуры костей.

Читать также:  Как накачать ноги дома: комплекс упражнений без оборудования

Длительное жевание пищи преимущественно одной стороной челюсти приводит к накоплению напряжения в черепе, что может вызвать асимметрию травматического или функционального характера. При применении техник фейспластики для снятия этого напряжения организм словно «выпрямляется», костные структуры возвращаются на свои места: приподнимаются скулы и уголки губ, выравниваются брови и нос, овал лица становится более правильным.

Какие методы существуют для уменьшения выраженности морщин и снятия мышечного напряжения без хирургического вмешательства?

Безусловно, по мере старения организма уровень напряжения возрастает, что приводит к появлению признаков увядания. Но почему стоит ждать этого или даже ускорять этот процесс?

Хотя остановить гравитацию и ход времени невозможно, можно контролировать и замедлять проявление возрастных признаков, уменьшив уровень напряжения в теле посредством упражнений — комплексной методики естественного омоложения и гармонизации черт лица под названием «Фейспластика».

  1. Техника проработки жевательных мышц