Многие испытывают страх и дискомфорт при мысли о профилактических осмотрах или посещении врача. Поликлиники не вызывают у большинства людей положительных эмоций. Какие же факторы препятствуют вниманию к собственному здоровью, и что можно предпринять для улучшения ситуации? Обсудим эти вопросы с Иваном Ереминым, хирургом-ортопедом, основателем и руководителем Центра лечения Тазобедренного сустава.
Будет болеть — будем лечить
Известная фраза стала источником проблем. Зачастую заболевания суставов или другие недуги проявляются постепенно и незаметно. Где-то ощущается ноющая боль, в другом месте — покалывание. Однако человек привыкает к этим незначительным проявлениям, воспринимая их как обыденность. Но если эти процессы остаются без внимания и коррекции, они продолжают развиваться. Качество жизни человека меняется, однако он настолько адаптируется к этому состоянию, что считает его нормальным. Он забывает о том, каково это — когда нога не болела или спина не тянула. Поэтому человек терпит до момента, когда боль становится невыносимой. В конечном итоге обратившись к врачу, он узнает, что ситуацию можно было бы исправить с помощью курса массажа или небольшого хирургического вмешательства. После проведенных процедур пациент осознаёт принципы работы своего организма и понимает, каково жить без боли, поэтому в будущем при возникновении каких-либо отклонений обратится за профессиональной поддержкой. Он будет стремиться к восстановлению равновесия в своём теле.
Специалисты отмечают, что не все пациенты готовы завершить лечение до конца. Как только состояние улучшается, они прекращают посещение врача. Тем не менее, большинство из них успешно адаптируются и налаживают свою жизнь.
Женская доля
Дети, работа, семья, домашние хлопоты и множество других интересных занятий часто отвлекают женщин от заботы о своем здоровье. Женщины нередко настолько загружены, что упускают возможность прислушаться к себе и задуматься, почему рука с трудом удерживает сумку или подниматься по лестнице становится болезненным. Эмоциональность, свойственная женщинам, смещает фокус внимания на отношения в семье и на работе, а также на успеваемость детей. Матери семейства может показаться, что она просто устала от повседневной суеты, поэтому она не замечает проблем со здоровьем. К врачу такая занятая женщина обратится лишь в крайнем случае, когда уже не сможет встать со стула. Такие пациентки представляют наибольшую сложность в лечении, поскольку к моменту обращения их заболевания перешли в хроническую форму. Поэтому даже при большом количестве дел необходимо уметь находить время для внимательного наблюдения за ощущениями в своем теле. Конечно, без излишней тревожности и склонности к ипохондрии важно рационально и реалистично оценивать свое самочувствие. При возникновении необычных ощущений лучше записаться на прием в клинику.
«У» — ученик
Некоторые люди испытывают недоверие к медицинским работникам. Подобное поведение можно сравнить с поступком персонажа из «Ералаша», который громко предупреждал прохожих в троллейбусе о смертельной опасности. Оказалось, что мальчик увидел букву «У» на стекле и сделал вывод о некомпетентности водителя-стажера, ассоциируя его с собственными неуспехами.
Зачастую человек, даже переживая сильную боль, отвергает медицинскую помощь, считая ее бесполезной или потенциально вредной. В итоге он прибегает к самолечению обезболивающими средствами, что в долгосрочной перспективе может негативно повлиять на здоровье. Неконтролируемый прием медикаментов без назначения врача способен спровоцировать тошноту, появление язв и эрозий в желудочно-кишечном тракте, ухудшить работу почек и даже повысить вероятность развития онкологических заболеваний.
Как справиться со страхами
Наиболее эффективным способом преодоления страхов является получение информации. Важно собрать как можно больше данных о враче, к которому планируется визит, а также о предстоящих процедурах. Не менее значима информация о состоянии собственного организма. Именно поэтому ежегодная диспансеризация и обсуждение ее результатов со специалистом крайне желательны. Необходимо найти врача, который сможет доступным языком объяснить происходящие процессы в организме.
При отсутствии каких-либо конкретных жалоб посещение гинеколога целесообразно проводить один раз в год. Стоматолога рекомендуется навещать каждые полгода для профилактической чистки зубов и консультации о необходимых процедурах. О состоянии мышц и суставов может дать ценную информацию опытный массажист, и при обнаружении каких-либо изменений следует обратиться к врачу-специалисту.
Тем не менее, наиболее ценные подсказки о необходимости обращения к врачу исходит непосредственно от нашего организма, поэтому крайне важно быть внимательным к его сигналам. Даже при плотном графике следует обращать внимание на постоянный дискомфорт и необычные ощущения. В этом случае занятия йогой могут оказаться полезными: они помогают настроиться на свое тело, абстрагироваться от внешних раздражителей и наблюдать за изменениями в организме.