С точки зрения психологов и экспертов в области взаимодействия между людьми, ключевую роль играет общение. И если вы стремитесь перейти от неформальных связей к более серьезным отношениям, то рекомендации опытных специалистов могут оказаться весьма полезными!
Признаем честно: построение отношений, выходящих за рамки случайных встреч, в XXI веке представляет собой задачу несколько сложнее, чем это было у наших бабушек или матерей.
Впрочем, вас вполне может огорчать тот факт, что после нескольких месяцев общения с человеком, вызывающим симпатию, вы до сих пор не уверены в перспективах ваших отношений. Что же предпринять, чтобы преобразовать эту мимолетную связь в серьезные отношения? «К сожалению, все люди и взаимоотношения уникальны, и не существует универсального приема или фразы, которые гарантированно побудят партнера к желаемым вами действиям», — предостерегает психолог Терри Треспицио.
Тем не менее, вы можете воспользоваться рекомендациями специалистов для того чтобы осознать свои приоритеты и определить, разделяет ли он ваши взгляды… или же находится в совершенно иной реальности.
Убедитесь, что вы этого действительно хотите
Если вам хочется чего-то большего с этим человеком, но до внесения изменений в ваши отношения оцените свои истинные желания. Притормозите и проанализируйте ситуацию, задав себе важные вопросы.
- Весело ли мне с ним?
- Вызывает ли общение с ним положительные эмоции?
- Каково мое эмоциональное состояние после разрыва отношений?
- Улучшают ли наши отношения мою жизнь?
- Чувствую ли я уважение с его стороны?
Следует также учитывать чувство ревности. Если мужчина проявляет чрезмерную собственническую опеку и отслеживает каждое ваше действие, стоит задуматься об отношениях до того, как перейти к более серьезному этапу (если такая возможность вообще существует). И крайне важно избегать самообмана вроде: «Он по сути своей хороший человек, он не совершил ничего плохого, значит, я должна оставаться с ним».
«Попытки убедить себя во что-либо – ошибочный подход», — отмечает Треспицио. «В таком случае вы не будете откровенны сами с собой».
Не спешите переходить к «разговору по душам»
Это может показаться странным, но при переходе от непринужденного общения к более серьезным отношениям, рекомендуется сделать паузу перед тем, как обсуждать статус ваших отношений или задавать вопросы о том, какие роли вы играете друг для друга. Это было бы похоже на то, как если бы вы пришли на вечеринку, погасили свет, включили яркий свет и громко спросили: «Все ли здесь получают удовольствие?».
«Успешные отношения характеризуются взаимным удовольствием, и прекращение развлечений ради выяснения всех обстоятельств — надежный способ разрушить всю романтическую атмосферу», — подчеркивает Мэтт Линдкист, клинический директор Tribeca Therapy, расположенного на Манхэттене.
Безусловно, это предостережение не универсально и применимо ко всем парам. Тем не менее, лучше избегать обсуждения столь деликатной темы во время публичного мероприятия или в кругу друзей. Если ваш партнер демонстрирует неуверенность в отношении долгосрочных обязательств, рекомендуется провести предварительную разведку перед тем, как делать предложение руки и сердца. «Люди, которые испытывают страх перед обязательствами, стремятся к ощущению свободы выбора – они не хотят чувствовать себя вынужденными», — дополняет Треспицио.
Если же вам необходимо убедиться в серьезности намерений партнера, обратите внимание на определенные признаки. Стремится ли он к встречам, используя любую свободную возможность? Проявляет ли искренний интерес к тому, что вы хотите ему сообщить? Получает ли он такое же удовольствие от общения во время свиданий, как и вы? Если ответы на эти вопросы утвердительные, это говорит о его глубокой вовлеченности в развитие отношений. Наслаждайтесь процессом, поскольку, скорее всего, он не возражает против формализации ваших отношений в будущем.
Встряхните его слегка
«Однако ожидание разгадки его намерений не может длиться бесконечно», — подчеркивает Дженнифер Келман, специалист по вопросам взаимоотношений. Если за шесть месяцев совместного времяпрепровождения не последовало никаких явных указаний на то, к чему он видит развитие ваших отношений, рекомендуется проявить инициативу и озвучить свои ожидания. Например, если вы желаете познакомить его со своими родителями, предложите совместный ужин в семейном кругу, но подчеркните отсутствие обязательств. Главное — сохранять непринужденность и поддерживать открытый диалог.
Если вы уверены в своем желании построить с этим человеком более глубокие отношения, поделитесь этой информацией с ним. «Объясните, какие именно взаимоотношения вам необходимы и что для вас значат обязательства, избегая при этом постановки ультимативных требований», — советует Линдкист. Если он не готов к обсуждению данного вопроса, предоставьте ему время на обдумывание в течение нескольких недель. Однако, если последующие попытки поднять эту тему остаются без ответа, возможно, стоит пересмотреть перспективность ваших отношений. «Вам необходимо принять решение: вы стремитесь к человеку, готовому к преданности, или вам придется смириться с тем, что он никогда ею не станет», — отмечает Треспицио.
Разнообразьте ваш досуг
«Заранее продуманный план свидания позволит вам прекратить бесконечную переписку и перейти к активным действиям», — утверждает Келман. Рестораны – это привычное место для встреч, но периодически стоит экспериментировать и выбирать необычные варианты, выходящие за рамки обыденности. Например, посетите фестиваль уличной еды, концерт местной группы или организуйте совместную велосипедную прогулку. Новые впечатления помогут укрепить ваши отношения, создавая общие воспоминания, к которым можно будет возвращаться в будущем. Подобные приключения ускорят переход от неформальных встреч к более серьезным и преданным отношениям.
Дополнительно, встречи, которые организует ваша вторая половинка, способны раскрыть ее чувства к вам. По словам Треспицио: «Если она предлагает посетить экспозицию Джорджии О’Киф, помня о вашей любви к её творчеству, это явный признак романтических намерений».
Будьте бескорыстны
Ваш потенциальный партнер может воспринимать вас как более серьезного кандидата на длительные отношения, если вы будете периодически участвовать в волонтерской деятельности или оказывать помощь нуждающимся (что само по себе является правильным поступком). Согласно недавнему исследованию, опубликованному в SAGE Journals, люди склонны оценивать потенциальных партнеров для долгосрочных отношений как более привлекательных, если они проявляют альтруистические черты. «Оказание помощи другим свидетельствует о доброте вашего сердца и честности», — подчеркивает Келман.
Это не означает, что необходимо заниматься волонтерством исключительно с целью произвести впечатление на партнера. Важно, чтобы вторая половина могла видеть в вас все ваши достоинства, независимо от того, регулярно ли вы участвуете в волонтерской деятельности или нет. Тем не менее, даже небольшие проявления доброты могут улучшить ваше самочувствие (и это подтверждают исследования!) и заставить вашего партнера ценить вас еще больше.
Сохраняйте свою автономию — и его тоже
«Попытка казаться тем, кем ты не являешься – это бесперспективный путь», – утверждает Келман. – Вы и ваша половинка должны сохранять свою индивидуальность, особенности характера и все прочее. Поэтому, если вам больше нравится создавать необычный макияж, чем посещать спортивные матчи, предпочтение художественного музея просмотру фильмов из серии «Звездные войны», не стоит притворяться, даже если ваш партнер является поклонником Скайвокера и Мбаппе».
Увлекаетесь интеллектуальными играми вроде кроссвордов? Находите удовольствие в садоводстве? Позвольте себе наслаждаться тем, что приносит радость! Не менее значимо придерживаться собственных убеждений и защищать свои увлечения, ведь они ярко иллюстрируют насыщенность вашего существования – независимо от того, есть ли рядом близкий человек.
Покажите, что вам не все равно
Если этот индивид вызывает симпатию, необходимо выразить свою расположенность — мало кто желает ощутить безразличие. Таким образом, во время совместного ужина избегайте чрезмерного использования мобильного устройства или беглого взгляда по сторонам. Ваш спутник также должен демонстрировать подобное поведение; обратите внимание на то, проявляет ли он к вам взаимный интерес и привязанность. Помните, окружающие стремятся быть рядом с теми, кто дарит им ощущение благополучия.