Хотите обнаружить неиспользованный потенциал и обрести вдохновение? Нуждаетесь в разработке бизнес-плана или решении личных вопросов? Все эти задачи решаемы! Просто бросьте кубик, сделайте выбор и вытяните карту. О том, как опыт участия в трансформационных играх воздействует на личность и каким образом они способны содействовать реализации жизненных амбиций, поведала Наталья Богданова – бизнесвумен и создательница инновационной коучинговой игры THE BOSS.
Что это за игры?
Игровой формат – прекрасный инструмент для тренировки. Научно установлено, что сведения, полученные в процессе игры, запоминаются гораздо легче и быстрее, поэтому данный метод особенно ценен при обучении. Благодаря игре дети исследуют окружающий мир, делая его более понятным. Взрослые также могут использовать игровые методики для развития разнообразных умений: осознания собственных эмоций, переосмысления ситуаций, совершенствования навыков общения и просто снятия напряжения от рутинной жизни. Яркий тому пример – пилоты авиации, которые перед настоящим полетом проходят подготовку на тренажерах, имитирующих условия реального вылета. Для мозга не играет роли происхождение опыта: будь то реальное событие или его воображаемая симуляция. Начинается процесс формирования новых нейронных связей – своего рода «магия». Это позволяет моделировать различные сценарии и выбирать наиболее подходящий вариант развития событий.
Трансформационная игра представляет собой нечто вроде психологической консультации, но в более свободной и вовлекающей обстановке. Участник совместно с ведущим переживает новый опыт, проходит путь от отправной точки к желаемому результату, расширяя границы своего восприятия.
С чего начать?
Оптимальный старт предполагает определение четкой задачи и осознание тех сфер жизни, которые требуют внимания. Цели могут сильно различаться – например, смена профессиональной деятельности или поиск смысла существования.
Для понимания широкого спектра трансформационных игр их можно условно разделить на три группы: психологические, применяемые психологами и специалистами по терапии; бизнес-игры, направленные на развитие навыков командной работы и коммуникации; а также игры для самопознания – они же эзотерические.
Выбор формата определяет взаимодействие с ведущим, ведь именно он будет сопровождать вас в течение нескольких часов. Важнейшими качествами такого специалиста являются вовлеченность, опыт, проницательность и образование, соответствующее тематике игры.
Однако коуч-игра не способна заменить полноценную обучающую программу или индивидуальную психотерапевтическую помощь – это не универсальное средство для кардинальных изменений на глубинном уровне. Она предоставляет лишь ориентиры, обозначает путь и помогает осознать стратегию достижения поставленной задачи.
Как играть?
Сегодня доступны как очные, так и онлайн-форматы игр. Существует множество разновидностей: групповые занятия и индивидуальные встречи с ведущим, настольные и напольные варианты. В последнем случае модератор, используя игровые элементы – доску, кубики, карточки – задает вопросы, приводит примеры из различных сфер деятельности и выдаёт задания, которые побуждают участников переосмыслить свои проблемы под новым углом или обнаружить неожиданные решения.
Тем не менее, важно соблюдать меру: проводить подобные занятия не чаще одного раза в полгода или год. Во-первых, они сопряжены с сильными переживаниями, и регулярные интенсивные эмоциональные нагрузки могут быть излишними. Во-вторых, после игровых сессий участники получают четкий план реализации поставленных задач, требующий времени для внедрения полученных знаний и практических шагов в повседневную жизнь или деловую деятельность, прежде чем переходить к поиску новых решений.
Что за трансформация?
Преобразования проявляются уже во время самой игры: последовательные действия запускают цепочку событий, оказывая воздействие на общую картину. Вдохновленные участники начинают внедрять изменения в свою жизнь практически сразу после окончания занятия – эти перемены могут коснуться самых разных аспектов: профессиональной деятельности, физического состояния, межличностных отношений или семейных уз. Снимается напряжение и эмоциональное перенапряжение, устраняются психологические барьеры, которые могли существовать годами.
Не редки случаи, когда участники приходят на игру с некоторым смущением, испытывают опасения и не всегда четко понимают свои цели. В то же время они уходят, наполненные энергией и позитивом, с высоким уровнем мотивации.
Кому можно играть?
Практически для каждого человека трансформационные игры могут быть полезны, поскольку они не имеют известных побочных эффектов или противопоказаний. Ключевым фактором является желание индивидуума внести изменения в свою жизнь, выявить истинные причины препятствий и определить оптимальное направление развития. Эти игры способствуют осознанию пути к реализации желаний и поиску доступных ресурсов для их достижения.
«В моей профессиональной деятельности я сталкивалась с разнообразными ситуациями. Однажды ко мне обратилась женщина с запросом на анализ взаимоотношений с партнером, которые негативно влияли на её деловую деятельность. В процессе работы над этим вопросом в игровом формате у нее возникло осознание того, что эти отношения характеризуются значительным количеством неправдивой информации и манипуляций. Она словно увидела ситуацию в новом свете. После игровой сессии она приняла решение расторгнуть этот союз посредством телефонного разговора, а впоследствии прошла курс полноценной психологической помощи и отправилась на заслуженный отдых».