Вокруг каждого органа в человеческом теле существует немало заблуждений. Тема здоровья глаз не стала исключением, и люди по-прежнему склонны доверять непроверенным сведениям, часто почерпнутым из ненадежных источников. Врач-офтальмолог Татьяна Фадейкина развеивает главные мифы о зрении.
Миф 1: Зрение можно улучшить с помощью еды
Говорит о чернике и моркови. Безусловно, витамины играют важную роль в поддержании здоровья сетчатки глаза, но ни один из этих продуктов не способен улучшить зрение. Содержащиеся в них органические кислоты, витамины группы В и С, а также бета-каротин полезны для зрительной системы и общего состояния организма, однако их влияние на остроту зрения значительно преувеличено. Для получения достаточного количества необходимых микроэлементов потребуется употреблять эти продукты в очень больших объемах, что само по себе может быть вредным из-за переизбытка витаминов. Эти вещества поддерживают работу зрительной системы и питание сетчатки, но не способны восстановить зрение.
Второй миф: занятия спортом противопоказаны при плохом зрении
Не существует научных доказательств того, что физические нагрузки запрещены людям с нарушениями зрения. Исключение составляют лишь состояния сетчатки, требующие лечения во избежание отслоения. Если сетчатка здорова, то спорт не только допустим, но и рекомендован. Умеренные тренировки укрепляют организм в целом и никак не способствуют развитию глазных заболеваний.
Миф №3: Использование очков и контактных линз приводит к ухудшению зрения
До момента коррекции зрения человек с дефектом рефракции привыкает воспринимать нечеткие образы как норму. Применение контактных линз или очков позволяет получить более четкое изображение, что создает ощущение комфорта и удобства. Этот новый уровень визуального восприятия настолько приятен, что возникает желание сохранить его и отказаться от возвращения к прежней размытости. Контраст между исходным и скорректированным зрением становится заметным, и с течением времени может возникнуть впечатление, что зрение без очков ухудшилось.
В действительности, очки и контактные линзы способствуют поддержанию зрения и предотвращают его дальнейшее ухудшение, а не провоцируют его.
Миф №4: Специальные упражнения для глаз способны улучшить зрение и избавить от необходимости носить очки
Гимнастические комплексы для глаз могут служить профилактикой, направленной на укрепление глазных мышц, нормализацию кровотока и расслабление хрусталика, однако они не являются методом коррекции или восстановления зрения.
Описанные упражнения окажутся полезными при ложной близорукости, вызванной напряжением мышцы, отвечающей за фокусировку. В иных ситуациях гимнастика для глаз не сможет полностью устранить близорукость или исправить существующие нарушения.
Миф №5: Для коррекции зрения следует использовать очки со степенью диоптрий меньше той, что прописана врачом.
Приверженцы данной идеи полагают, что ношение очков препятствует естественной работе глаз и приводит к ухудшению зрительной функции. В действительности это не так: полноценная коррекция зрения необходима для правильного формирования глаза и нормальной работы его мышечного аппарата. Использование линз с недостаточной оптической силой может спровоцировать дальнейший рост глаза, что приведет к прогрессированию близорукости. Такой подход не приносит никакой пользы, но чреват ухудшением зрения.