С течением времени вероятность развития опасных для здоровья состояний и неожиданных осложнений значительно увеличивается. Плановые медицинские осмотры и скрининговые исследования дают возможность обнаружить неблагоприятные изменения на начальном этапе, что способствует уменьшению числа летальных исходов и случаев потери трудоспособности. Врач-терапевт Евгений Алешечкин поделился информацией о том, какие обследования следует проводить.
Лучшее лечение — не доводить до болезни. В РоссииДля этого предусмотрена программа диспансеризации: до достижения 39-летнего возраста она проводится один раз каждые три года, а после – ежегодно. Это основной порядок действий, который помогает не упустить потенциальные опасности и заболевания на ранней стадии развития.
Что дают осмотры
Периодические осмотры выполняют функцию системы своевременного оповещения: чем раньше обнаружена проблема, тем легче и менее затратно ее устранить. Превентивные меры уменьшают вероятность возникновения серьезных заболеваний, что подтверждается научными работами. К примеру, регулярное проведение маммографии в соответствии с рекомендациями позволяет сократить смертность от онкологического заболевания молочной железы примерно на 20-25%. Рак толстой кишки удается выявлять на начальных этапах развития и проводить терапию, направленную на борьбу с менее выраженными проявлениями заболевания.
Регулярные обследования кишечника, которые принято начинать в возрасте 45 лет, снижаетспособствует снижению заболеваемости и смертности от колоректального рака. Также положительное влияние оказывает контроль артериального давления: даже незначительное снижение систолического давления на 5 мм ртутного столба позволяет уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 10%. Кроме того, понижение концентрации ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), или «плохого» холестерина, на 1 ммоль/л ассоциируется с 20-22% Благодаря этому удается уменьшить вероятность возникновения сердечных приступов, нарушений мозгового кровообращения и прочих проблем с кровеносными сосудами.
Важно также уделять внимание психическому благополучию: согласно международным рекомендациям, рекомендуется проводить диагностику тревожных состояний у взрослых в возрасте до 64 лет и выявлять признаки депрессии у всех взрослого населения. Использование коротких анкет позволяет своевременно обратиться за поддержкой, прежде чем состояние начнет негативно влиять на трудоспособность, качество сна и взаимоотношения с окружающими.
Чек-лист для женщин
- Грудь.В возрасте от восемнадцати до сорока лет ультразвуковое исследование назначается врачом при наличии каких-либо симптомов или предрасполагающих факторов. После достижения 40-летнего рубежа рекомендуется проводить маммографию каждые два года, что способствует обнаружению новообразований на ранней стадии и позволяет избежать серьезных процедур.
- Рак шейки матки. Проведение ПАП-теста (цитологического исследования мазка). . Мужчинам в возрасте от двадцати одного до шестидесяти четырех лет рекомендуется проходить данное обследование один раз каждые три года или по назначению врача, учитывая индивидуальные особенности здоровья. Данный анализ способен обнаружить предраковые состояния.
- ВПЧ + ПАП-тест (ко-тест). Женщинам в возрасте от тридцати до шестидесяти пяти лет рекомендуется проходить данное обследование один раз каждые пять лет, как замена более регулярным цитологическим исследованиям. Вирус папилломы человека является главным фактором риска развития рака шейки матки, и его своевременная диагностика дает возможность избежать прогрессирования заболевания до проявления признаков.
- Сердце и сосуды. Необходимо сдать липидограмму и определить уровень глюкозы в крови, а также измерить артериальное давление. Периодичность обследований устанавливается лечащим врачом на основе индивидуальных факторов риска.
Чек-лист для мужчин
- Уролог и ПСА (Простатический специфический антиген). Рекомендуется запланировать регулярные посещения врача и обсудить с ним вопрос о необходимости проведения анализа ПСА; при возникновении каких-либо жалоб следует обращаться за медицинской помощью раньше установленного срока. Своевременная диагностика заболеваний предстательной железы позволяет начать терапевтическое вмешательство на ранней стадии и способствует поддержанию высокого качества жизни.
- Кишечник.Начиная с сорока пятилетнего возраста ежегодно рекомендуется проводить анализ кала для обнаружения скрытой крови. В случае положительного результата назначается колоноскопия. Если результаты колоноскопии не вызывают опасений, повторное обследование обычно проводится через десятилетие. Злокачественные опухоли кишечника нередко развиваются бессимптомно, поэтому раннее распознавание и удаление полипов являются наиболее эффективной мерой предосторожности. Гастроскопию следует выполнять при наличии жалоб или факторов риска (инфицирование H. pylori, наследственная предрасположенность, атрофический гастрит). Оптимальную частоту проверок определяет врач.
- Сердце и сосуды.Необходимо проводить липидограмму, проверять уровень глюкозы в крови и контролировать артериальное давление – это стандартный набор профилактических мер.
Полезно всем
- ВИЧ и вирусные гепатиты.Данные заболевания нередко протекают бессимптомно и долгое время остаются недиагностированными. Риск заражения существует у многих людей: возможна передача через незащищенные половые контакты, а также при нарушении правил стерилизации инструментов в салонах красоты, тату-салонах, кабинетах пирсинга, маникюрных салонах и во время инвазивных медицинских процедур. Не стоит поддаваться панике, однако следует добавить эти анализы в свой план обследований. Рекомендуется сдать анализы на ВИЧ и гепатит С. Что касается гепатита В, то необходимо проверить наличие иммунитета и при необходимости пройти вакцинацию.
- Кожа и родинки. Регулярный осмотр родинок, осуществляемый самостоятельно и под контролем специалиста-дерматолога — это простая, безболезненная процедура, которая действительно способствует раннему обнаружению меланомы. Меланома представляет серьезную опасность, однако при своевременной диагностике ее можно успешно излечить. При появлении изменений в форме, цвете или размере родинки, а также ощущении зуда или кровоточивости – обязательно обратитесь к врачу.
- Ментальное здоровье.Оценка тревоги и депрессии с использованием шкалы HADS включает в себя 14 вопросов, занимающих от 5 до 7 минут, и позволяет дифференцировать обычную усталость от клинического расстройства, что способствует своевременному обращению за квалифицированной помощью. При суммарном результате от 8 до 10 баллов рекомендуется обсудить свое состояние с медицинским работником, а при показателе 11 баллов и выше требуется очная консультация специалиста. Следует помнить, что депрессивные состояния могут быть связаны с риском суицидального поведения – в случае возникновения мыслей о причинении вреда себе необходимо немедленно обратиться по номеру 112.
Как не потеряться и довести до дела
Наиболее распространенными ошибками являются промедление с посещением врача и откладывание проведения необходимых анализов до более подходящего времени, либо же стремление к популярным, но не всегда обоснованным процедурам в ущерб базовым обследованиям. Тем не менее, регулярный и индивидуально подобранный комплекс диагностических мероприятий в среднем возрасте является важным фактором раннего выявления заболеваний и снижения смертности. Необходимо обсудить с лечащим врачом индивидуальные факторы риска (генетическая предрасположенность, образ жизни, сопутствующие заболевания) для разработки плана скрининговых обследований.
Например:
- Первый квартал года: ключевые обследования в соответствии с возрастом и полом включают маммографию или скрининг толстой кишки.
- Второй квартал года: необходимо провести анализ крови на липиды, уровень глюкозы и измерить артериальное давление.
- В третьем квартале года: осмотр кожи на предмет новообразований, включая родинки; посещение врача-дерматолога при обнаружении каких-либо изменений.
- В четвертом квартале: проверка на ВИЧ и гепатиты по необходимости, а также оценка состояния психического здоровья для выявления тревожности и депрессивных состояний.
Существуют ограничения к применению данной методики. Рекомендуется предварительная консультация с квалифицированным медицинским работником.