Врач-дерматолог Екатерина Каминская делится информацией о наименее подходящих комбинациях компонентов в косметических средствах и наиболее полезных, которые стоит регулярно использовать для ухода за кожей.
Выражение «коктейль для кожи» описывает сочетание активных веществ, применяемых в процедурах с целью повышения их эффективности.
К распространенным ингредиентам в составе подобных косметических средств относятся:
Ретинол
Не следует: смешивать с бензоилпероксидом или AHA/BHA-кислотами.
Бензоилпероксид разрушает структуру ретинола, снижая его эффективность. Использование кислот может вызвать сухость кожи и усугубить раздражение от ретинола.
Можно:Чтобы минимизировать потенциальное раздражение, рекомендуется комбинировать ретинол с компонентами, такими как ниацинамид, церамиды и солнцезащитные средства. Эти добавки способствуют восстановлению защитного слоя кожи после интенсивной клеточной обновы, вызванной использованием ретинола.
Витамин С
Не следует:Не рекомендуется одновременное использование ретинола с альфа- и бета-гидроксикислотами (AHA/BHA) или очищающими средствами, имеющими высокий уровень pH.
Аскорбиновая кислота, более известная как витамин С, наиболее эффективна в кислых условиях. Использование мягкого очищения перед нанесением сыворотки с этим компонентом может уменьшить его увлажняющие и осветляющие свойства из-за изменения pH среды. Совместное применение витамина C и других кислот (AHA/BHA) также чревато раздражением, поскольку их совместный эффект снижает уровень pH кожи.
Можно:Для усиления антиоксидантной защиты рекомендуется сочетать ретинол с витамином Е, феруловой кислотой и солнцезащитным кремом. Такой комплексный подход обеспечит двойную защиту от свободных радикалов, а SPF-фильтры дополнительно предохранят кожу от воздействия ультрафиолетового излучения.
AHA/BHA-кислоты
Не следует: смешивать с ретинолом, витамином С и ниацинамидом.
Почему: Среди многочисленных достоинств ухода за лицом при помощи альфа- и бета-гидроксикислот (AHA/BHA), их умение смягчать воспаления, связанные с акне и розацеа, выделяется как наиболее значимое. Однако совместное применение этих кислот вместе с ретиноидами и витамином C может спровоцировать кратковременное ощущение дискомфорта из-за ускоренного обновления клеток кожи и интенсивного отшелушивания.
Можно: Для минимизации негативного воздействия AHA/BHA-кислот, которое проявляется в повреждении защитного слоя эпидермиса и повышенной восприимчивости к ультрафиолетовому излучению, необходимо сочетать их с увлажняющими компонентами, церамидами и солнцезащитным кремом. Такой комплексный подход способствует укреплению кожи.
Бензоилпероксид
Не следует: смешивать с ретинолом и витамином С.
Бензоилпероксид – один из наиболее распространенных представителей группы BHA и эффективное средство в уходе за кожей для людей, знакомых с проблемой акне. Несмотря на то, что его основная функция заключается в уменьшении количества бактерий, вызывающих высыпания, окислительные свойства бензоилпероксида могут ослабить действие ретиноидов и витамина C.
Можно:Как и другие BHA-кислоты, бензоилпероксид требует использования увлажняющих средств, а также продуктов, восстанавливающих кожный барьер и обеспечивающих защиту от солнца.
Ниацинамид
Не следует: смешивать с AHA/BHA-кислотами и витамином C.
Почему:Включение ниацинамида в ежедневный уход за кожей требует внимательного подхода, поскольку его действенность напрямую связана с поддержанием нейтральной кислотности. Совместное использование с компонентами, имеющими низкий pH, например, альфа- и бета-гидроксикислотами (AHA/BHA) или L-аскорбиновой кислотой, может ослабить положительный эффект ниацинамида. При заниженной кислотности возможно гидролитическое расщепление ниацинамида с образованием никотиновой кислоты, которая в концентрированных формах способна вызывать раздражение, покраснение и зуд.
Можно:Рекомендуется сочетать ниацинамид с ретинолом, гиалуроновой кислотой и церамидами. Благодаря своим выраженным увлажняющим и тонизирующим качествам, ниацинамид в синергии с гиалуроновой кислотой и церамидами демонстрирует более заметный эффект. Он также способен нейтрализовать отшелушивающее действие ретинола.
Чек-лист по компонентам
- Гиалуроновая кислотаНиацинамид способствует увлажнению кожи, повышает ее тонус и эластичность, помогает разглаживать морщины и уменьшать признаки старения.
- Витамины C и E Кроме того, ниацинамид обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить кожу от повреждений, выравнивают цвет лица и осветляют пигментные пятна. Антиоксиданты также обеспечивают защиту от свободных радикалов и оксидативного стресса, что замедляет процессы старения. Витамины группы B поддерживают улучшение метаболических процессов в клетках кожи.
- Коктейли с пептидамиСпособствуют выработке коллагена и эластина, что приводит к разглаживанию морщин и повышению тонуса кожи.
- Коктейли на основе растительных экстрактовРастительные компоненты, такие как алоэ вера или экстракт зеленого чая, оказывают успокаивающее и противовоспалительное воздействие, делая их подходящими для ухода за чувствительной или склонной к высыпаниям кожей.
- Коэнзим Q10 борется с признаками старения.
- Масла Масла (например, масло жожоба или арганы) обеспечивают питание кожи, смягчают ее и улучшают текстуру. Они также способствуют регенерации тканей и ускоряют процессы восстановления.
- Коктейли с аминокислотамиАминокислоты принимают участие в процессах обновления и омоложения кожи. Они помогают укрепить водный баланс и обеспечить необходимое питание.