В то время как одни сохраняют оптимистичный настрой даже в сложных ситуациях, другие могут испытать серьезный эмоциональный срыв и погрузиться в депрессивное состояние из-за кажущейся незначительной проблемы. Существуют также личности, придерживающиеся скептического взгляда на мир, все время ожидая подвоха. Существует значительное число людей, которым крайне трудно воспринимать жизнь в позитивном или хотя бы нейтральном ключе. Рассмотрим, как определить, что ваша жизнь устроена хорошо, даже если вы не испытываете подобного ощущения.
Почему люди жалуются на жизнь
Беспокойство – обычное явление для людей. Уровень стресса не всегда коррелирует с серьезностью происходящих событий и вызывающих негативные эмоции ситуаций. Значительную роль играют индивидуальные психологические особенности и личностные характеристики. Исследования в области психологии свидетельствуют о том, что большинство людей пребывает в условиях комфорта. Подтверждено, что практически любой человек, столкнувшись с действительно неблагоприятной или сложной для него жизненной ситуацией, стремится найти выход и предпринять шаги по ее разрешению. Бездействие обычно наблюдается тогда, когда человек в целом удовлетворен своей жизнью. Тем не менее, мы часто слышим от друзей и знакомых жалобы на тяготы бытия. При этом они годами проживают в подобной «тяжелой» реальности, не предпринимая усилий для изменений.
Фактически, эти люди ведут себя так, как им удобно, в соответствии со своими представлениями о комфорте. При этом представление о комфорте у каждого индивидуально: одни могут испытывать неудовлетворенность, несмотря на изобилие, а другие – быть счастливыми при более скромных обстоятельствах.
Почему же многие люди прожигают жизнь, которая им не приносит удовлетворения, и выражают недовольство? Причина проста: им нравится жаловаться. Это позволяет им получать дополнительную выгоду в виде сочувствия и внимания окружающих. На самом деле их роль жертвы или «вечного страдальца» вполне устраивает, обеспечивая определенный социальный статус.
Критерии оценки «хорошей жизни»
Вполне вероятно, что вам доводилось видеть подобную иллюстрацию:
- У тебя есть крыша над головой? — У многих жителей планеты нет.
- В вашем распоряжении имеется достаточное количество питьевой воды. ? — У многих жителей планеты нет.
- У тебя есть еда? — У многих жителей планеты ее нет.
- У тебя есть работа? « У многих жителей планеты нет.
- Так чего ты вечно недоволен?! — Ты же счастливчик!
Это ярко демонстрирует, что то, чем мы обладаем – уже немало, поскольку у других этого нет. Для формирования объективной оценки своей жизни начните с ответов на вопросы о наличии еды и жилья. Есть ли у вас возможность питаться и работать? Кроме того, располагаете ли вы физическими ресурсами для обеспечения достойного существования? Следует отметить, что не всем сопутствует удача: исходные условия и физические возможности не всегда благоприятны. При этом многие люди, родившиеся или ставшие инвалидами в течение жизни, со временем начинают чувствовать себя счастливее обычных людей. Стоит ли ждать негативных событий, чтобы осознать, сколько свободы у вас есть прямо сейчас, благодаря здоровью и полноценным физическим данным? И насколько счастливо вы можете проживать каждый день, если не будете зацикливаться на какой-либо одной проблеме.
Если мы объективно оцениваем свою жизнь как хорошую, но при этом жалуемся по мелочам, преувеличивая незначительные неурядицы, то в будущем нас могут ожидать серьезные испытания. В таком случае, кажущиеся сейчас проблемами мелочи покажутся незначительными. Следует ли подвергать себя таким рискам, чтобы впоследствии столкнуться с действительно серьезными или необратимыми последствиями? Полезно еще раз пересмотреть свою жизнь, улыбнуться и признать: «На самом деле все не так уж плохо». Скорее всего, это будет правдивым утверждением.