Для многих из нас характерны отношения, основанные на невротических паттернах поведения. Причина кроется в отсутствии безусловной любви и эмоциональной поддержки в детстве со стороны родителей. Однако не стоит возлагать вину на них, поскольку они сами формировались под влиянием определенных установок и ограничений. В результате, при выборе партнера мы часто руководствуемся травматическим опытом прошлого. Чтобы понять, как здоровая любовь отличается от невротической, какие стратегии помогут привлечь психически уравновешенных людей и каковы риски психотических состояний, мы обратились к эксперту.
Термины «невроз» и «психоз» нередко трактуются неправильно. Согласно имеющимся данным, лишь небольшая часть населения, примерно 5%, обладает полноценным психическим здоровьем. Около 80% людей демонстрируют невротические тенденции, а у 10% диагностируется психоз – состояние, которое часто проявляется у радикальных нарциссов, лиц с шизофренией и при тяжелых формах алкогольной зависимости.
Как выглядят невротические отношения?
Прежде всего необходимо четко разграничить понятия «невротическая любовь» и «психотическая любовь», последняя действительно представляет серьезную опасность. Человек, обладающий психическим здоровьем, вырос в стабильной семье, свободной от травм и искажений восприятия реальности. Такие люди – редкость. Большинство из нас прошло этапы взросления в обычных семьях, зачастую сформированных еще во времена СССР. В те годы часто наблюдался дефицит безусловной любви и эмоциональной близости, существовало множество предписаний о том, как следует и не следует себя вести в отношениях. Поэтому многие люди пытаются компенсировать недостаток родительской заботы и внимания через отношения с партнером, что приводит к невротическим связям.
Например, мужчина, выросший под влиянием строгой и критикующей матери, может неосознанно выбирать женщину, схожую по характеру. На первых этапах отношений она может проявлять заботу и нежность, создавая иллюзию выбора идеальной партнерши, однако на самом деле это лишь повторение знакомой модели поведения.
В качестве иллюстрации: женщина, выросшая с отчужденным родителем, испытывает потребность в эмоциональной близости, заботе и внимании. Однако она выбирает партнера, похожего на своего отца, и пытается добиться его расположения и «растопить» лед в его душе.
В ситуациях невротической любви люди неосознанно стремятся к отношениям с партнером, напоминающим травмировавшего родителя, надеясь таким образом завершить старые конфликты. Попытки «отогреть» холодного и добиться расположения отвергающего партнера становятся постоянными. Такая любовь характеризуется эмоциональной зависимостью, тревогой, навязчивостью, патологической ревностью и неутолимой потребностью в подтверждении любви, которая воспринимается не как пожелание, а как требование: любить безусловно, вне зависимости от усилий и вклада со стороны партнера.
Выявление невротических паттернов в отношениях открывает возможность для их коррекции посредством индивидуальной или парной психотерапии. В некоторых случаях это оказывается невозможным, и приходится расстаться. Страх перед невротическими отношениями побуждает людей к тщательному анализу потенциальных партнеров на предмет признаков абьюзера или газлайтинга, однако истинный фокус должен быть направлен внутрь себя. Люди склонны привлекать партнеров с аналогичным уровнем невротической уязвимости, поэтому основанием для построения здоровых отношений является не поиск «правильного» партнера, а проработка детских травм и обретение эмоциональной независимости от родителей.
Невротическая любовь или психоз?
Психоз представляет собой более серьезное расстройство, возникающее вследствие крайне тяжелых эмоциональных или физических травм в детстве, приведших к глубоким нарушениям структуры психики. Психоз характеризуется значительными изменениями в психической деятельности и личности человека и является тяжелой патологией нервной системы, отличной от невроза. Лечение невротических расстройств обычно осуществляют психологи или психотерапевты, а психоз требует вмешательства психиатра.
В случае, если у партнера диагностированы психотические расстройства, построение отношений представляется невозможным.
10 главных симптомов психоза
ранние проявления:
- Без видимых оснований человек может проявлять раздражительность и утрату инициативы;
- Возникают изменения в эмоциональном состоянии (появляются различные страхи, усиливается депрессивное состояние);
- Выполнение рабочих обязанностей становится затруднительным (наблюдается снижение активности).
- демонстрирует неприязнь, испытывает опасения в отношении людей вокруг себя, предпочитает одиночество;
- обращает внимание на предметы, которые ранее не вызывали у него интереса (например, магия, эзотерические учения или религия);
- ощущает и интерпретирует звуки, цвета и запахи нетипичным образом;
по мере развития заболевания признаки становятся более заметными и выраженными для наблюдателей:
- Галлюцинации различного характера – тактильные, слуховые, обонятельные и вкусовые – представляют собой тревожный признак. Человеку может казаться, что он слышит голоса или получает указания от кого-то постороннего.
- Наличие бредовых идей и умозаключений, не соответствующих действительности, затрудняет возможность убедить человека в обратном.
- Заметные изменения в двигательной активности, проявляющиеся как малоподвижность или, наоборот, излишняя активность, могут сопровождаться агрессией и склонностью к рискованным действиям.
- эмоциональные колебания, способные спровоцировать депрессивное состояние и периоды повышенного возбуждения.
Для привлечения психически уравновешенных партнеров необходимо занимать взрослую позицию в отношениях. Это предполагает принятие ответственности за свою жизнь и происходящие в ней изменения, реалистичный взгляд на окружающий мир, гармонию с собственными чувствами, четкое понимание своих желаний и умение удовлетворять свои потребности. Важно избегать созависимости, идеализации партнера, жертвенности в отношениях, выученной беспомощности, низкой самооценки, ощущения собственной неполноценности и других невротических состояний. В этом случае вероятность найти партнера с аналогичными ценностями и уровнем осознанности возрастает, что обеспечит более комфортные и приятные отношения.