В теплый сезон у многих возникают более приоритетные задачи, чем поддержание здоровья эпидермиса. Однако это не уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения, высокой температуры и недостатка влаги в воздухе. Специалист-дерматолог Наталья Курганская делится информацией о шести распространенных ошибках при уходе за кожей летом, избежание которых позволит сохранить ее здоровье до наступления осени.
1. Экономия на солнцезащитном креме
Солнечное излучение оказывает более разрушительное воздействие на кожу, чем любые другие факторы. Ультрафиолетовые лучи стимулируют образование нестабильных молекул, что проявляется в виде пигментных образований, признаков старения и потерей упругости кожи. Летние месяцы характеризуются увеличением количества солнечных дней и интенсивностью ультрафиолетовой радиации. Поэтому крайне важно уделять внимание защите эпидермиса и ежедневно использовать увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром.
Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим средствам, не вызывающим закупорку пор, с невесомой консистенцией, чтобы избежать излишнего блеска. Если планируется длительное пребывание на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей, необходимо применять солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) не ниже 50 единиц. Его следует обновлять каждые шестьдесят минут, а также после водных процедур и физических нагрузок.
2. Лечение акне солнцем
Несмотря на то, что солнечный свет может ускорить регенерацию клеток кожи и временно уменьшить видимость воспалительных процессов, использование загара для борьбы с акне не является эффективным методом. Этот подход имеет негативные последствия, которые могут проявиться позже: усиление воспаления, окислительный стресс на клеточном уровне, появление пигментации и образование комедонов.
В качестве альтернативы советуют избегать прямого воздействия солнечных лучей и обратиться к специалисту-косметологу для комплексного решения проблем с акне. Это позволит очистить эпидермис и уменьшить количество высыпаний. Препараты, содержащие бензоилпероксид, уничтожают бактерии, вызывающие воспаления на коже. Для обновления клеток кожи и улучшения ее рельефа полезен витамин А. Миндальная кислота способствует детоксикации и придает коже сияние; выбор таких продуктов стоит обсудить с профессионалом.
3. Недостаточное очищение
Повышенные температуры тела усиливают потоотделение, увеличивают выработку кожного сала и способствуют образованию омертвевших клеток эпидермиса. Этот комплекс факторов создает условия для закупорки пор, возникновения воспалительных процессов и появлению акне.
Для поддержания кожи чистой и здоровой, а также для профилактики воспалений необходимо регулярно удалять отмершие частицы с ее поверхности. Это можно сделать разными способами: при помощи механического воздействия (например, скрабов), химических пилингов (кислот) или их комбинирования.
4. Повреждение обожженной кожи
В случае получения солнечного ожога, несмотря на принятые меры предосторожности, первостепенной задачей является предотвращение дальнейшего ухудшения состояния кожи. Это может быть непросто из-за желания почесать или удалить отшелушивающуюся кожу. Необходимо воздержаться от подобных действий, так как омертвевшие клетки служат защитным барьером для живой ткани. Их удаление приводит к образованию микроповреждений, способных спровоцировать рубцевание и изменение пигментации.
Вместо этого лучше успокоить и восстановить поврежденную кожу, используя увлажняющий крем или средство после загара. Такие продукты часто содержат компоненты, обладающие охлаждающим и регенерирующим действием – например, ниацинамид, экстракт алоэ вера, водоросли или зеленый чай; они помогают уменьшить дискомфортные ощущения, покраснение и ускорить обновление клеток.
5. Игнорирование зоны декольте
Кожный покров в области декольте характеризуется большей тонкостью по сравнению с кожей лица и других участков тела, а также меньшим количеством сальных желез и сниженной эластичностью. Под воздействием солнечных лучей, жары и сухого воздуха эта область становится особенно восприимчивой к негативным факторам. Необходимо не забывать о нанесении солнцезащитного крема не только на лицо и открытые участки тела, но и на чувствительную зону шеи и декольте для сохранения их молодости и привлекательного внешнего вида.
6. Не ношение солнечных очков
Летние солнцезащитные очки – это не просто стильный аксессуар, но и важный инструмент защиты кожи вокруг глаз от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Эта область отличается особой чувствительностью и тонкостью, поэтому повреждения, вызванные солнечным воздействием, проявляются на ней быстрее и заметнее, чем на других участках лица. Рекомендуется приобретение качественной пары солнцезащитных очков с надежной УФ-защитой, чтобы избежать преждевременного появления морщин и сохранить позитивное настроение в летний период.