Поддержание дружбы требует усилий, которые большинство из нас с радостью прилагают ради любимых людей. Но если вам кажется, что вы взваливаете на себя всю эмоциональную нагрузку ваших отношений с другом или подругой, это может показаться несправедливым.
Дружба должна быть взаимной, то есть оба человека должны чувствовать, что их любят и ценят. Если вы единственная, кто строит планы и предлагает поддержку, и мало что получаете взамен, вполне естественно в конечном итоге чувствовать себя опустошенной, обиженной и даже одинокой! Справедливости ради, стоит отметить, что наши друзья не всегда могут оказаться рядом с нами в нужный момент в силу объективных обстоятельств. Однако есть несколько «тревожных звоночков», которые говорят о том, что ваш собеседник не ценит ваши отношения так же сильно, как вы.
Остерегайтесь человека, который «слишком занят» для вас, но каким-то образом общается со всеми остальными.
1. Ваш друг никогда не звонит и не пишет первым
Просмотрите свои сообщения: вы всегда отправляете первое? Когда в последний раз вам предлагали пообщаться в реальной жизни? Вы также можете поэкспериментировать и отметить сколько времени пройдет, прежде чем ваш друг или подруга напишет или позвонит вам первым. Если недели (или месяцы) проходят без единого слова, их молчание может указывать на то, что ваша связь важна вам, но не ему! А для того, чтобы дружба процветала, необходимы взаимные усилия. Тот, кто действительно заботится о вас, должен хотеть знать, что происходит в вашей жизни. Хороший друг (даже очень занятой) будет периодически писать и звонить вам из любопытства и заинтересованности узнать, как у вас дела. Поэтому, если он или она не может время от времени первым выходить на связь (или постоянно ожидают, что вы это сделаете), это говорит о том, что, возможно, он не проявляет искреннего интереса к вашей жизни.
2. Он рассчитывает на вашу помощь в решении своих проблем, но вы никогда не получаете поддержки в своих
Поддержка друг друга должна быть улицей с двусторонним движением! Если кто-то рассказывает о своих проблемах, но не прислушивается к вашим, скорее всего, он использует вас в качестве своего «терапевта по вызову». Эта похоже на поведение приятеля, который постоянно жалуется на своего начальника, но меняет тему всякий раз, когда вы рассказываете о своих проблемах с боссом. Или же ваш друг всегда доминирует в разговорах за ужином, рассказывая о своих неудачах на свиданиях, но при этом он невероятно «занят» или же молчит, когда вам нужен его совет. Когда вы тратите все свое время и силы на людей, которые не хотят отдавать ее взамен, вы истощаете свои запасы энергии из-за пренебрежения со стороны человека, который вроде как должен прикрывать вам спину.
3. Вы видитесь только тогда, когда ему это удобно
Возможно, ваш друг настаивает на том, чтобы пересекаться в ресторанах, расположенных гораздо ближе к его дому, а это значит, что вам приходится каждый раз ездить на другой конец города. Или он приглашает вас только тогда, когда у него срываются другие планы на выходные: «Привет, мой ужин отменили. Хочешь потусоваться?».
В здоровых отношениях всегда должна быть взаимная выгода. Всем нам в дружеских отношениях приходится идти на компромисс и прилагать усилия, чтобы показать, как сильно мы ценим друг друга. С другой стороны, это невероятно обескураживает, когда раз за разом тот, для кого вы готовы на все, не желает идти вам навстречу (возможно, в буквальном смысле).
Еще один показательный сценарий: вы хотите приятно провести время вместе (скажем, за долгим ужином или ежемесячным просмотром фильмов), а он заинтересован только в коротких 15-минутных беседах за чашкой кофе, которые соответствуют его расписанию. По сути, вы не должны быть единственным, кто приносит жертвы или причиняет себе неудобства, и, если это так, возможно, пришло время пересмотреть ситуацию.
4. Он находит время для всех остальных, но не для вас
Возможно, у вас есть друг-трудоголик, с которым невозможно связаться в будние дни, или приятель, который известен своей неорганизованностью и забывчивостью. Эти черты характера, конечно, могут расстраивать, но не должны мешать вашей дружбе. Взгляните на ситуацию в целом и спросите себя: является ли поведение друга или подруги отражением безразличия к вам или это просто разница в доступности и стиле общения? Например, человек, которому требуется от пяти до семи рабочих дней, чтобы ответить на чье-либо сообщения, возможно, не выделяет вас из толпы. Однако более показательно, если тот же самый человек, который «слишком занят», чтобы писать вам, регулярно публикует в Instagram истории о поздних завтраках, ужинах и встречах после работы с другими людьми из своего круга общения. Еще один тревожный признак — если ваш обычно пунктуальный друг (который известен своей надежностью) не против отменить планы только с вами.
5. Его нет рядом с вами, когда это действительно для вас важно
Допустим, вы сказали, как важно получить поддержку на своем первом забеге на 5 км. Друг, который действительно заботится о вас, может преподнести вам сюрприз, встретив на финише с цветами или сердечно пожелать удачи на старте! Если же человек не дорожит вашими отношениям, он может преуменьшить ваше достижение: «Извини, я не смог прийти, не думал, что это так важно для тебя, ведь, дистанция совсем незначительная», или полностью забыть о важном дне и даже не повиниться в этом.
Настоящие друзья делают все возможное, чтобы отпраздновать ваши успехи и быть рядом в трудные моменты. Вот почему, если так называемый друг постоянно забывает о важных событиях, таких как ваш день рождения, или редко проявляет сочувствие к вашим проблемам (например, к страшной медицинской процедуре, о которой вы говорили неделями), он может быть не так заинтересован в ваших отношениях.
Если какой-либо из вышеперечисленных признаков очевиден, эксперты говорят, что будет полезно обсудить с вашим другом или подругой свои сомнения, например, «Эй, я заметил, что в последнее время между нами возникла какая-то отчужденность. У нас все хорошо?» или: «Кажется, я инициирую большинство наших бесед и чувствую, что меня недооценивают. Не могли бы мы встретиться на этой неделе, чтобы обсудить это?». Надеемся, что их ответ поможет вам понять, осознают ли они этот дисбаланс и, что более важно, готовы ли они работать над ним.
Вы не можете заставить кого-то быть хорошим другом, поэтому, если ему все равно на то, что происходит в вашей жизни, знайте — вы заслуживаете лучшего. Не стоит тратить время и душевные силы на то, чтобы расставлять приоритеты в отношении людей, которые воспринимают вас как должное, и вам гораздо выгоднее инвестировать в новые связи, которые приносят больше удовлетворения и поддержки. В конце концов, дружба требует работы. Но она не должна ложиться на плечи одного человека!