Для построения продолжительных и устойчивых отношений необходимо поддерживать ощущение близости, которое проявляется не только во время интимной близости, но и посредством совместного времяпрепровождения! Именно это и определяет суть романтических взаимоотношений. Предлагаем ряд приемов, способствующих укреплению взаимопонимания и сближению партнеров.
1. Составьте список любимых персонажей комедийных фильмов
Поделитесь друг с другом информацией о пяти фильмах, воспоминаниях, личностях, комиксах, книгах или других вещах, наиболее точно отражающих ваше чувство юмора. Затем изучите список, предоставленный вашим партнером – просмотрите, прочитайте или иначе ознакомьтесь с ним – и впоследствии обсудите ваши предпочтения. Попросите партнера объяснить, что именно вызывает у него смех — постарайтесь искренне понять, что заставляет человека, которого вы цените, испытывать веселье. Тогда вам будет легче регулярно дарить ему моменты радости: совместный смех во время споров – отличный способ укрепления отношений.
2. Скрытно положите шоколадку в его сумку или карман пальто
Вложите в его сумку его любимый батончик или предложите что-то неожиданное, что он сам бы не выбрал, например, снек из серии ограниченного выпуска: Kit Kat со вкусом черничного маффина или необычные мармеладки.
3. Узнайте у него о самом раннем воспоминании, которое он хранит, и поделитесь своим собственным.
Безусловно, прошлые отношения имеют некоторое значение. Однако не стоит придавать им чрезмерного веса ни для вас, ни для вашего партнера. Просто внимательно слушайте и воспринимайте информацию так же, как он.
4. Если вы совместно проживаете, периодически берите на себя выполнение обыденных дел, которые обычно находятся в его зоне ответственности.
Несмотря на то, что выполнение домашних дел может приносить удовольствие, согласитесь, мало кто желает постоянно готовить, убирать, заправлять постель или ухаживать за домашними животными. Предложите ему взять на себя часть его обязанностей в течение этой недели!
5. Порадуйте его вкусным и простым вечером, если он был сильно загружен.
Не преувеличивайте значение мелочей; приготовление пищи – это простой и доступный способ показать, что вы поддерживаете его и прилагаете усилия для облегчения его повседневной жизни. Выбирайте легкие рецепты, демонстрирующие ваши кулинарные навыки, например, курицу с артишоками и лимоном или запеченный фаршированный баклажан.
6. Постарайтесь сбалансировать свои усилия
Важно помнить о следующем применительно к двум предыдущим пунктам: если вы перегружены домашними обязанностями, а ваш партнер не проявляет инициативы в помощи, воздержитесь от обоих действий. Вместо этого рекомендуется ознакомиться с книгой Сильвии Федеричи «Революция в нулевой точке», после чего насладитесь коктейлями или мороженым на скамейке в парке и обсудите более равноправное распределение бытовых задач. Его незнание элементарных вещей, например, как стирать, только усугубит разрыв между вами. Корректировка разделения обязанностей – сложный процесс, но он необходим: иначе вы не сможете испытывать к себе полноценного уважения.
7. Старайтесь запоминать максимально возможное количество деталей из его рассказов о собственной жизни
Это, пожалуй, самое существенное, но часто упускаемое из виду: необходимо внимательно слушать все подробности. Например, выясните, почему в детстве у него были серьезные проблемы на праздновании восьмого дня рождения (не только для того, чтобы впоследствии подшутить над этим фактом во время празднования его 35-летия). Узнайте, каким отцом был его дедушка для его матери. Какие ткани он предпочитает, на что обращает внимание при выборе нового устройства и как зовут всех его школьных товарищей.
Люди искренне радуются получению сообщения от человека с «самым чистым сердцем», в котором в шутливой и доброжелательной форме рассказывается о какой-то незначительной, но важной частичке жизни адресата, которую тот однажды упомянул в разговоре. Это один из трех ключевых элементов любви: стремиться к глубокому взаимопониманию, чтобы каждый чувствовал себя в безопасности и заботе, как если бы за ним присматривали. Среди таких моментов – совместные завтраки и прослушивание поп-музыки 1960-х годов, которая вызывает теплые чувства, подобно морской волне.
8. Проявляйте интерес к тому, как проходит день вашего партнера.
В конце рабочего дня поинтересуйтесь у партнера о его обеде – какие бутерброды он выбрал, какие задачи получил от руководства и что привлекло его внимание во время пути домой. Проявление искреннего интереса к деталям повседневной жизни вашего близкого человека — это важный элемент отношений; оно показывает, насколько вы цените эти аспекты как неотъемлемую часть его индивидуальности.
9. Следуйте рекомендациям вашего партнера: читайте, смотрите или слушайте то, что он посоветует.
В приложении «Заметки» удобно составлять перечень радиопередач, фильмов, сериалов, марок одежды и других вещей, которые делают вашу жизнь ярче, чтобы впоследствии поделиться ими с друзьями или партнером и обсудить вместе. Это позволит вам всегда иметь темы для разговоров, выходящие за рамки обычного вопроса: «Как прошёл твой день?».
10. Попросите у него совета
Обращайтесь за советом по рабочим вопросам или сложным ситуациям, с которыми вы столкнулись. Это даст вашему близкому человеку возможность лучше понять ваши переживания и методы решения проблем, а также узнать о ваших принципах и взглядах на жизнь. Кроме того, многие люди испытывают удовлетворение от оказания помощи другим; это позволит им почувствовать себя полезными и осознать вашу уверенность в них.